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随着《体育与健康教学大纲》的颁发实施，课改逐步深入，学校体育工作者们作了大量的尝试，总结了不少的经验。那么专业课时，怎样才能取得最佳教学效果，实现教学目的，我作为一名高中体育教师，总结了几点意见，在此与各位分享。
一、体育教师应建立新型的教学观念
新型的教学观念应该突破传统的束缚，具有创新意识，并贯穿整个教学的始终。一是有限的时间和无限的空间。体育课堂应该是开放的课堂，在有限的时间内，教师应引导学生开展轻松愉快，相对自由的体育活动，只要学生能活动起来，并在不断地进步和提高，就达到了我们的目的。所以我们应该重过程，轻结论。二是教师、学生之间真心情感的交流。在教学活动中，应该树立师生平等友好、相互尊重的情感，营造轻松，愉快的课堂气氛，对学生多些鼓励和赞许，使其自尊心、自信心得到满足，获得进步和成功的情感体验，从而激发他们学习的积极性。三是新型体育课堂是能动的课堂。传统体育课堂，是以教师为主，讲解——示范——练习三步曲，教学过程由教师控制操纵，束缚了学生的思维活动。启发式教学进入课堂后，由教师提出问题，让学生充分进行思考、交流、实践，用他们自认为正确的方法来解决问题，师生一起研究、讨论、总结，共同发现错误，改正错误；找出难点，突破难点。通过师生的反复实践未完成教学内容，这样才使学生真正掌握所学到的知识。
二、体育教师应注重教学的评价方法
每节体育课教学效果的好与差，不能以传统的观念来衡量。过去我们评价一节课好坏，总是看学生完成教学内容的质量高低，完成的比例大小来衡量，这种评价是不全面的。《体育与健康教学大纲》中明确指出，我们所有的教学活动都离不开“健康第一”这一指导思想。所以围绕这个中心，应该有更全面、科学的评价标准，来反映教学的效果。一是学生参与教学的效果。我们所说的学生参与教学，指的是学生主动性的参与。学生参与的比例高，说明教学效果好。过去体育课中，教师根据自己的教学计划，规定学生必须完成具体的活动内容，虽然学生都完成了任务，参与率也高，但会给学生造成一种压力，使他们产生反感甚至逆反的情绪，严重影响学生心理健康，与我们“健康第一”的指导 思想背道而驰。因此，我们应该对教学方法进行改进、 创新，以学生“兴趣第一”为原则，调动学生的积极性，培养学生主动参与体育活动的良好态度和行为。二是掌握知识的效果。体育课堂是学生学习、掌握、运用知识的课堂。在这个课堂中，教师应该“以生为本”，“以人为本”不能单纯地灌输知识，而是要求学生经过思考、实践的过程来获得知识，教师在引导学生的过程中，要以知识的运用为目的，使学生终生的受益。三是身体素质发展的效果。要使学生通过上体育课，获得健康的体魄。使他们在做任何动作时都能采用正确的身体姿势；使他们掌握科学的锻炼方法，培养其健康意识；使他们懂得身体健康的重要性。四是心理素质发展的效果。培养学生良好的心理素质，也是我们教学效果的重要标准。教师应该用真情去关心、关爱学生，营造一种温暖、愉快的教学环境；尊重和理解学生，使他们的自尊心、自信心得到保护和发展；对他们的错误少一些批评，多一些鼓励，培养其克服困难的坚强意志品质。五是终身受益的效果。通过教学活动，学生获得了体育的各科知识，学到了各种运动技能，提高了身体素质，具备了良好的心理素质，这对他们今后的生活工作都有很大的促进作用，使他们一生都受益匪浅。
三、体育教师应用科学的方法实施教学
