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摘要：团体心理辅导是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的咨询形式，由于其积极显著的效果，目前，团体心理辅导在高校学生工作中发挥着越来越重要的作用。本文从团体心理辅导的涵义及特征出发，分析其对大学生心理产生的积极影响，并有针对性的提出在高校开展团体心理辅导工作的意见和建议。
关键词：团体心理辅导；团体性；社会性；个别心理咨询
一、团体心理辅导的涵义和特征
1.团体心理辅导的涵义
团体心理辅导又称团体咨询、团体训练、小组工作等，是指在团体领导者的带领下，成员围绕某一共同关心的问题，通过一定的活动形式与人际互动启发、诱导，形成团体的共识与目标，进而改变成员的观念、态度和行为，促进成员的成长。
在青少年时期，特别是进入大学以后，来自家庭的影响慢慢变的不是那么的重要，而同辈团体则越来越深的影响着当今大学生的学习和生活。二十世纪90年代，团体心理辅导的理论和方法传入我国。在对大学生进行心理健康教育过程中，我们经常采取团体心理辅导的形式，特別是在新生入学适应教育中，团体心理辅导受到了新生的广泛欢迎，成为高校思想政治教育工作中的一个有效途径。
2.团体心理辅导的特征
（1）团体性。团体性指构成团体心理辅导的小组成员必须有三个成员以上，并且有共同目标，通过团体心理辅导的过程互相影响， 彼此的认知、态度和经验交互作用，最终形成团体的共识，从而达到改变成员的观念、态度和行为，促进成员成长的目的。
（2）社会性。社会性特征指的是团体成员之间形成的是一种社会性关系，和谐相融的团体关系容易激发成员的自我开放，良好的协作关系有助于成员的个人发展，培养他们关爱他人、帮助他人的良好品质。
二、团体心理辅导对大学生心理的影响
1.拥有力量感和安全感。在马斯洛的需求理论里，归属需要是人的基本需要，特别是青年大学生。每个人都希望自己归属于一个群体，成为这个群体的一员，只有当个人归属与团队时，才能免除孤独的恐惧感，获得心理上的安全感。事实上，团队成员在团队中，比个人独处时会有更多愉快的体验。在做团体辅导的活动中，能够完成个人无法完成的任务，会感到有力量；个人在团体中活动，本身处于一种团体的包围中，大家一起完成一项任务，会有安全感。
2.满足社交的需要。在团体辅导的团队中，个人可以与团体中的其他成员进行各种信息的交流和沟通，进而促进人与人之间的感情交流，促进团队成员之间相互联系、理解，获得同情、友情和支持。当团队中出现隔阂时，可以利用团队的力量，做好协调促进转化工作。通过团体参与，一个人不但可以体会自己是社会的一分子，并且能确认自己在社会中的地位，从而满足社会交往的需要。
3.获得自尊与成就感。在团体中，个人因其地位而受人欢迎，受人尊重，可以满足其心理的自尊需要。成员之间团结协作，可以取得个人难以取得的成就，特别是那些强烈地希望干一番事业，实现某种理想的学生，通过为团队做出贡献得以实现，从而满足个体的成就需要。比如，我们用报纸叠成一个铁塔的游戏，小组成员会蹲下来、甚至跪下来、爬下来去完成一项任务，这时没有人告诉你应该怎么做，是你自发的。当我们看到我们完成的作品是，会体会到一种成就感。
4.增加自信心。在团体辅导的团队里，通过大家交换意见，提出一致的结论，可以使个人对社会情景中某些不明确、无把握的看法，获得支持，增加信心和勇气。团队通过共同克服困难，能够使人们对相互的能力建立起信任和信心。当团体中有人发言时，你会发现几乎所有人都会把目光转向他，倾听他的感受，这时你会有一种被关注的感觉。每一个人都会得到关注，你得到了自信心，同时懂得关注他人，也是人际交往的需要。
