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[摘要]目的：分析个性化颈椎保健操在颈椎病康复护理中的应用价值。方法：将2018年1月至2019年2月于本院实施康复治疗的86例颈椎病患者为研究对象，在任意编号后纳入个性组与常规组（n=43）。常规组实施常规护理，个性组在此基础上实施个性化颈椎保健操指导，比较患者的症状改善效果及其自主生活能力。结果：常规组患者症状改善率为83.72%，个性组患者症状改善率为97.67%，数据比较具有显著差别（p<0.05）。与常规组患者对比，个性组患者的进食、如厕、床椅移动及平地行走分数均相对较高，两组间差距比较包含统计学意义（p<0.05）。结论：个性化颈椎保健操在颈椎病康复护理期间的应用，能够提升患者的治疗效果，增强患者自主生活能力，建议临床推广。
[关键词]个性化颈椎保健操，颈椎病康复护理，常规护理
[中图分类号]R473.6 [文献标识码]A
[文章编号]2096-5249（2019）17-0156-02
颈椎病为临床治疗中常见的慢性疾病，特别是在当前快节奏的生活模式下，人们多久坐于电脑前，运动量较少，颈椎病发生率较高。颈椎病患者多具有颈椎弯曲、头晕疼痛等临床症状，严重的患者会发生耳鸣等症状，对患者的生活质量会产生较大影响。本次以本院实施康复治疗的86例颈椎病患者为研究对象，在分组比较后，评估个性化颈椎保健操的临床护理应用价值，且将数据资料整理如下。
1资料与方法
1.1一般资料将2018年1月至2019年2月于本院实施康复治疗的86例颈椎病患者为研究对象，在任意编号后纳入个性组与常规组（n=43）。个性组患者年龄在33-70岁之间，均值为（47.83±4.45）岁。男女数量分别为23例，20例。常规组患者年龄在32-70岁之间，均值为（47.59±4.82）岁。男女数量分别为22例，21例。两组基线资料比较无显著差距，且患者均了解研究项目内容，可以实施分组对照（p>0.05）。
1.2方法常规组实施常规护理，为患者实施药物使用方式的指导，介紹康复训练的必要性等。指导患者多进食富含高维生素、高蛋白质的食物，保证其每日营养需求。个性组在此基础上实施个J生化颈椎保健操指导，具体方式如下。
1.2.1准备活动①颈部按摩：两手掌心向上，十指指腹延脊柱两边风池穴轻轻按摩到第七颈椎两边。②提脊活动：单手提捏颈部肌肉。③提肩肌活动：双手交换按摩双边肩部肌肉。
1.2.2颈肩部部功能活动①左右旋转：指导患者保持站立状态，双手自然垂落，头部向左右两边转动。注意保持转动的幅度，慢慢旋转，且在每日旋转到最大限度后，保持5s。②左右倾斜：指导患者保持站立状态，双手自然垂落，头部向左边和右边倾斜，且注意倾斜幅度需要较大，在倾斜到最大限度后，需要保持动作5s。向前伸展、向后身后各10次。③背部伸展：指导患者保持站立状态，双手自然垂落。在肩部放松的状态下，颈部向上拉伸，达到最大位置后保持动作5s，重复动作10次。④回头训练：指导患者保持半蹲位状态，手扶枕部，头部后上方旋转到最大程度后，保持动作5s。左边和右边各训练10次。⑤环绕颈项：指导患者保持站立状态，双手自然垂落。在自然呼吸的状态下，大幅度慢慢转动头部，顺时针和逆时针各训练10次。
1.3评分标准以BI指数（barthel index，巴塞尔指数）对比患者的自主生活能力，进食与如厕分数范围0-10分，床椅移动和平地行走分数在0-15分之间。分数高则表示患者的自主生活能力强。比较患者的症状改善效果，显效代表患者颈椎弯曲、头晕疼痛等症状消失;好转表示颈椎病症状减轻，肌力水平恢复;无效表示症状未见改善或者加重（症状改善率=显效率+好转率）。
