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摘 要：体育与健康课是普通中学的一门必修课。开展体育与健康课是实施素质教育，培养德、智、体、美、劳全面发展人才的重要途径。文章分析高中体育与健康课分层次教学促进学生自主性发展的必要性并提出相应的策略。
关键词：高中；体育与健康；分层次；教学法
中图分类号：G633.96 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2016）31-0081-01
高中体育课最大的特点是教学的实践性。学生是教学活动的主体，教师在教学中发挥主导作用，努力激发学生学习兴趣，培养创新精神，使教学有的放矢，让每个学生均能学有所获。因此，教师在教育改革大潮中更应把握学生层次，采用层次递进教学法，使学生在不同层次上得到提高，从而发展学生的体育特长，掌握终身体育锻炼的方法。
一、采用分层次教学法的必要性
（1）学生身体素质的差异。每名学生的身体素质都存在着明显的差异，这从平时达标五项素质测试中可充分体现出来，这种差异直接影响课堂内容完成和学生对技能掌握程度。
（2）学生思想意识的差异。小学阶段教师主要以兴趣项目为主，只要学生能玩起来即可；初中阶段，虽以增强体质、增长体育知识、提高运动技能为主要任务，但又受到体育会考项目的制约，教师为了让每个学生在会考中达标，体育项目在无形中被减少，体育教学形式单调；到了高中，学生素质差异更加明显，对体育学习失去兴趣，抱着应付的心态上课。由于思想的不积极影响学生对动作的掌握，也影响学生身体素质的提高和体育教学任务的完成。
（3）学生学习兴趣的差异。由于学生的个体差异，性格不同，他们对体育内容必然有不同的兴趣。教师要抓住这一特点，针对这一状况采取有效的措施和教学手段，使之从不感兴趣到感兴趣，由感兴趣到有乐趣，并逐渐向志趣方面发展。以兴趣为导线充分调动学生的潜在能力，调动学生的积极性和自觉性，激发创新思维，从而提高学生对动作技术的掌握能力。
二、分层次教学法的尝试
根据教师配备、场地器材进行全员排课，课堂上打破班级、年级界限，尝试分组教学法，即固定分组、一主自选两种方法，都能够收到良好的效果。
（1）固定分组类。首先，按学生身体素质差异（速度、力量、耐力）分组。例如，对每位学生进行速度测试，得分在80分以上的为A1组，60～79分的为A2组，59分以下的为A3组。在进行素质练习时，根据分组情况制定不同任务进行练习，使每位学生都能在原有的成绩上得到提高。随着素质的不断增强，A1组人不断增加，学生对自己有了信心。例如，在进行50米跑教学中，根据学生速度不同进行组合分组，让他们站在不同起点，都在同一时间到达终点，使每个学生都能体验到成功感，使得教学任务顺利完成。其次，按兴趣爱好分组。课前对学生进行各类体育项目兴趣调查，根据调查结果进行分组。例如，喜欢足球运动的学生为A1组，喜欢篮球运动的为A2组，喜欢舞蹈韵律操的为A3组。这样可以发挥学生特长，为其终身体育思想的形成打下坚实基础。
（2）“一主自选”式分组。“一主自选”即有组织的学习活动和学生自由选择项目活动相结合的教学方式。“一主”是指基本部分的第一时间，由教师教授给学生大纲规定的必修内容，在这一时间内所教内容仍采用分组教学方法。“自选”是指基本部分第二时间，安排给学生，让学生在规定的活动区域或时间内，有目的、有计划、有针对性地进行活动。在这一时段内所有上体育课的学生可以打破班级、年级界限，根据自己的兴趣、爱好、交友情况等自行选择活动项目、活动场地和活动伙伴。教师则根据所学专项分工，对学生分组活动进行归类管理，并适当给予专业知识指导和兴趣爱好引导。学生练习内容可选择教师推荐的，也可选择自创的，人员自组，方法自定，并由学生参与组织和管理。例如，学生中有比较喜欢舞蹈的，但又觉得教师所授内容不合心意，就自由组合成小组，教师提供录音机进行自编操练习。学生基本上都有了自己的项目，课上参与锻炼人数不增断加，教学取得了良好效果。
（3）按场地设计分组。上课前将练习场地画出基础组、一般组和提高组三个圆，根据学生自评情况分组。部分动作没有学会的学生，进入基础组圆内。例如，在进行华尔兹基本步及花样教学时，当教师教完新动作以后，由学生自评，分别进入相应的圆内练习。对于基础组，教师要“手把手”反复教，对错误动作予以矫正；对于一般组学生，教师可通过示范再现，并做简单讲解，以便提高动作质量；对于提高组教师只需用简短语言手势达到矫正效果，同时加大表演幅度，以便达到以一带十的作用，让学生互相学习，互相补充，共同进步。
（4）完整动作分组法。教学中某些动作需要将完整技术教完后才能分组，如跳箱、跳远等。如果在某一阶段进行分组练习必然会破坏技术的衔接性，因此必须将全部技术教完，再根据学生对完整技术掌握情况进行分组，侧重指导，共同提高，在他们能力范围内给予不同评价，使每个学生都有奋斗目标。
三、结束语
综上所述，在体育教学中，适当地运用分层次教学法进行教学，不仅可以很好地完成体育教学任务，还可以提高学生的学习积极性，让学生主动地参与到体育运动中来，体会体育运动的乐趣，并为其终身体育锻炼奠定基础。
参考文献：
[1]项红.体育与健康课程对中学生心理健康影响的研究[J].教育教学论坛，2012（26）.
