【摘 要】
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目的:从运动生理学和运动训练学两个方面,来探讨传统武术桩功促进人体平衡能力的理论依据。方法:通过文献资料法、理论分析法、逻辑归纳法等科研方法来进行分析探讨。结果:由
【基金项目】
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国家自然科学基金(编号:81574045);福建省教育厅中青年教师教育科研项目(编号:JAS160219);福建中医药大学校管课题(编号:X2014009)
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目的:从运动生理学和运动训练学两个方面,来探讨传统武术桩功促进人体平衡能力的理论依据。方法:通过文献资料法、理论分析法、逻辑归纳法等科研方法来进行分析探讨。结果:由于传统武术技击本质属性的需求,传统武术桩功体系中静功的站桩功作为传统武术桩功的主要练习形式传习了下来;从运动生理学方面分析得出,传统武术桩功的训练能够有效提高人体前庭系统的稳定性、肌肉本体感觉的稳定性、大脑皮层分析综合功能和人体视觉功能;从运动训练学方面来分析,传统武术桩的训练部位和方法涵盖了运动训练学中传统力量训练、新兴核心力量训练的部位和方法。结论:传统武术桩功能够促进人体平衡能力的提高,在一定程度上具有运动生理学和运动训练学两方面的理论依据,但需要用实验手段来进一步进行深入研究和证明。
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