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800米项目是一项要求运动员较长时间保持较高速度跑进的项目,是对运动员的速度耐力、协调、灵敏、柔韧性和放松能力要求极高的体能类速度耐力性运动项目。从这一项目的性质出发,运动员具有良好的速度能力、耐力素质和崇高的理想、意志坚定、吃苦耐劳的精神,是取得优异的800米跑成绩的前提。为此。我们在日常训练中可以从以下几个方面来加以重视和提高。