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【摘 要】在目前中学教育中，由于学生的课业负担较重，参与体育活动的时间较少，中学生的整个身体素质呈现下滑趋势。为了有效提高中学生的身体素质，提高中学生对体育课的兴趣，进而达到提升学生体育成绩和身体素质的目标，在中学阶段，我们应对体育课的重要性引起足够重视，应分析中学生体育课的特点及体育课的实际开展情况，制定具体的开展措施，保证中学体育课取得积极效果，从根本上提高中学生对体育课的兴趣，满足中学体育教育需要，提高中学生体育课堂教学质量，提升中学生的整体身体素质，促进中学体育教育发展。
【关键词】中学教育； 中学生； 体育课； 身体素质
一、前言
考虑到中学教育的现实特点，中学普遍将教学重点放在文化课上面，对体育课的重视程度不够，导致了中学体育课在教学方法和教学模式上比较呆板，没有充分调动学生的学习兴趣。中学生身处青春期，爱好运动是多数学生的特点，但是由于中学体育课在手段上还比较欠缺，导致了中学生对体育课失去兴趣，制约了中学体育课的发展，无法达到中学体育课的教学目的。基于这一分析，在中学阶段，应对中学体育课引起足够的重视，应重点培养学生对体育课的兴趣，提高中学体育课质量，满足中学教学需要，提升中学生的身体素质和体育成绩。
二、在中学体育教学中，应明确学生的学习目的和动机
动机是激励人们为达到一定目的而行动的内在原因，动机出于需要，也就成为兴趣的支点和源泉。
中学生思想虽然活跃，但在认识能力上仍有一定的局限性，对待体育认识上往往以各自的需要为出发点，完全以个人的喜好作为自己的学习动机。这就造成有良好的、正确的、全面的学习动机；也有消极的、暂时的、片面的学习动机。由于学习动机不同，学生所表现的学习态度和练习兴趣也就显然不同。教师就必然在加强德育思想教育的同时，对学生传授体育与健康，与智育发展，与个性的发展以及社会能力等方面有着密切关系。使学生逐步认识到上好体育课，经常参加体育锻炼是为今天，为将来更好的学习，升学就业，健康生活的需要，也作为实现个人价值，在激烈的社会竞争中争得一席之地所必须具备的一项基本素质。
三、在中学体育教学中，老师应重点培养学生的练习兴趣
在中学体育教学中，要想做好体育教学工作，提高中学生对体育课的兴趣，老师就要在体育课教学中，重点培养学生的体育练习兴趣，具体应从以下几个方面入手：
第一，在制定教学进度，安排课时计划时，在学生现有的水平基础上，逐渐增加动作技术难度及素质要求，使学生能够在体育课中学习到更多练习技巧，对学生形成良好的指导，提高学生的自信心，达到培养学生兴趣的目的。
第二、在教材内容的搭配中，要考虑对学生身体练习部位的合理性和发展身体素质的全面性，加强对学生体育练习的指导，能够使学生的整体素质得到全面提高，从而使学生从体育课中获得较多的收获。
第三，在确定学生所承担负荷量时，即要考虑课的任务、教材的特点，又要符合学生的生理特征与实际承受能力，只有实现了学生承受能力和体育训练量的有效结合，才能满足体育教学的需要，达到提升学生体育训练兴趣的目的。
第四、在中学体育教学中，应采用灵活多样的教学手段
考虑到中学生的个性特点，在体育课教学过程中要想培养学生对体育课的兴趣，提高体育课的开展质量，老师应在教学过程中积极采用灵活多样的教学手段，具体可以采取以下措施：
1、老师可以在体育课中采用游戏的方式提高训练质量
考虑到中学生的特点，老师应在体育课中将教学内容变成游戏，通过游戏的方式培养学生的学习兴趣，进而达到提高体育训练质量的目的。
2、老师可以在体育课中采取分组竞争的方式培养学生的竞技精神
在中学体育课教育中，老师可以将学生分成若干个训练小组，采取小组竞争的方式，提高学生的训练兴趣，达到提升训练质量的目的。
3、老师可以在体育课中结合学生特点，制定趣味教学法
中学体育教育阶段，应认真分析学生特點，提高体育课的趣味性，使学生能够对体育课产生浓厚的兴趣，主动积极的参与到体育课教学中来。
五、在中学体育教学中，老师应在语言表达和示范动作上下功夫
