健身可尝试背撞树

来源 :健康生活(下半月) | 被引量 : 0次 | 上传用户:yuwenhuaji11987
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很多人都有这样的经历,当感到腰酸背痛时,如果有人帮着捶捶背部,按摩一下,顿时会感觉轻松很多。而医院里背部的按摩推拿也能治疗很多病症。显然,背部是一个重要的保健区域。那么该如何才能经常给背部做做运动呢?专家说,想锻炼不妨试试背部撞树吧。人体背部的脊柱及脊柱的两侧,分布着丰富 Many people have this experience, when feeling backache, if someone helped hammer back the back, massage, suddenly feel a lot easier. The back of the hospital massage can also massage a lot of illness. Obviously, the back is an important health area. So how do you often do back exercises do? Experts say exercise may wish to try to hit the back of the tree bar. Spine and spine on both sides of the body back, rich in distribution
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