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〔摘要〕在和学生长期接触的过程中，发现很多个案问题都具有一定普遍性，由此设计贴合学生实际的团辅活动，可以高效率、有针对性地消除学生的心理困惑。本文结合高中个别心理辅导工作，从行为矫正、情感支持、方法指导三个维度提出如何设计有针对性的团体辅导活动，实现更大范围解除学生困惑，真正满足学生需求，让学生获得真实的情感和体验，有所收获，从而实现成长。
〔关键词〕行为矫正;情感支持;方法指导
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2019）11-0031-03
《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》 提出开展中小学心理健康教育，要以学生发展为根本，遵循学生身心发展规律，必须坚持面向全体学生和关注个别差异相结合。消除个别学生的心理问题，还需要在全体学生中进行有针对性的辅导，全面提高全体学生的心理健康水平。
高中心理健康教育的主要内容包括：正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限;帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。
笔者结合《纲要》精神和学校工作实践，为了高效率地帮助学生有所感悟，有所成长，由个案辅导设计相应的团体辅导。
作为一名教师，我在和学生长期接触的过程中，发现很多个案问题都具有一定普遍性，比如人际交往困惑、恋爱困惑。如何利用团体辅导，集中、高效地消除学生面临的困惑，是我一直思考的问题。当然也不是所有问题都适合进行团体辅导。下面结合学生实际，筛选以下三个个案展开团体辅导。
案例一：一位女生前来告诉我，她被同学们口口相传的不实之说深深困扰着。咨询结束后，我走到学生中间询问，发现部分学生曾经或正在经历语言暴力，他们苦不堪言，甚至产生厌学心理。结合网上经常出现的大家信以为真的无中生有事件，经过精心准备，我设计了“我听他说的”团体辅导课。
案例二：从初中进入高中，在适应新环境的过程中，学生难免会出现适应不良，短时间内找不到志同道合的好朋友，他们感到手足无措。再加上父母的不理解，学习压力大，部分学生感到非常孤单，内心非常空虚，所以前来诉说。为了让他们更好地度过适应期，我设计了“孤独”团体辅导课。
案例三：因为生理上的相对成熟，恋爱问题成了高中生尤其感兴趣的话题，他们对爱情充满向往，跃跃欲试，我们已无法阻止学生恋爱。可是高中生在恋爱过程中，难免出现各种问题，我们很难保护他们免受恋爱伤害。心智相对不成熟的他们，处理问题时往往缺乏深入思考，部分学生反映，他们正经历爱情困扰。如何树立正确的高中恋爱观，理性处理恋爱问题，他们需要得到指导。基于以上考虑，设计了“恋爱边界”团体辅导课。
心理困惑是每一位学生都会面临的问题，但是大部分学生选择自己长时间消化，在消化和理解的过程中，有时候会出现焦虑、厌学等负面情绪。教师要深入学生中，在和学生日常交流中发现学生困惑并及时予以帮助，对有普遍意义的问题，借助合适时机，进行团体辅导，尽可能帮助学生尽快走出困惑。结合教学经验，团辅活动可以基于以下三个维度展开设计。
第一，行为矫正
个体辅导和团体辅导存在很大差别，辅导的重点以及采用的方法和活动大不相同。“我听他说的”团辅前的个案辅导中，首先关注的是被辅导者的负面情绪，基于人本主义心理辅导理论，给予情感支持和无条件积极关注，建立良好关系，帮助学生尽快走出低落情绪。团体辅导时，关注的是如何呈现问题产生的过程，让学生参与其中，最后通过反思获得感悟。
1.语句传递
原话是：今天早上张××同学没有来上课，她妈妈打电话告诉老师，说她感冒了，已经去医院看了医生并吃了药，有所好转了。
