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摘 要：我们的道路交通安全法规越来越完善，但各种交通事故仍层出不穷，人员伤亡损失数据触目惊心。作为交通驾驶的关键因素——驾驶员的心理状态危及到整个交通安全环境，在对此充分认识的同时，我们应在安全驾驶培训中开展心理健康辅导。
关键词：安全驾驶;心理健康
各种各样的交通事故层出不穷，对于已经进入21世纪高速节奏的人们而言，汽车驾驶已经成为当前具有危险性质的社会行为之一。而作为汽车驾驶中最重要的决策者和执行者——驾驶员，又决定了在驾驶过程中每时每刻潜在危险的走向与结果。在千瞬万变的道路上，对于各种不同情况下的司机而言，他的心理状况又成为决定他的操纵行为以及交通安全走势的关键因素。
一、心理状态危及交通安全
我们常会在道路上看见各种驾驶情绪：斗气、恼火、愤怒等等，这些心理反应司空见惯，这些负面反应在逐渐吞蚀大众的社会责任感。每一次摇下车窗的咆哮吼叫、诅咒辱骂以及其他任何过激的言行，都可能会给其他人在心灵上带来创伤或者严重的负面影响。
过于情绪化的驾驶，应归咎于社会在这方面一直缺少相关的培训辅导措施。在驾驶时，情绪的困扰所产生的危险程度不次于酒驾和醉驾。应及时发现驾驶员是否在驾驶期间已产生一定的心理问题，以至于不能在短期内胜任所处的复杂交通环境，不能保证遵章守纪的正确驾驶。并要及时发现驾驶员是否在心理上已产生极其片面的狭隘看法，从而导致自我控制力的减弱和判断能力的缺失。
以下几种驾驶员的心理状态会危及交通安全：（1）带有明显压力的情形下驾驶;（2）思想不集中的情况下驾驶;（3）在愤怒心情下驾驶;（4）在害怕或恐慌中驾驶;（5）沉溺在高速驾驶所带来的快感中驾驶;（6）习惯违章驾驶，藐视道路安全法规并且长期对执法人员怀有敌意的心理状态;（7）习惯诋毁他人，习惯曲解其他驾驶人行为的心理状态。
我们希望在那些情緒上难于有良好掌控的司机可以进行心理方面的再教育，能消除他们长期以来积累的急躁情绪，以及让他们自愿及主动地遵守交通规则。对自己负责，对他人负责，并对社会安全负责。
二、开展驾驶员心理健康辅导
驾驶员的心理健康辅导已经成为一个十分值得关注的社会话题。这个话题包含了很多复杂的因素在内，例如：社会心理学、发展心理学、健康心理学、应用心理学、临床心理学、交通社会学以及交通运输工程等等。
驾驶员的心理健康辅导应该是通俗易懂并且科学系统化的，同时对于不同教育水平、不同年龄层次以及不同驾驶经验的司机来说，都应该是适用的。驾驶员的心理健康辅导目的是消除驾驶员的不良情绪反应，并提供一些人文的方法来帮助他们克服所谓的心理障碍。
开展驾驶员心理健康辅导所采用的行为管理技巧和方法：
（一）行为处理
（1）教导短期及长期的自我行为修正的方法。
（2）增进驾驶员的情感认知以及改正带有区域性和时间性的驾驶习惯。
（二）团体拓展训练
（1）强化性格改变的团体活动;（2）理性和感性的情商综合训练;（3）道德水平的提高;（4）自我社会影响的认知。
（三）行为评估的技巧
（1）学习或训练的评价;（2）指令的总结性评价;（3）能力测验;（4）长期自我评价程序。
（四）大众媒体的传播：
（1）通过传统媒介的宣传，使驾驶员意识到他们某些行为潜在的社会危害性。
（2）在交通高峰期利用广播与广大驾驶员进行互动，帮助他们分析解决问题并提供建议。
（3）在公共场所建立一些信息平台满足驾驶员需要。
（五）建立责任机制
（1）事故分析及再现;（2）区域性地公开化交通违章记录;（3）建立科学有效的事故数据库。
三、心理健康教育的内在影响
在当今社会我们对制约驾驶行为的需要越来越迫切，对于人员伤亡与经济损失我们在一定程度上是可以预防的，但是它需要政府机关、社会机构、公共组织尤其是我们每个人的支持和参与才能完成。光靠法律法规本身是不能完全有效地解决问题的，如何正确的安全的驾驶关键的因素在于我们自身的内在影响。
