古希腊伟大思想家苏格拉底曾说过：“健康是人生最为可贵的。”马克思认为“健康是人的第一权利。”在政治多元化，经济一体化，科学信息化，教育个性化的21世纪，培养孩子健康的心理，健全的人格，是我们义不容辞的责任。
　　诸多资料显示，许多学生的学习和人生之路总是一帆风顺的，一旦遇到一丁点挫折，便一蹶不振、万念俱灰，甚至引发让人痛心疾首的血案、惨案。因此，对学生进行正视挫折、承受挫折和克服挫折的挫折教育，培养学生的抗挫能力是很有必要的。
　　一、我们应让孩子们直面困难，树立正确的“挫折观”
　　所谓的困难和挫折，在生活中是无处不有，无时不在的。走在路上被石子绊倒了，这是挫折；削笔时用力过猛，笔尖给弄断了，这也是挫折；吃饭时不小心噎着了，这还是挫折……面对这些挫折，我们该怎么办？总不能因为摔了一跤就再也不走路了；也不可能因为笔尖断了，就再也不用铅笔了；更不可能因为一次的不小心噎着而终身不吃饭了吧？
　　我十分赞赏《学会看病》里那位母亲的做法，她让生病的儿子独自上医院看病。从情感的角度看，这位母亲似乎有点狠心，有点残忍，她让生病的儿子现学怎样看病，无疑是给儿子雪上加霜。可从作为一个母亲要尽到的教育职责来看，她的做法却是无可厚非的，因为她正是为了对孩子的未来负责，通过让儿子学习找医生看病，锻炼孩子的独立生活能力，帮助孩子独立面对生活。
　　二、我们要调整好心态，掌握好抗挫的方法
　　从愿望上讲，我们谁都不想遇到困境，然而，人生之路不可能一帆风顺，总会有困难和挫折，想躲也躲不过。无论你自怨自艾，还是怒气冲天，都无助于问题的解决，相反只能让自己变得更加被动和无助。何不拿起心理调节武器，使用心理防御机制，运用好的抗挫方法，与“挫折”一决高下，相信定会从逆境中奋起，从痛苦中解脱，进入洒脱成功的境界，迎来万紫千红的春天。就像在地震中为了求生而割掉双腿的11岁小女孩，纵然地震摧毁的高墙压住了她的双腿已让她痛苦不堪，但在那千钧一发之际，迟疑片刻就有可能因余震遭遇更大的危险，她毅然决定割掉双腿，也因此获得了第二次生命。
　　三﹑我们还应创设一些情境，培养学生的抗挫能力
　　创设挫折情境，就是教师通过创设某种受挫情境，结合学生的实际生活，指导他们采取适当的情绪控制行为，帮助他们身临其境地运用，克服困难，以获得成功的有效手段，达到培养耐挫能力的目的。如在课堂教学中，我经常通过画图或讲故事的形式，让学生身临其境地体验其中受挫折的情境，启发诱导学生进行广泛的讨论，让他们自己找出合理的行为方式对待所遇到的挫折，并指导学生在行为上采取一些合理方式，克服挫折所带来的消极、紧张的情绪和不良行为，让他们在挫折面前不退缩、不自卑，并积极地克服障碍，从而获得成功。
　　总之，无论是学校﹑家庭﹑还是社会，我们都应该让孩子们感受挫折，面对挫折，培养他们的抗挫能力。任何能力的培养都离不开实践。在实践中，我们一定要牢记这18字原则：“引导但不强迫，关心但不溺爱，理解但不放任。”为孩子们创设一定的挫折情境，精心设计难度适中的题目，让孩子们只要努力去做，就能成功。我们要根据孩子们的能力，不断调整目标，让孩子们有“欲穷千里目，更上一层楼”的理想。在顽强拼搏中，自强不息，愈挫愈勇。在孩子们成功时，不妨泼点冷水；在孩子们遇挫时，又多一点热情关爱。相信，孩子们在百折不挠的奋斗历程中，一定能从弱不禁风变得坚忍不拔。