大家按顺序将这句话传递到最后一位同学。
2.原因反思
为什么最后的语句和原始句子差异这么大？
3.案例陈述
将咨询中遇到的个案适当修改，进行展示。
4.课堂感悟
学生感悟“三人成虎”对他人的伤害。
5.故事分享
学生分享生活中遇到的类似事件，或者他人遇到的类似事件。
通过此次团体辅导，学生们明白，自己不假思索的言语，因为与事实相距甚远，可能會对他人造成严重伤害。这是极其不理智的行为，我们应当及时终止伤害他人的行为。
第二，情感支持
孤独是每个人都无法避免的话题和境遇，基本上每个人或多或少都会感到孤独。青春期的学生更是如此，他们渴望被理解，被关注，但是有时候他们的愿望很难实现，他们感到非常孤单，这种孤单的感觉让他们很难受，甚至影响学习和生活。个体辅导时，帮助他融入集体，寻找更多充实内心的方法，缓解孤独，这是必须要做的。但是给予学生情感支持，让学生正视孤独，与孤独同行，是我接下来在团辅中要做的。
1.学生分享孤独的感受和采取的缓解方法
2.名人故事分享
教师进行自我暴露，并将康德、艾米莉·怀特等名人故事案例分享给学生，让学生感受到孤独不是他的独有体验，世界上有很多和他同样感到孤独的人。孤独是一种正常的情感反应。
3.再认孤独
再次认识到，孤独不仅仅是负面情绪，孤独不是阻碍进步和前进的绊脚石。我们要认识到孤独的积极作用，利用孤独实现更好的自我成长。
4.升华
加强班级团队建设，凝聚班级力量，发挥班集体作用。让大家相互关心，相互帮助，给予彼此情感支持。
通过此次团体辅导，学生明白自己惑到孤独是一种正常的现象，我们可以利用孤独获得成长。同时让学生们感受到，他不是孤独的个体，他是团体的一员。如果感到孤独难耐，可以积极寻求帮助。大家都会努力帮助他。 第三，方法指导
高中学生之间的好感是不是“早恋”，是否应该禁止高中生谈恋爱，这已经成为大家争论的话题。越是不让学生谈恋爱，越是激发学生的好奇心，恋爱的比例有增无减。家长和老师们听到恋爱消息，总是恼怒不已。我们无法阻止学生相互表达好感，我们要做的是指导学生正确处理好感和恋爱过程中可能出现的问题。
1.导入（感受边界）
通过绘画，学生感受边界。
2.故事分享（探索边界的保护作用）
通过西游记故事，学生探索边界的保护作用。
3.案例解析（合理运用边界保护）
分析学生恋爱中可能遇到的问题，引导学生合理运用恋爱边界保护自己和他人。
4.实践指导（守护自己的边界，尊重他人的边界）
指导学生恋爱成功时或恋爱失败时，应该如何做到守护自己的边界，同时尊重他人的边界。
5.反思总结
进一步将本节课学习的知识和生活实践相联系，以便更好地处理恋爱问题。
通过此次团体辅导，同学们感知到恋爱也是有边界的，我们要正确处理恋爱中的问题，做一个有边界的人，谈一场有边界的恋爱。
（一）注重辅导的针对性
每个个案背后都有一个故事，有的故事不适合在公众场合展示，只能进行个别辅导;有的个案呈现的问题具有普遍性，经过精心设计，就可以进行团体辅导。设计的团辅活动要与实际情况紧密结合，能真正突出重点问题，消解学生困惑。同时，在进行团体辅导时，不要暴露当事学生的隐私，让大家在相对安全的环境中参与和体验活动。
（二）体现学生主体性
团体辅导需要一定的活动支撑，教师在设计活动时，要基于学生的需求和接受能力，活动内容要多样，形式要新颖，具有可操作性，甚至是可复制性。在活动过程中，要引发学生共鸣，获得情感体验，同时教师要注重过程中的提问和及时反馈，引发学生思考，与学生形成良性互动。学生只有真正有所触动，才会获得成长。
（三）發挥教师主导性
教师在团体辅导中要发挥组织、引导作用，要及时调整活动进程，控制活动局面。团辅课对教师的要求比较高，需要教师具备敏锐的观察能力，较强的组织协调能力和语言表达能力。在日常教育教学中，教师要有意识培养各方面能力。
参考文献
[1] 韦志中，阴越.积极团体心理技术——团体心理技术的新方向[J].心理技术与应用，2014，2（5）：3-5.
