在体育与健康课程的教学中，部分学生存在着心理不健康的问题，这就是自卑心理，认为自己在某些方面不如他人，不愿意参加体育活动。为了克服和消除体育教学中学生自卑心理，帮助学生重拾心理健康，我认为体育教师可从以下几个方面入手。
　　（一）鼓励学生在体育活动中展示自我
　　体育活动不仅有助于身体健康，也能增进心理健康。体育活动为学生展示自我、表现自我提供了一个广阔的舞台。在体育教学中，通过体育活动增强学生的自信，一个重要的因素是促使学生在体育活动中努力展示自我。有些学生虽然有展示自我的愿望，但由于自卑心理不敢展示，怕在同学面前丢丑。此时，教师应适时引导、帮助学生发现自己的长处，正确认识自己，认识到他人也有不足，自己也会有胜过别人的地方。只有正确评价自己，才能提高自信心，才能积极投入到体育活动中展示自我，克服自卑心理。教师要让他们通过积极的体育活动逐步增强自信。
　　（二）正确对待身体发育和运动能力弱带来的心理问题
　　水平在三学段的小学生正处于青春期，也是人生的一个敏感期，青少年在青春期心理变化很大，而且十分微妙，因此要教育学生以坦然的态度正确对待身体发育的变化（如月经等），避免产生自卑心理。同时，在体育教学过程中，身体太胖、太瘦、运动能力弱的学生，在体育学习上处于“后进”位置，容易对体育学习和活动产生自卑感，并失去体育学习和活动的信心。我校已毕业的原六年级学生曲双龙同学就是典型的例子。一次在学习蹲距式跳远时，其他同学都在高高兴兴的练习，只有他无精打采地站着一动不动，我走过去关切地问：“曲双龙同学，你怎么不做啊？”他低下了头无力地说：“老师，我太胖了，跳不动，也跳不好，同学们会笑话我的。”一听这些我全明白了，这是对自己没信心啊。于是，我就先消除他心中的顾虑与烦恼，告诉他同学们不会取笑他，又鼓励他尽量放松自己，慢慢来，别着急。经过我的耐心引导，他不那么自卑了。经过无数次的练习，在同学们热情的掌声中，他终于可以完整地做出蹲踞式跳远的动作。从那以后，他再上体育课时信心十足，不管什么教学内容都会尝试着去做。所以，我认为对于这样的学生，教师首先要消除他的顾虑，引导学生正确对待心理问题，在体育活动中提高自信、克服自卑。
　　（三）在体育教学中为学生提供创造成功的机会
　　成功是提高学生自信的重要手段。因此，在体育教学中给学生多创造成功的机会，会有助于增强他们的自信心。心理学的观点认为“学生的自信与他们的成功率成正比”，那么，何不给他们多创造些成功的机会，让他们的自信心在经常参加体育活动而获得的成功中得到提高呢？同时，不也就消除了他们的自卑心理吗？
　　（四）在体育教学中努力形成良好的学习风气
　　教师要公平对待每一位学生，关心爱护那些有自卑心理的学生，时刻注意他们的心理反应。在体育课的教学过程中，一旦发现问题，应立即采取措施，进行说服教育，营造相互关心、互帮互学、共同提高、助人为乐的良好氛围，使他们得到集体的温暖、同学的友善、老师的关怀，从而增强他们战胜困难的信心。同时，教师要针对学生的实际，适当降低对他们掌握运动技能的标准，放宽要求，使他们增强自信。
　　（五）在体育教学中及时肯定学生的成绩
　　当学生在体育学习中有了一点点进步，克服了一点点困难时，教师要及时肯定他们的成绩，使他们提高克服困难的决心和勇气；当学生在体育活动中遇到了困难和挫折时，应正面及时引导，并加以鼓励，并与他们分析原因、克服行动和心理上的各种障碍，使其能敢于做动作。同时，要引导并鼓励有自卑心理的学生作自我比较，时常与自己的过去相比较，使每一个学生都能感受和体验到自己的进步和成长，在不断的成功与失败的体验中，增强学生学习的信心，从而克服自卑心理。
　　总之，体育教师要真正关注学生的身体和心理健康，把增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落到实处，促进学生健康成长。