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“我的孩子才5岁,但患哮喘已经有三年多,求医问药好长时间了,但总不见效果,每年冬春都会发作,医生,我们平时在家应该怎么配合治疗呢?”
“儿子有哮喘病史,自从入冬天气转冷以后他就开始咳嗽,我特别担心他的哮喘再犯,反复发作。医生,有没有办法能早作准备,提前防治呢?”
入冬以来,前往各大医院治疗哮喘的患儿明显增加。小儿哮喘是儿童常见的慢性呼吸道疾病,近年来其发病率在世界范围内呈上升趋势。在我国,2000年儿童哮喘的平均患病率为1.97%,比1990年上升了64.8%。从秋季转入冬季,冷暖气流不断交替,气温变化比较明显,特别容易引起呼吸道疾病的发作,儿童抵抗力差,气温骤变、忽高忽低更易成为小儿哮喘频繁发作的导火索。由于哮喘容易反复发作,难以根治,严重影响了患儿的身心健康,给孩子带来很大的痛苦,也给家长带来了沉重的经济负担和精神压力。
家有哮喘儿,治疗护理都是一件很麻烦的事情,为了帮助哮喘患儿安全过冬,家长应掌握正确的预防和控制方法,从防护和食疗两方面入手,尽量减轻症状,减少发作频率,帮孩子逐渐摆脱哮喘之苦——
防护篇
消除致敏源
哮喘的诱发都有一定的致敏源,不同的患儿诱发哮喘的因素也不相同。常见容易导致呼吸道感染的致敏源有灰尘、霉菌、花粉及尘螨等,通过呼吸道吸入后可引起过敏反应而致病;嗅到气味也能诱发致病,常见的有烟味、煤气味、农药味、油漆味等;此外,食物过敏(如鱼、蟹、虾),药物过敏(青霉素、苯巴比妥、阿司匹林)也能致病。家长要仔细观察自己孩子的生活习惯、接触物质等,一旦发现有致敏源,应尽量采取措施避免接触或隔绝。
掌握好气候变化特点及早预防
在天气骤变的时期,由于气候冷热变化无常,患儿极易发病。若家长能及早做好孩子的适应工作,就能大大减轻发病的次数和程度。因此,家长要特别注意患儿的衣着,谨防着凉,同时也不要让患儿穿得太厚,避免出汗后受冷。家有哮喘患儿的家长不要怕麻烦,应及时给患儿换衣,以保持适当温度。
加强营养和锻炼
加强患儿的营养是保证孩子生长发育和增强机体抵抗力的必要措施,家长应多给孩子吃些含糖、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质的食物,同时注意隔绝致敏源。此外,可以多让孩子进行户外活动,如跳绳、踢毽子、慢跑、体操等体育锻炼,以促进体力和肺活量的增加。但需注意活动和锻炼不应太剧烈和疲劳,否则会适得其反。
树立起战胜疾病的信心,积极配合治疗
哮喘病是慢性阵发性疾病,家长首先要有信心和耐心,平时对患儿要细致体贴,多安慰,帮助孩子稳定情绪,使他心情保持愉快,有助于减少发病机会。哮喘患儿的积压有其特殊性,应根据症状、因人而异地采取治疗措施。家长切记不要随便给患儿乱服药或寻求偏方,应听从医嘱,有的放矢,才能缓解症状,药到病除。
食疗篇
饮食营养与儿童呼吸道过敏性疾病关系密切,儿科专家指出,在饮食中注意以下营养物质的摄入,可预防哮喘发作或减轻症状,发挥重要的保健作用:
重视蔬果,补充维生素C