在现行的《中学体育教学大纲》中，有许多原理是初、髙中物理中学生已学过的知识，如果体育教师在教学中巧妙地把这些原理运用上去，不但能在学生中树立起体育教师良好的形象，使学生意识到要学的体育并不是想象的那样简单，这样才能使学生在练习中用理论去指导实践，更好地掌握动作要领以达到事半功倍的效果。一是根据初速度的原理进行教学。在教学生侧向、背向滑步推铅球时，首先向学生讲清楚为什么要学好这两种推球方法，这两种方法比原地推有什么优点，然后向学生打个比方：假如有一辆小车静止停放在地面上，把它推着滑动一段距离后，再用尽全力把它推出去，比原地直接用尽全力推出去，用哪种方法推，小车在离手后实际没动的距离比较远呢？几乎全部学生都毫无疑问，异口同声地回答前一种方法推得远些。这样就可以调动学生对学侧向和背向滑步推铅球的兴趣和信心。然后向学生讲清，要想把铅球推得远，就必须尽力提高铅球出手前的初速度。在身体力量不变的情况下，尽可能增大对铅球出手前的用力距离，便能有效地提高铅球的初速度。侧向和背向滑步推铅球的其中一个目的就是充分利用投掷圈的面积，尽量增大对铅球出手前用力距离，为球出手前获得最大的初速度，把球推得更远。通过这些分析，学生就能更重视侧向、背向滑步推铅球的主要用力环节，即蹬、转、送、挺、推、拨。经过实践，学生训练积极性提高了，成绩都有较大的提高。二是利用向心力的原理进行教学。以前教学生弯道跑技术时，尽管强调手如何摆动，脚如何蹬地等，学生都敷衍了事，老是掌握不好。针对这一现象，如果有意识地问学生有无注意到火车在行走中是怎样顺利转弯的。有相当一部分学生会误认为火车转弯时是靠驾驶员操纵方向盘来转弯的。其实不然，火车转弯时是靠转弯处 外轨高于内轨，使车身重心偏向圆心方向，在快速行走中利用重力来获得足够的向心力使火车顺利转弯的。同样，我们跑弯道时，左脚掌外侧着地，右脚掌内侧着地，再加上右臂摆幅大于左臂，左臂往身体外侧摆，右臂往身体内侧摆，就会使身体重心往弯道的圆心方向倾斜，使運动员在转弯时能够获得合适的向心力，能始终沿着自己所在的跑道跑进。通过讲述，学生才恍然大悟，才真正意识到弯道跑的这些技术的重要性。
综上所述，要上好新型的体育课，就要求我们要不 断地学习、探索、创新，建立正确的教学观念，完善各项 评价标准，总结出更好的教学方法，这样我们才能完成 好各项教学任务，培养出一批批的后备人才。
一、体育教师应建立新型的教学观念
新型的教学观念应该突破传统的束缚，具有创新意识，并贯穿整个教学的始终。一是有限的时间和无限的空间。体育课堂应该是开放的课堂，在有限的时间内，教师应引导学生开展轻松愉快，相对自由的体育活动，只要学生能活动起来，并在不断地进步和提高，就达到了我们的目的。所以我们应该重过程，轻结论。二是教师、学生之间真心情感的交流。在教学活动中，应该树立师生平等友好、相互尊重的情感，营造轻松，愉快的课堂气氛，对学生多些鼓励和赞许，使其自尊心、自信心得到满足，获得进步和成功的情感体验，从而激发他们学习的积极性。三是新型体育课堂是能动的课堂。传统体育课堂，是以教师为主，讲解——示范——练习三步曲，教学过程由教师控制操纵，束缚了学生的思维活动。启发式教学进入课堂后，由教师提出问题，让学生充分进行思考、交流、实践，用他们自认为正确的方法来解决问题，师生一起研究、讨论、总结，共同发现错误，改正错误；找出难点，突破难点。通过师生的反复实践未完成教学内容，这样才使学生真正掌握所学到的知识。
二、体育教师应注重教学的评价方法
每节体育课教学效果的好与差，不能以传统的观念来衡量。过去我们评价一节课好坏，总是看学生完成教学内容的质量高低，完成的比例大小来衡量，这种评价是不全面的。《体育与健康教学大纲》中明确指出，我们所有的教学活动都离不开“健康第一”这一指导思想。所以围绕这个中心，应该有更全面、科学的评价标准，来反映教学的效果。一是学生参与教学的效果。我们所说的学生参与教学，指的是学生主动性的参与。学生参与的比例高，说明教学效果好。