【摘 要】
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骨折、突发心梗、排尿性晕厥……对老年朋友来说，卫生间也是各种突发状况高发的地方。想要安全如厕，要掌握一些注意事项。 选择坐式马桶并安装扶手。多数老人关节不好，下蹲困难，坐式马桶更安全，可以减小腿部压力，避免出现摔倒和心血管意外事故。 蹲起动作要慢。晨起排便时，动作一定要慢，慢慢蹲下去、站起来。因为清晨老人的心率相对较快，血压也较高，心脏排血量增加，血液黏度增强，此时心血管疾病发病率是其他时段的
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骨折、突发心梗、排尿性晕厥……对老年朋友来说，卫生间也是各种突发状况高发的地方。想要安全如厕，要掌握一些注意事项。
选择坐式马桶并安装扶手。多数老人关节不好，下蹲困难，坐式马桶更安全，可以减小腿部压力，避免出现摔倒和心血管意外事故。
蹲起动作要慢。晨起排便时，动作一定要慢，慢慢蹲下去、站起来。因为清晨老人的心率相对较快，血压也较高，心脏排血量增加，血液黏度增强，此时心血管疾病发病率是其他时段的3～4倍。排便后起身也要慢一点，缓缓站起。
排便不要太用力。老人用力排便时，会导致腹压、血压升高，此时心脏的负担也会加大。因此，排便不要太用力。
厕所门别紧锁。急救中心统计发现，常有老人如厕发生意外，但因门紧锁，需要长时间才能破门而入。因此，老人如厕尽量不要插门或者上锁。
卫生间配有防滑垫。家中如果有老人，装修时就该注意，卫生间的摆设应尽量简单，让地面上少些阻挡。卫生间装有淋浴房的，应配有防滑垫，洗完澡要及时将卫生间的地板擦干，以免老人如厕时滑倒。卫生间的设计可以采取干湿分离，最好使用防滑拖鞋。
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