通过内在影响我们可以尝试去纠正驾驶员的错误态度和思想上的顽疾。驾驶员心理健康辅导通过巩固自愿合作精神和提升驾驶员自我修养素质，为树立内在影响提供了理论基础和方式方法。如果这些内在影响能够真正成为每位司机的人生观和价值观的一部分，那么它就是行之有效的。但值得强调的是，内在影响不能强加给司机，只有通过每个司机的自愿合作完成，才是最为合理的。
驾驶的内在影响是驾驶员自己的感觉、认知、想法、决定、情绪和情感，这些是无法通过量化得到的。因此我们需要驾驶员实时地认识到自己此刻的观点、想法和感觉。情感包括感觉、动机、需求等等属于有关于人们的行为导向。例如在变更车道前打转向信号就是一种表达情感的行为，驾驶员目的明确就会避免失误。如果缺少这种表达情感的目的时，驾驶员就会犯错打出错误的信号。学会保持避免驾驶错误的目的性，是一门至关重要的表达情感的驾驶技术。通常，目的矛盾性产生时，会伴随着表达情感驾驶的出错，比如当一名司机有急事超速行驶时。这种想要小心和遵守交通规则的情感会随着紧急事件和时间压力的情感而减弱。认知行为包括理解、想法、对策、判断以及其它任何属于决策和分析人们动作的行为导向。学会在日常驾驶行为中作出正确的判断，是一门重要的认知驾驶技术。当不合逻辑的突发事件导致了驾驶行为中错误的决定，通常认知性驾驶技术就会出错。例如，“我不知道在我车后有人，因此我没有打转向信号。”这个错误决定忽视了一个重要因素：“在我视线看不到的位置或许是有人的”。
已经获取了驾照并不意味着驾驶员培训的结束，长期开展心理健康辅导是持续进行驾驶员培训的一种加强形式，也是不断增长驾驶技术必不可少的条件。个人利己主义和争强好斗的心态都将导致驾驶员对道路上的一切充满敌意，通过内在影响可以减轻压力和矛盾，得到更多的平静和满足，因此驾驶员心理健康辅导同样也是一种自我增强生理健康的训练。
如今我们的社会交通面临越来越巨大的压力和挑战，但这同时也是我们增进人性化的最佳机遇。良好的心理状态可以帮助我们在高速公路、街道和停车场获得更多的幸福与安宁，帮助我们把美好的情感传递给更多人，让我们大家都长久地远离那些令人悲痛的交通安全事故。
参考文献：
[1]马保才.开车的心理[J]驾驶员，2007年10期.
[2]段明山，艾洪文，赵亚光.汽车驾驶培训教材--机动驾驶人心理与行车安全[M]黑龙江：黑龙江人民出版社，2005.
关键词：安全驾驶;心理健康
各种各样的交通事故层出不穷，对于已经进入21世纪高速节奏的人们而言，汽车驾驶已经成为当前具有危险性质的社会行为之一。而作为汽车驾驶中最重要的决策者和执行者——驾驶员，又决定了在驾驶过程中每时每刻潜在危险的走向与结果。在千瞬万变的道路上，对于各种不同情况下的司机而言，他的心理状况又成为决定他的操纵行为以及交通安全走势的关键因素。
一、心理状态危及交通安全
我们常会在道路上看见各种驾驶情绪：斗气、恼火、愤怒等等，这些心理反应司空见惯，这些负面反应在逐渐吞蚀大众的社会责任感。每一次摇下车窗的咆哮吼叫、诅咒辱骂以及其他任何过激的言行，都可能会给其他人在心灵上带来创伤或者严重的负面影响。
过于情绪化的驾驶，应归咎于社会在这方面一直缺少相关的培训辅导措施。在驾驶时，情绪的困扰所产生的危险程度不次于酒驾和醉驾。应及时发现驾驶员是否在驾驶期间已产生一定的心理问题，以至于不能在短期内胜任所处的复杂交通环境，不能保证遵章守纪的正确驾驶。并要及时发现驾驶员是否在心理上已产生极其片面的狭隘看法，从而导致自我控制力的减弱和判断能力的缺失。
以下几种驾驶员的心理状态会危及交通安全：（1）带有明显压力的情形下驾驶;（2）思想不集中的情况下驾驶;（3）在愤怒心情下驾驶;（4）在害怕或恐慌中驾驶;（5）沉溺在高速驾驶所带来的快感中驾驶;（6）习惯违章驾驶，藐视道路安全法规并且长期对执法人员怀有敌意的心理状态;（7）习惯诋毁他人，习惯曲解其他驾驶人行为的心理状态。
我们希望在那些情緒上难于有良好掌控的司机可以进行心理方面的再教育，能消除他们长期以来积累的急躁情绪，以及让他们自愿及主动地遵守交通规则。对自己负责，对他人负责，并对社会安全负责。
二、开展驾驶员心理健康辅导