过去体育课中，教师根据自己的教学计划，规定学生必须完成具体的活动内容，虽然学生都完成了任务，参与率也高，但会给学生造成一种压力，使他们产生反感甚至逆反的情绪，严重影响学生心理健康，与我们“健康第一”的指导 思想背道而驰。因此，我们应该对教学方法进行改进、 创新，以学生“兴趣第一”为原则，调动学生的积极性，培养学生主动参与体育活动的良好态度和行为。二是掌握知识的效果。体育课堂是学生学习、掌握、运用知识的课堂。在这个课堂中，教师应该“以生为本”，“以人为本”不能单纯地灌输知识，而是要求学生经过思考、实践的过程来获得知识，教师在引导学生的过程中，要以知识的运用为目的，使学生终生的受益。三是身体素质发展的效果。要使学生通过上体育课，获得健康的体魄。使他们在做任何动作时都能采用正确的身体姿势；使他们掌握科学的锻炼方法，培养其健康意识；使他们懂得身体健康的重要性。四是心理素质发展的效果。培养学生良好的心理素质，也是我们教学效果的重要标准。教师应该用真情去关心、关爱学生，营造一种温暖、愉快的教学环境；尊重和理解学生，使他们的自尊心、自信心得到保护和发展；对他们的错误少一些批评，多一些鼓励，培养其克服困难的坚强意志品质。五是终身受益的效果。通过教学活动，学生获得了体育的各科知识，学到了各种运动技能，提高了身体素质，具备了良好的心理素质，这对他们今后的生活工作都有很大的促进作用，使他们一生都受益匪浅。
三、体育教师应用科学的方法实施教学
在现行的《中学体育教学大纲》中，有许多原理是初、髙中物理中学生已学过的知识，如果体育教师在教学中巧妙地把这些原理运用上去，不但能在学生中树立起体育教师良好的形象，使学生意识到要学的体育并不是想象的那样简单，这样才能使学生在练习中用理论去指导实践，更好地掌握动作要领以达到事半功倍的效果。一是根据初速度的原理进行教学。在教学生侧向、背向滑步推铅球时，首先向学生讲清楚为什么要学好这两种推球方法，这两种方法比原地推有什么优点，然后向学生打个比方：假如有一辆小车静止停放在地面上，把它推着滑动一段距离后，再用尽全力把它推出去，比原地直接用尽全力推出去，用哪种方法推，小车在离手后实际没动的距离比较远呢？几乎全部学生都毫无疑问，异口同声地回答前一种方法推得远些。这样就可以调动学生对学侧向和背向滑步推铅球的兴趣和信心。然后向学生讲清，要想把铅球推得远，就必须尽力提高铅球出手前的初速度。在身体力量不变的情况下，尽可能增大对铅球出手前的用力距离，便能有效地提高铅球的初速度。侧向和背向滑步推铅球的其中一个目的就是充分利用投掷圈的面积，尽量增大对铅球出手前用力距离，为球出手前获得最大的初速度，把球推得更远。通过这些分析，学生就能更重视侧向、背向滑步推铅球的主要用力环节，即蹬、转、送、挺、推、拨。经过实践，学生训练积极性提高了，成绩都有较大的提高。二是利用向心力的原理进行教学。以前教学生弯道跑技术时，尽管强调手如何摆动，脚如何蹬地等，学生都敷衍了事，老是掌握不好。针对这一现象，如果有意识地问学生有无注意到火车在行走中是怎样顺利转弯的。有相当一部分学生会误认为火车转弯时是靠驾驶员操纵方向盘来转弯的。其实不然，火车转弯时是靠转弯处 外轨高于内轨，使车身重心偏向圆心方向，在快速行走中利用重力来获得足够的向心力使火车顺利转弯的。同样，我们跑弯道时，左脚掌外侧着地，右脚掌内侧着地，再加上右臂摆幅大于左臂，左臂往身体外侧摆，右臂往身体内侧摆，就会使身体重心往弯道的圆心方向倾斜，使運动员在转弯时能够获得合适的向心力，能始终沿着自己所在的跑道跑进。通过讲述，学生才恍然大悟，才真正意识到弯道跑的这些技术的重要性。
综上所述，要上好新型的体育课，就要求我们要不 断地学习、探索、创新，建立正确的教学观念，完善各项 评价标准，总结出更好的教学方法，这样我们才能完成 好各项教学任务，培养出一批批的后备人才。