1.4统计学处理以SPSS20.0展开数据的统计学计算，计量资料应用t值予以检测，x2为计数资料检测工具，在P值<0.05的情况下，则认定为具备统计学意义。
2结果
2.1两组患者的症状改善率比较常规组患者症状改善率为83.72%，个性组患者症状改善率为97.67%，数据比较具有显著差别（p<0.05）。详见表1
2.2两组患者的自主生活能力分数比较与常规组患者对比，个性组患者的进食、如厕、床椅移动及平地行走分数均相对较高，两组间差距比较包含统计学意义（p<0.05）。详见表2
3讨论
颈椎疾病为当代人们常见的疾病，主要是由于颈肩背部肌肉，韧带长时间劳损等造成。在颈椎病未得到及时治疗的情况下，则可能会致使患者出现病变位置痉挛、肿胀以及出血等症。随着患者症状的发展，则可能会发生颈椎骨质增生、椎体移位的情况，严重影响患者的生活质量。
颈椎病患者治疗的时间较长，积极的康复治疗能够直接影响患者康复治疗的效果。中医学中颈椎病属于“痹证”的范畴，患者由于长时间处于劳累状态下，肌肉发生损伤，气血亏虚，且血脉受阻。临床治疗颈椎病需要以疏通血管，打通经络为主，缓解患者的疼痛感受。正所谓“痛则不通”，中医治疗颈椎病能够改善患者的血液循环状态，能够减少患者的神经功能刺激状态，避免对患者的神经产生压迫。
颈椎保健操能够通过前屈后伸、左右屈伸等等运动训练方式，提升患者的头部、肢体运动能力。结合颈椎病患者症状恢复的效果实施针对性指导，坚持循序渐进的原则，发挥促进血液循环的作用效果，逐步改善患者的椎体状态，早期增强患者的颈椎运动能力。
本次数据比较结果显示，常规组患者症状改善率为83.72%，个性组患者症状改善率为97.67%，且康复护理干预后个性组患者的进食、如厕、床椅移动及平地行走分数均相对较高，两组间差距比较的结果表明了个性化颈椎保健操的应用价值，能够提升颈椎病患者康复治疗的有效率，显著改善其生活能力与生活质量，康复护理的价值较高。
综合上述内容，个性化颈椎保健操在颈椎病康复护理期间的应用，能够提升患者的治疗效果，增强患者自主生活能力，建议在颈椎病患者康复护理期间临床推广。
[关键词]个性化颈椎保健操，颈椎病康复护理，常规护理
[中图分类号]R473.6 [文献标识码]A
[文章编号]2096-5249（2019）17-0156-02
颈椎病为临床治疗中常见的慢性疾病，特别是在当前快节奏的生活模式下，人们多久坐于电脑前，运动量较少，颈椎病发生率较高。颈椎病患者多具有颈椎弯曲、头晕疼痛等临床症状，严重的患者会发生耳鸣等症状，对患者的生活质量会产生较大影响。本次以本院实施康复治疗的86例颈椎病患者为研究对象，在分组比较后，评估个性化颈椎保健操的临床护理应用价值，且将数据资料整理如下。
1资料与方法
1.1一般资料将2018年1月至2019年2月于本院实施康复治疗的86例颈椎病患者为研究对象，在任意编号后纳入个性组与常规组（n=43）。个性组患者年龄在33-70岁之间，均值为（47.83±4.45）岁。男女数量分别为23例，20例。常规组患者年龄在32-70岁之间，均值为（47.59±4.82）岁。男女数量分别为22例，21例。两组基线资料比较无显著差距，且患者均了解研究项目内容，可以实施分组对照（p>0.05）。
1.2方法常规组实施常规护理，为患者实施药物使用方式的指导，介紹康复训练的必要性等。指导患者多进食富含高维生素、高蛋白质的食物，保证其每日营养需求。个性组在此基础上实施个J生化颈椎保健操指导，具体方式如下。