[2] 吴增强，蒋薇美.心理健康教育课程设计[M].北京：中国轻工业出版社，2007.
[3] 钟志农.心理辅导活动课操作实务[M].宁波：宁波出版社，2013.
〔关键词〕行为矫正;情感支持;方法指导
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2019）11-0031-03
《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》 提出开展中小学心理健康教育，要以学生发展为根本，遵循学生身心发展规律，必须坚持面向全体学生和关注个别差异相结合。消除个别学生的心理问题，还需要在全体学生中进行有针对性的辅导，全面提高全体学生的心理健康水平。
高中心理健康教育的主要内容包括：正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限;帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。
笔者结合《纲要》精神和学校工作实践，为了高效率地帮助学生有所感悟，有所成长，由个案辅导设计相应的团体辅导。
一、筛选个案
作为一名教师，我在和学生长期接触的过程中，发现很多个案问题都具有一定普遍性，比如人际交往困惑、恋爱困惑。如何利用团体辅导，集中、高效地消除学生面临的困惑，是我一直思考的问题。当然也不是所有问题都适合进行团体辅导。下面结合学生实际，筛选以下三个个案展开团体辅导。
案例一：一位女生前来告诉我，她被同学们口口相传的不实之说深深困扰着。咨询结束后，我走到学生中间询问，发现部分学生曾经或正在经历语言暴力，他们苦不堪言，甚至产生厌学心理。结合网上经常出现的大家信以为真的无中生有事件，经过精心准备，我设计了“我听他说的”团体辅导课。
案例二：从初中进入高中，在适应新环境的过程中，学生难免会出现适应不良，短时间内找不到志同道合的好朋友，他们感到手足无措。再加上父母的不理解，学习压力大，部分学生感到非常孤单，内心非常空虚，所以前来诉说。为了让他们更好地度过适应期，我设计了“孤独”团体辅导课。
案例三：因为生理上的相对成熟，恋爱问题成了高中生尤其感兴趣的话题，他们对爱情充满向往，跃跃欲试，我们已无法阻止学生恋爱。可是高中生在恋爱过程中，难免出现各种问题，我们很难保护他们免受恋爱伤害。心智相对不成熟的他们，处理问题时往往缺乏深入思考，部分学生反映，他们正经历爱情困扰。如何树立正确的高中恋爱观，理性处理恋爱问题，他们需要得到指导。基于以上考虑，设计了“恋爱边界”团体辅导课。
二、设计团辅
心理困惑是每一位学生都会面临的问题，但是大部分学生选择自己长时间消化，在消化和理解的过程中，有时候会出现焦虑、厌学等负面情绪。教师要深入学生中，在和学生日常交流中发现学生困惑并及时予以帮助，对有普遍意义的问题，借助合适时机，进行团体辅导，尽可能帮助学生尽快走出困惑。结合教学经验，团辅活动可以基于以下三个维度展开设计。
第一，行为矫正
个体辅导和团体辅导存在很大差别，辅导的重点以及采用的方法和活动大不相同。“我听他说的”团辅前的个案辅导中，首先关注的是被辅导者的负面情绪，基于人本主义心理辅导理论，给予情感支持和无条件积极关注，建立良好关系，帮助学生尽快走出低落情绪。团体辅导时，关注的是如何呈现问题产生的过程，让学生参与其中，最后通过反思获得感悟。
1.语句传递
原话是：今天早上张××同学没有来上课，她妈妈打电话告诉老师，说她感冒了，已经去医院看了医生并吃了药，有所好转了。
大家按顺序将这句话传递到最后一位同学。
2.原因反思
为什么最后的语句和原始句子差异这么大？
3.案例陈述
将咨询中遇到的个案适当修改，进行展示。
4.课堂感悟
学生感悟“三人成虎”对他人的伤害。
5.故事分享