驾驶员的心理健康辅导已经成为一个十分值得关注的社会话题。这个话题包含了很多复杂的因素在内，例如：社会心理学、发展心理学、健康心理学、应用心理学、临床心理学、交通社会学以及交通运输工程等等。
驾驶员的心理健康辅导应该是通俗易懂并且科学系统化的，同时对于不同教育水平、不同年龄层次以及不同驾驶经验的司机来说，都应该是适用的。驾驶员的心理健康辅导目的是消除驾驶员的不良情绪反应，并提供一些人文的方法来帮助他们克服所谓的心理障碍。
开展驾驶员心理健康辅导所采用的行为管理技巧和方法：
（一）行为处理
（1）教导短期及长期的自我行为修正的方法。
（2）增进驾驶员的情感认知以及改正带有区域性和时间性的驾驶习惯。
（二）团体拓展训练
（1）强化性格改变的团体活动;（2）理性和感性的情商综合训练;（3）道德水平的提高;（4）自我社会影响的认知。
（三）行为评估的技巧
（1）学习或训练的评价;（2）指令的总结性评价;（3）能力测验;（4）长期自我评价程序。
（四）大众媒体的传播：
（1）通过传统媒介的宣传，使驾驶员意识到他们某些行为潜在的社会危害性。
（2）在交通高峰期利用广播与广大驾驶员进行互动，帮助他们分析解决问题并提供建议。
（3）在公共场所建立一些信息平台满足驾驶员需要。
（五）建立责任机制
（1）事故分析及再现;（2）区域性地公开化交通违章记录;（3）建立科学有效的事故数据库。
三、心理健康教育的内在影响
在当今社会我们对制约驾驶行为的需要越来越迫切，对于人员伤亡与经济损失我们在一定程度上是可以预防的，但是它需要政府机关、社会机构、公共组织尤其是我们每个人的支持和参与才能完成。光靠法律法规本身是不能完全有效地解决问题的，如何正确的安全的驾驶关键的因素在于我们自身的内在影响。
通过内在影响我们可以尝试去纠正驾驶员的错误态度和思想上的顽疾。驾驶员心理健康辅导通过巩固自愿合作精神和提升驾驶员自我修养素质，为树立内在影响提供了理论基础和方式方法。如果这些内在影响能够真正成为每位司机的人生观和价值观的一部分，那么它就是行之有效的。但值得强调的是，内在影响不能强加给司机，只有通过每个司机的自愿合作完成，才是最为合理的。
驾驶的内在影响是驾驶员自己的感觉、认知、想法、决定、情绪和情感，这些是无法通过量化得到的。因此我们需要驾驶员实时地认识到自己此刻的观点、想法和感觉。情感包括感觉、动机、需求等等属于有关于人们的行为导向。例如在变更车道前打转向信号就是一种表达情感的行为，驾驶员目的明确就会避免失误。如果缺少这种表达情感的目的时，驾驶员就会犯错打出错误的信号。学会保持避免驾驶错误的目的性，是一门至关重要的表达情感的驾驶技术。通常，目的矛盾性产生时，会伴随着表达情感驾驶的出错，比如当一名司机有急事超速行驶时。这种想要小心和遵守交通规则的情感会随着紧急事件和时间压力的情感而减弱。认知行为包括理解、想法、对策、判断以及其它任何属于决策和分析人们动作的行为导向。学会在日常驾驶行为中作出正确的判断，是一门重要的认知驾驶技术。当不合逻辑的突发事件导致了驾驶行为中错误的决定，通常认知性驾驶技术就会出错。例如，“我不知道在我车后有人，因此我没有打转向信号。”这个错误决定忽视了一个重要因素：“在我视线看不到的位置或许是有人的”。
已经获取了驾照并不意味着驾驶员培训的结束，长期开展心理健康辅导是持续进行驾驶员培训的一种加强形式，也是不断增长驾驶技术必不可少的条件。个人利己主义和争强好斗的心态都将导致驾驶员对道路上的一切充满敌意，通过内在影响可以减轻压力和矛盾，得到更多的平静和满足，因此驾驶员心理健康辅导同样也是一种自我增强生理健康的训练。
如今我们的社会交通面临越来越巨大的压力和挑战，但这同时也是我们增进人性化的最佳机遇。良好的心理状态可以帮助我们在高速公路、街道和停车场获得更多的幸福与安宁，帮助我们把美好的情感传递给更多人，让我们大家都长久地远离那些令人悲痛的交通安全事故。
参考文献：
[1]马保才.开车的心理[J]驾驶员，2007年10期.
[2]段明山，艾洪文，赵亚光.汽车驾驶培训教材--机动驾驶人心理与行车安全[M]黑龙江：黑龙江人民出版社，2005.