1.2.1准备活动①颈部按摩：两手掌心向上，十指指腹延脊柱两边风池穴轻轻按摩到第七颈椎两边。②提脊活动：单手提捏颈部肌肉。③提肩肌活动：双手交换按摩双边肩部肌肉。
1.2.2颈肩部部功能活动①左右旋转：指导患者保持站立状态，双手自然垂落，头部向左右两边转动。注意保持转动的幅度，慢慢旋转，且在每日旋转到最大限度后，保持5s。②左右倾斜：指导患者保持站立状态，双手自然垂落，头部向左边和右边倾斜，且注意倾斜幅度需要较大，在倾斜到最大限度后，需要保持动作5s。向前伸展、向后身后各10次。③背部伸展：指导患者保持站立状态，双手自然垂落。在肩部放松的状态下，颈部向上拉伸，达到最大位置后保持动作5s，重复动作10次。④回头训练：指导患者保持半蹲位状态，手扶枕部，头部后上方旋转到最大程度后，保持动作5s。左边和右边各训练10次。⑤环绕颈项：指导患者保持站立状态，双手自然垂落。在自然呼吸的状态下，大幅度慢慢转动头部，顺时针和逆时针各训练10次。
1.3评分标准以BI指数（barthel index，巴塞尔指数）对比患者的自主生活能力，进食与如厕分数范围0-10分，床椅移动和平地行走分数在0-15分之间。分数高则表示患者的自主生活能力强。比较患者的症状改善效果，显效代表患者颈椎弯曲、头晕疼痛等症状消失;好转表示颈椎病症状减轻，肌力水平恢复;无效表示症状未见改善或者加重（症状改善率=显效率+好转率）。
1.4统计学处理以SPSS20.0展开数据的统计学计算，计量资料应用t值予以检测，x2为计数资料检测工具，在P值<0.05的情况下，则认定为具备统计学意义。
2结果
2.1两组患者的症状改善率比较常规组患者症状改善率为83.72%，个性组患者症状改善率为97.67%，数据比较具有显著差别（p<0.05）。详见表1
2.2两组患者的自主生活能力分数比较与常规组患者对比，个性组患者的进食、如厕、床椅移动及平地行走分数均相对较高，两组间差距比较包含统计学意义（p<0.05）。详见表2
3讨论
颈椎疾病为当代人们常见的疾病，主要是由于颈肩背部肌肉，韧带长时间劳损等造成。在颈椎病未得到及时治疗的情况下，则可能会致使患者出现病变位置痉挛、肿胀以及出血等症。随着患者症状的发展，则可能会发生颈椎骨质增生、椎体移位的情况，严重影响患者的生活质量。
颈椎病患者治疗的时间较长，积极的康复治疗能够直接影响患者康复治疗的效果。中医学中颈椎病属于“痹证”的范畴，患者由于长时间处于劳累状态下，肌肉发生损伤，气血亏虚，且血脉受阻。临床治疗颈椎病需要以疏通血管，打通经络为主，缓解患者的疼痛感受。正所谓“痛则不通”，中医治疗颈椎病能够改善患者的血液循环状态，能够减少患者的神经功能刺激状态，避免对患者的神经产生压迫。
颈椎保健操能够通过前屈后伸、左右屈伸等等运动训练方式，提升患者的头部、肢体运动能力。结合颈椎病患者症状恢复的效果实施针对性指导，坚持循序渐进的原则，发挥促进血液循环的作用效果，逐步改善患者的椎体状态，早期增强患者的颈椎运动能力。
本次数据比较结果显示，常规组患者症状改善率为83.72%，个性组患者症状改善率为97.67%，且康复护理干预后个性组患者的进食、如厕、床椅移动及平地行走分数均相对较高，两组间差距比较的结果表明了个性化颈椎保健操的应用价值，能够提升颈椎病患者康复治疗的有效率，显著改善其生活能力与生活质量，康复护理的价值较高。
综合上述内容，个性化颈椎保健操在颈椎病康复护理期间的应用，能够提升患者的治疗效果，增强患者自主生活能力，建议在颈椎病患者康复护理期间临床推广。