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反思被广泛视作教师专业发展的决定性因素。本文描述了笔者在发现本校英语教研组教师存在教学反思意识和能力不强的问题后，通过问卷调查、访谈、观察和数据分析等方法按照日益兴起的行动研究方法，按发现问题——调查分析——制定行动计划——实施行动计划——得出反思五个步骤进行研究。通过问卷调查，了解到英语教师的教学反思意识和能力不强的现状，通过访谈、召开各种教学教研活动（如论文评选、集体备课、专家讲座等），引领教师一步一步增加对教学反思的认识，了解和掌握教学反思的主要方法和过程，逐渐提高教学反思意识和能力，进而提高教研组