三、高校开展团体心理辅导的建议
尽管团体心理辅导在我国高校心理健康教育中的应用已经取得一定成绩，但要想使团体心理辅导发挥更大的作用，还需要从以下三个方面进一步改进和完善。
（一）改进团体心理辅导实验模式
目前，团体心理辅导的实验设计在很大程度上还存在不严密性。例如，有的团体辅导方案没有考虑实验的对照，而有的即使运用了对照，选择的条件也不严密；效果评价的设计不完善，往往只考虑即时效果的评价，而忽略了团体心理辅导长期效果的评价。因此，要在严密科学的实验设计中实施团体心理辅导，进一步改进团体心理辅导实验模式，以便在高校科学的开展团体心理辅导工作。
（二）完善团体心理辅导的评价手段
目前，高校团体心理辅导效果的评价手段主要有：客观问卷和主观描述相结合，前、中、后测相结合等方法。进一步完善团体辅导的效果评价还可以从以下几方面考虑：第一，不仅考虑整个团体活动的评价，还要考虑每一小节活动的评价；第二，考虑参与者每一小节中对某一主题的评价，从而确定他在整个团体辅导中某一心理特性的变化；第三，为了减少组员的阻抗，运用非书面语言和易投射的评价手段，尽量获得更真实的评价。
（三）团体心理辅导与个别心理咨询相结合
尽管团体辅导有许多优点，但团体辅导不是万能的，它并非适用于每一个人。我们必须考虑到有时候，团体的压力会使某些个体采取轻率的行动或自我封闭。而且，由于时间有限，单纯的团体心理辅导往往难以兼顾每个个人的需要，个体的问题有时不能得到妥善的解决。因此，在团体辅导中，常需辅之以个别心理咨询。个别心理咨询可以安排在团体辅导以外的时间进行，或给需重点关注的个体安排更适合他的作业。
参考文献：
[1]陈 华.团体心理辅导促进大学生心理素质提高的实践研究[J].中国健康心理学杂志，2012（5）.
[2]张 焰.团体心理辅导对大学生心理健康的特殊影响机制[J].高校保健医学研究与实践，2012（11）.
（作者单位：河北金融学院）
关键词：团体心理辅导；团体性；社会性；个别心理咨询
一、团体心理辅导的涵义和特征
1.团体心理辅导的涵义
团体心理辅导又称团体咨询、团体训练、小组工作等，是指在团体领导者的带领下，成员围绕某一共同关心的问题，通过一定的活动形式与人际互动启发、诱导，形成团体的共识与目标，进而改变成员的观念、态度和行为，促进成员的成长。
在青少年时期，特别是进入大学以后，来自家庭的影响慢慢变的不是那么的重要，而同辈团体则越来越深的影响着当今大学生的学习和生活。二十世纪90年代，团体心理辅导的理论和方法传入我国。在对大学生进行心理健康教育过程中，我们经常采取团体心理辅导的形式，特別是在新生入学适应教育中，团体心理辅导受到了新生的广泛欢迎，成为高校思想政治教育工作中的一个有效途径。
2.团体心理辅导的特征
（1）团体性。团体性指构成团体心理辅导的小组成员必须有三个成员以上，并且有共同目标，通过团体心理辅导的过程互相影响， 彼此的认知、态度和经验交互作用，最终形成团体的共识，从而达到改变成员的观念、态度和行为，促进成员成长的目的。
（2）社会性。社会性特征指的是团体成员之间形成的是一种社会性关系，和谐相融的团体关系容易激发成员的自我开放，良好的协作关系有助于成员的个人发展，培养他们关爱他人、帮助他人的良好品质。
二、团体心理辅导对大学生心理的影响