[2]朱泓宇.体育与健康课程对中学生体质健康的影响的研究[D].吉林体育学院，2016.
关键词：高中；体育与健康；分层次；教学法
中图分类号：G633.96 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2016）31-0081-01
高中体育课最大的特点是教学的实践性。学生是教学活动的主体，教师在教学中发挥主导作用，努力激发学生学习兴趣，培养创新精神，使教学有的放矢，让每个学生均能学有所获。因此，教师在教育改革大潮中更应把握学生层次，采用层次递进教学法，使学生在不同层次上得到提高，从而发展学生的体育特长，掌握终身体育锻炼的方法。
一、采用分层次教学法的必要性
（1）学生身体素质的差异。每名学生的身体素质都存在着明显的差异，这从平时达标五项素质测试中可充分体现出来，这种差异直接影响课堂内容完成和学生对技能掌握程度。
（2）学生思想意识的差异。小学阶段教师主要以兴趣项目为主，只要学生能玩起来即可；初中阶段，虽以增强体质、增长体育知识、提高运动技能为主要任务，但又受到体育会考项目的制约，教师为了让每个学生在会考中达标，体育项目在无形中被减少，体育教学形式单调；到了高中，学生素质差异更加明显，对体育学习失去兴趣，抱着应付的心态上课。由于思想的不积极影响学生对动作的掌握，也影响学生身体素质的提高和体育教学任务的完成。
（3）学生学习兴趣的差异。由于学生的个体差异，性格不同，他们对体育内容必然有不同的兴趣。教师要抓住这一特点，针对这一状况采取有效的措施和教学手段，使之从不感兴趣到感兴趣，由感兴趣到有乐趣，并逐渐向志趣方面发展。以兴趣为导线充分调动学生的潜在能力，调动学生的积极性和自觉性，激发创新思维，从而提高学生对动作技术的掌握能力。
二、分层次教学法的尝试
根据教师配备、场地器材进行全员排课，课堂上打破班级、年级界限，尝试分组教学法，即固定分组、一主自选两种方法，都能够收到良好的效果。
（1）固定分组类。首先，按学生身体素质差异（速度、力量、耐力）分组。例如，对每位学生进行速度测试，得分在80分以上的为A1组，60～79分的为A2组，59分以下的为A3组。在进行素质练习时，根据分组情况制定不同任务进行练习，使每位学生都能在原有的成绩上得到提高。随着素质的不断增强，A1组人不断增加，学生对自己有了信心。例如，在进行50米跑教学中，根据学生速度不同进行组合分组，让他们站在不同起点，都在同一时间到达终点，使每个学生都能体验到成功感，使得教学任务顺利完成。其次，按兴趣爱好分组。课前对学生进行各类体育项目兴趣调查，根据调查结果进行分组。例如，喜欢足球运动的学生为A1组，喜欢篮球运动的为A2组，喜欢舞蹈韵律操的为A3组。这样可以发挥学生特长，为其终身体育思想的形成打下坚实基础。
（2）“一主自选”式分组。“一主自选”即有组织的学习活动和学生自由选择项目活动相结合的教学方式。“一主”是指基本部分的第一时间，由教师教授给学生大纲规定的必修内容，在这一时间内所教内容仍采用分组教学方法。“自选”是指基本部分第二时间，安排给学生，让学生在规定的活动区域或时间内，有目的、有计划、有针对性地进行活动。在这一时段内所有上体育课的学生可以打破班级、年级界限，根据自己的兴趣、爱好、交友情况等自行选择活动项目、活动场地和活动伙伴。教师则根据所学专项分工，对学生分组活动进行归类管理，并适当给予专业知识指导和兴趣爱好引导。学生练习内容可选择教师推荐的，也可选择自创的，人员自组，方法自定，并由学生参与组织和管理。例如，学生中有比较喜欢舞蹈的，但又觉得教师所授内容不合心意，就自由组合成小组，教师提供录音机进行自编操练习。学生基本上都有了自己的项目，课上参与锻炼人数不增断加，教学取得了良好效果。
（3）按场地设计分组。上课前将练习场地画出基础组、一般组和提高组三个圆，根据学生自评情况分组。部分动作没有学会的学生，进入基础组圆内。例如，在进行华尔兹基本步及花样教学时，当教师教完新动作以后，由学生自评，分别进入相应的圆内练习。对于基础组，教师要“手把手”反复教，对错误动作予以矫正；对于一般组学生，教师可通过示范再现，并做简单讲解，以便提高动作质量；对于提高组教师只需用简短语言手势达到矫正效果，同时加大表演幅度，以便达到以一带十的作用，让学生互相学习，互相补充，共同进步。
（4）完整动作分组法。教学中某些动作需要将完整技术教完后才能分组，如跳箱、跳远等。如果在某一阶段进行分组练习必然会破坏技术的衔接性，因此必须将全部技术教完，再根据学生对完整技术掌握情况进行分组，侧重指导，共同提高，在他们能力范围内给予不同评价，使每个学生都有奋斗目标。
三、结束语
综上所述，在体育教学中，适当地运用分层次教学法进行教学，不仅可以很好地完成体育教学任务，还可以提高学生的学习积极性，让学生主动地参与到体育运动中来，体会体育运动的乐趣，并为其终身体育锻炼奠定基础。
参考文献：
[1]项红.体育与健康课程对中学生心理健康影响的研究[J].教育教学论坛，2012（26）.
[2]朱泓宇.体育与健康课程对中学生体质健康的影响的研究[D].吉林体育学院，2016.