维生素C是人体细胞外液中最丰富的抗氧化物质,对氧化物质所致肺损害有一定保护作用,可使哮喘时的气道高反应性变弱。已有研究表明,若血清维生素C水平低,则患者的喘息症状会增加。因此,在哮喘儿童的饮食中应保证维生素C的供给,许多蔬菜和水果都富含维生素C,如马铃薯、红薯、胡萝卜、白萝卜、大白菜、小白菜、油菜、菠菜以及大枣、柑橘、猕猴桃、山楂等。
荤素均衡,补充维生素A
维生素A具有抗氧化剂的作用,可与维生素C协同作用降低气道高反应性和对抗氧化剂所致的肺损伤。另外,维生素A是呼吸道粘膜防御屏障的组成部分,能增强和既促进呼吸道抗病毒能力,对于呼吸道感染所致的哮喘具有预防作用。所以,哮喘患儿的日常饮食中应注意维生素A的补充。维生素A来源于动物食品和植物食品,动物食品以蛋黄、乳类、奶油、鱼肝油中含量最为丰富,应适量予以补充,植物食品所含为维生素A的前体物——胡萝卜素,在胡萝卜、青椒、西红柿、菠菜、油菜、韭菜中含量丰富。
适当摄取不饱和脂肪酸
不饱和脂肪酸储存在细胞膜中,在控制气管炎中起着重要作用。因为不饱和脂肪酸能减少炎性物质合成,另外还能抑制前列腺素E的合成,减少过敏性的致敏感作用。因此,在饮食营养的补充上,脂类应以不饱和脂肪酸为主,除植物油外,鱼油、鱼虾、大豆和多叶蔬菜中含有较丰富的不饱和脂肪酸,哮喘患儿可适当增加这些食品。
注意限盐补镁
一些电解质与气道疾病的形成有关。首先是钠在调节支气管平滑肌张力的许多方面有重要作用,但如果摄入钠过多,则会促进气道疾病的形成,特别是气道高反应;其次是镁,镁能松弛气道平滑肌,在体内能扩张哮喘患儿的气道,且能降低对过敏物质的敏感性,从而缓解哮喘。鉴于这些,患儿饮食要清淡和易消化,定时定量,每日摄入的食盐应根据年龄而决定,避免吃得过咸而对病情的改善不利。谷类、坚果、绿色蔬菜和乳类中含镁,多吃这些食物有利于增加镁的摄入,对改善病情有利。
“儿子有哮喘病史,自从入冬天气转冷以后他就开始咳嗽,我特别担心他的哮喘再犯,反复发作。医生,有没有办法能早作准备,提前防治呢?”
入冬以来,前往各大医院治疗哮喘的患儿明显增加。小儿哮喘是儿童常见的慢性呼吸道疾病,近年来其发病率在世界范围内呈上升趋势。在我国,2000年儿童哮喘的平均患病率为1.97%,比1990年上升了64.8%。从秋季转入冬季,冷暖气流不断交替,气温变化比较明显,特别容易引起呼吸道疾病的发作,儿童抵抗力差,气温骤变、忽高忽低更易成为小儿哮喘频繁发作的导火索。由于哮喘容易反复发作,难以根治,严重影响了患儿的身心健康,给孩子带来很大的痛苦,也给家长带来了沉重的经济负担和精神压力。
家有哮喘儿,治疗护理都是一件很麻烦的事情,为了帮助哮喘患儿安全过冬,家长应掌握正确的预防和控制方法,从防护和食疗两方面入手,尽量减轻症状,减少发作频率,帮孩子逐渐摆脱哮喘之苦——
防护篇
消除致敏源
哮喘的诱发都有一定的致敏源,不同的患儿诱发哮喘的因素也不相同。常见容易导致呼吸道感染的致敏源有灰尘、霉菌、花粉及尘螨等,通过呼吸道吸入后可引起过敏反应而致病;嗅到气味也能诱发致病,常见的有烟味、煤气味、农药味、油漆味等;此外,食物过敏(如鱼、蟹、虾),药物过敏(青霉素、苯巴比妥、阿司匹林)也能致病。家长要仔细观察自己孩子的生活习惯、接触物质等,一旦发现有致敏源,应尽量采取措施避免接触或隔绝。
掌握好气候变化特点及早预防