1.拥有力量感和安全感。在马斯洛的需求理论里，归属需要是人的基本需要，特别是青年大学生。每个人都希望自己归属于一个群体，成为这个群体的一员，只有当个人归属与团队时，才能免除孤独的恐惧感，获得心理上的安全感。事实上，团队成员在团队中，比个人独处时会有更多愉快的体验。在做团体辅导的活动中，能够完成个人无法完成的任务，会感到有力量；个人在团体中活动，本身处于一种团体的包围中，大家一起完成一项任务，会有安全感。
2.满足社交的需要。在团体辅导的团队中，个人可以与团体中的其他成员进行各种信息的交流和沟通，进而促进人与人之间的感情交流，促进团队成员之间相互联系、理解，获得同情、友情和支持。当团队中出现隔阂时，可以利用团队的力量，做好协调促进转化工作。通过团体参与，一个人不但可以体会自己是社会的一分子，并且能确认自己在社会中的地位，从而满足社会交往的需要。
3.获得自尊与成就感。在团体中，个人因其地位而受人欢迎，受人尊重，可以满足其心理的自尊需要。成员之间团结协作，可以取得个人难以取得的成就，特别是那些强烈地希望干一番事业，实现某种理想的学生，通过为团队做出贡献得以实现，从而满足个体的成就需要。比如，我们用报纸叠成一个铁塔的游戏，小组成员会蹲下来、甚至跪下来、爬下来去完成一项任务，这时没有人告诉你应该怎么做，是你自发的。当我们看到我们完成的作品是，会体会到一种成就感。
4.增加自信心。在团体辅导的团队里，通过大家交换意见，提出一致的结论，可以使个人对社会情景中某些不明确、无把握的看法，获得支持，增加信心和勇气。团队通过共同克服困难，能够使人们对相互的能力建立起信任和信心。当团体中有人发言时，你会发现几乎所有人都会把目光转向他，倾听他的感受，这时你会有一种被关注的感觉。每一个人都会得到关注，你得到了自信心，同时懂得关注他人，也是人际交往的需要。
三、高校开展团体心理辅导的建议
尽管团体心理辅导在我国高校心理健康教育中的应用已经取得一定成绩，但要想使团体心理辅导发挥更大的作用，还需要从以下三个方面进一步改进和完善。
（一）改进团体心理辅导实验模式
目前，团体心理辅导的实验设计在很大程度上还存在不严密性。例如，有的团体辅导方案没有考虑实验的对照，而有的即使运用了对照，选择的条件也不严密；效果评价的设计不完善，往往只考虑即时效果的评价，而忽略了团体心理辅导长期效果的评价。因此，要在严密科学的实验设计中实施团体心理辅导，进一步改进团体心理辅导实验模式，以便在高校科学的开展团体心理辅导工作。
（二）完善团体心理辅导的评价手段
目前，高校团体心理辅导效果的评价手段主要有：客观问卷和主观描述相结合，前、中、后测相结合等方法。进一步完善团体辅导的效果评价还可以从以下几方面考虑：第一，不仅考虑整个团体活动的评价，还要考虑每一小节活动的评价；第二，考虑参与者每一小节中对某一主题的评价，从而确定他在整个团体辅导中某一心理特性的变化；第三，为了减少组员的阻抗，运用非书面语言和易投射的评价手段，尽量获得更真实的评价。
（三）团体心理辅导与个别心理咨询相结合
尽管团体辅导有许多优点，但团体辅导不是万能的，它并非适用于每一个人。我们必须考虑到有时候，团体的压力会使某些个体采取轻率的行动或自我封闭。而且，由于时间有限，单纯的团体心理辅导往往难以兼顾每个个人的需要，个体的问题有时不能得到妥善的解决。因此，在团体辅导中，常需辅之以个别心理咨询。个别心理咨询可以安排在团体辅导以外的时间进行，或给需重点关注的个体安排更适合他的作业。
参考文献：
[1]陈 华.团体心理辅导促进大学生心理素质提高的实践研究[J].中国健康心理学杂志，2012（5）.
[2]张 焰.团体心理辅导对大学生心理健康的特殊影响机制[J].高校保健医学研究与实践，2012（11）.
（作者单位：河北金融学院）