学生分享生活中遇到的类似事件，或者他人遇到的类似事件。
通过此次团体辅导，学生们明白，自己不假思索的言语，因为与事实相距甚远，可能會对他人造成严重伤害。这是极其不理智的行为，我们应当及时终止伤害他人的行为。
第二，情感支持
孤独是每个人都无法避免的话题和境遇，基本上每个人或多或少都会感到孤独。青春期的学生更是如此，他们渴望被理解，被关注，但是有时候他们的愿望很难实现，他们感到非常孤单，这种孤单的感觉让他们很难受，甚至影响学习和生活。个体辅导时，帮助他融入集体，寻找更多充实内心的方法，缓解孤独，这是必须要做的。但是给予学生情感支持，让学生正视孤独，与孤独同行，是我接下来在团辅中要做的。
1.学生分享孤独的感受和采取的缓解方法
2.名人故事分享
教师进行自我暴露，并将康德、艾米莉·怀特等名人故事案例分享给学生，让学生感受到孤独不是他的独有体验，世界上有很多和他同样感到孤独的人。孤独是一种正常的情感反应。
3.再认孤独
再次认识到，孤独不仅仅是负面情绪，孤独不是阻碍进步和前进的绊脚石。我们要认识到孤独的积极作用，利用孤独实现更好的自我成长。
4.升华
加强班级团队建设，凝聚班级力量，发挥班集体作用。让大家相互关心，相互帮助，给予彼此情感支持。
通过此次团体辅导，学生明白自己惑到孤独是一种正常的现象，我们可以利用孤独获得成长。同时让学生们感受到，他不是孤独的个体，他是团体的一员。如果感到孤独难耐，可以积极寻求帮助。大家都会努力帮助他。 第三，方法指导
高中学生之间的好感是不是“早恋”，是否应该禁止高中生谈恋爱，这已经成为大家争论的话题。越是不让学生谈恋爱，越是激发学生的好奇心，恋爱的比例有增无减。家长和老师们听到恋爱消息，总是恼怒不已。我们无法阻止学生相互表达好感，我们要做的是指导学生正确处理好感和恋爱过程中可能出现的问题。
1.导入（感受边界）
通过绘画，学生感受边界。
2.故事分享（探索边界的保护作用）
通过西游记故事，学生探索边界的保护作用。
3.案例解析（合理运用边界保护）
分析学生恋爱中可能遇到的问题，引导学生合理运用恋爱边界保护自己和他人。
4.实践指导（守护自己的边界，尊重他人的边界）
指导学生恋爱成功时或恋爱失败时，应该如何做到守护自己的边界，同时尊重他人的边界。
5.反思总结
进一步将本节课学习的知识和生活实践相联系，以便更好地处理恋爱问题。
通过此次团体辅导，同学们感知到恋爱也是有边界的，我们要正确处理恋爱中的问题，做一个有边界的人，谈一场有边界的恋爱。
三、辅导反思
（一）注重辅导的针对性
每个个案背后都有一个故事，有的故事不适合在公众场合展示，只能进行个别辅导;有的个案呈现的问题具有普遍性，经过精心设计，就可以进行团体辅导。设计的团辅活动要与实际情况紧密结合，能真正突出重点问题，消解学生困惑。同时，在进行团体辅导时，不要暴露当事学生的隐私，让大家在相对安全的环境中参与和体验活动。
（二）体现学生主体性
团体辅导需要一定的活动支撑，教师在设计活动时，要基于学生的需求和接受能力，活动内容要多样，形式要新颖，具有可操作性，甚至是可复制性。在活动过程中，要引发学生共鸣，获得情感体验，同时教师要注重过程中的提问和及时反馈，引发学生思考，与学生形成良性互动。学生只有真正有所触动，才会获得成长。
（三）發挥教师主导性
教师在团体辅导中要发挥组织、引导作用，要及时调整活动进程，控制活动局面。团辅课对教师的要求比较高，需要教师具备敏锐的观察能力，较强的组织协调能力和语言表达能力。在日常教育教学中，教师要有意识培养各方面能力。
参考文献
[1] 韦志中，阴越.积极团体心理技术——团体心理技术的新方向[J].心理技术与应用，2014，2（5）：3-5.
[2] 吴增强，蒋薇美.心理健康教育课程设计[M].北京：中国轻工业出版社，2007.
[3] 钟志农.心理辅导活动课操作实务[M].宁波：宁波出版社，2013.