在天气骤变的时期,由于气候冷热变化无常,患儿极易发病。若家长能及早做好孩子的适应工作,就能大大减轻发病的次数和程度。因此,家长要特别注意患儿的衣着,谨防着凉,同时也不要让患儿穿得太厚,避免出汗后受冷。家有哮喘患儿的家长不要怕麻烦,应及时给患儿换衣,以保持适当温度。
加强营养和锻炼
加强患儿的营养是保证孩子生长发育和增强机体抵抗力的必要措施,家长应多给孩子吃些含糖、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质的食物,同时注意隔绝致敏源。此外,可以多让孩子进行户外活动,如跳绳、踢毽子、慢跑、体操等体育锻炼,以促进体力和肺活量的增加。但需注意活动和锻炼不应太剧烈和疲劳,否则会适得其反。
树立起战胜疾病的信心,积极配合治疗
哮喘病是慢性阵发性疾病,家长首先要有信心和耐心,平时对患儿要细致体贴,多安慰,帮助孩子稳定情绪,使他心情保持愉快,有助于减少发病机会。哮喘患儿的积压有其特殊性,应根据症状、因人而异地采取治疗措施。家长切记不要随便给患儿乱服药或寻求偏方,应听从医嘱,有的放矢,才能缓解症状,药到病除。
食疗篇
饮食营养与儿童呼吸道过敏性疾病关系密切,儿科专家指出,在饮食中注意以下营养物质的摄入,可预防哮喘发作或减轻症状,发挥重要的保健作用:
重视蔬果,补充维生素C
维生素C是人体细胞外液中最丰富的抗氧化物质,对氧化物质所致肺损害有一定保护作用,可使哮喘时的气道高反应性变弱。已有研究表明,若血清维生素C水平低,则患者的喘息症状会增加。因此,在哮喘儿童的饮食中应保证维生素C的供给,许多蔬菜和水果都富含维生素C,如马铃薯、红薯、胡萝卜、白萝卜、大白菜、小白菜、油菜、菠菜以及大枣、柑橘、猕猴桃、山楂等。
荤素均衡,补充维生素A
维生素A具有抗氧化剂的作用,可与维生素C协同作用降低气道高反应性和对抗氧化剂所致的肺损伤。另外,维生素A是呼吸道粘膜防御屏障的组成部分,能增强和既促进呼吸道抗病毒能力,对于呼吸道感染所致的哮喘具有预防作用。所以,哮喘患儿的日常饮食中应注意维生素A的补充。维生素A来源于动物食品和植物食品,动物食品以蛋黄、乳类、奶油、鱼肝油中含量最为丰富,应适量予以补充,植物食品所含为维生素A的前体物——胡萝卜素,在胡萝卜、青椒、西红柿、菠菜、油菜、韭菜中含量丰富。
适当摄取不饱和脂肪酸
不饱和脂肪酸储存在细胞膜中,在控制气管炎中起着重要作用。因为不饱和脂肪酸能减少炎性物质合成,另外还能抑制前列腺素E的合成,减少过敏性的致敏感作用。因此,在饮食营养的补充上,脂类应以不饱和脂肪酸为主,除植物油外,鱼油、鱼虾、大豆和多叶蔬菜中含有较丰富的不饱和脂肪酸,哮喘患儿可适当增加这些食品。
注意限盐补镁
一些电解质与气道疾病的形成有关。首先是钠在调节支气管平滑肌张力的许多方面有重要作用,但如果摄入钠过多,则会促进气道疾病的形成,特别是气道高反应;其次是镁,镁能松弛气道平滑肌,在体内能扩张哮喘患儿的气道,且能降低对过敏物质的敏感性,从而缓解哮喘。鉴于这些,患儿饮食要清淡和易消化,定时定量,每日摄入的食盐应根据年龄而决定,避免吃得过咸而对病情的改善不利。谷类、坚果、绿色蔬菜和乳类中含镁,多吃这些食物有利于增加镁的摄入,对改善病情有利。