十大降脂食品多吃有益

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【摘要】

：

控制食物中胆固醇的含量,可起降血脂的作用,而最近《美国临床营养学期刊》内的一篇文章更指出,采用低胆固醇饮食法,一年最多可降低胆固醇29％,胆固醇降低,体内脂肪自然减少,减

【作者】

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徐美兰

【出处】

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东方食疗与保健

【发表日期】

：

2014年8期

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控制食物中胆固醇的含量,可起降血脂的作用,而最近《美国临床营养学期刊》内的一篇文章更指出,采用低胆固醇饮食法,一年最多可降低胆固醇29％,胆固醇降低,体内脂肪自然减少,减重自然有望.下列10大降脂食品,可帮助降低身体吸收过多的坏胆固醇,从而令体内的脂肪减少,亦可预防种种因胆固醇过高而引起的疾病.

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