从目前中学体育教学的现状来看，学生之所以觉得体育课枯燥单调，其根本原因在于中学体育老师在语言表达和示范动作上千篇一律，既没有针对性也没有趣味性，久而久之，学生对体育课失去兴趣。基于这一分析，在中学体育教学中，老师应在语言表达和示范动作上下功夫，具体可以采取以下措施：
1、老师应采用专业用语与生活语言相结合的方式，拉近与学生距离。老师可以在教学过程中采用趣味性的语言，鼓励学生参与到体育教学中来，提高学生的参与兴趣。
2、老师应在做示范动作的过程中，注重肢体教学。为了提高体育课堂教学的趣味性，老师可以在教学过程中，利用肢体教学的方式，提高示范动作的教学质量。
3、老师应在体育课堂中，提高语言表达质量和示范动作质量，在中学体育教学中，老师应认识到语言表达和示范动作的重要性，应采取趣味性语言和标准示范动作，提高课堂教学质量，培养学生的学习兴趣。
六、结论
通过本文的分析可知，在中学阶段的体育教学中，要想提高中学生对体育课的兴趣，就要从明确学生的学习目的和动机、重点培养学生的练习兴趣、采用灵活多样的教学手段和在语言表达和示范动作上下功夫等方面入手，提高中学体育教学质量。
参考文献：
[1] 石朝龙；；如何激发初中学生学习体育的兴趣[J]；学周刊；2011年08期
[2] 时信任；；用心组织 趣味盎然——体育课吸引学生注意力几点谈[J]；科学大众（科学教育）；2011年07期
[3] 刘慧；中学生体育自主学习能力调查研究[D]；南京师范大学；2011年
[4] 周义义；温州市中学武术课教学的开展现状及对策研究[D]；北京体育大学；2012年
[5] 林俊；中学生体育自主学习能力的特征及其与新型师生关系的研究[D]；福建师范大学；2011年
[6] 王志强；；体育课的公德教育[J]；体育教学；2011年08期
【关键词】中学教育； 中学生； 体育课； 身体素质
一、前言
考虑到中学教育的现实特点，中学普遍将教学重点放在文化课上面，对体育课的重视程度不够，导致了中学体育课在教学方法和教学模式上比较呆板，没有充分调动学生的学习兴趣。中学生身处青春期，爱好运动是多数学生的特点，但是由于中学体育课在手段上还比较欠缺，导致了中学生对体育课失去兴趣，制约了中学体育课的发展，无法达到中学体育课的教学目的。基于这一分析，在中学阶段，应对中学体育课引起足够的重视，应重点培养学生对体育课的兴趣，提高中学体育课质量，满足中学教学需要，提升中学生的身体素质和体育成绩。
二、在中学体育教学中，应明确学生的学习目的和动机
动机是激励人们为达到一定目的而行动的内在原因，动机出于需要，也就成为兴趣的支点和源泉。
中学生思想虽然活跃，但在认识能力上仍有一定的局限性，对待体育认识上往往以各自的需要为出发点，完全以个人的喜好作为自己的学习动机。这就造成有良好的、正确的、全面的学习动机；也有消极的、暂时的、片面的学习动机。由于学习动机不同，学生所表现的学习态度和练习兴趣也就显然不同。教师就必然在加强德育思想教育的同时，对学生传授体育与健康，与智育发展，与个性的发展以及社会能力等方面有着密切关系。使学生逐步认识到上好体育课，经常参加体育锻炼是为今天，为将来更好的学习，升学就业，健康生活的需要，也作为实现个人价值，在激烈的社会竞争中争得一席之地所必须具备的一项基本素质。
三、在中学体育教学中，老师应重点培养学生的练习兴趣
在中学体育教学中，要想做好体育教学工作，提高中学生对体育课的兴趣，老师就要在体育课教学中，重点培养学生的体育练习兴趣，具体应从以下几个方面入手：
第一，在制定教学进度，安排课时计划时，在学生现有的水平基础上，逐渐增加动作技术难度及素质要求，使学生能够在体育课中学习到更多练习技巧，对学生形成良好的指导，提高学生的自信心，达到培养学生兴趣的目的。
第二、在教材内容的搭配中，要考虑对学生身体练习部位的合理性和发展身体素质的全面性，加强对学生体育练习的指导，能够使学生的整体素质得到全面提高，从而使学生从体育课中获得较多的收获。
第三，在确定学生所承担负荷量时，即要考虑课的任务、教材的特点，又要符合学生的生理特征与实际承受能力，只有实现了学生承受能力和体育训练量的有效结合，才能满足体育教学的需要，达到提升学生体育训练兴趣的目的。
第四、在中学体育教学中，应采用灵活多样的教学手段
考虑到中学生的个性特点，在体育课教学过程中要想培养学生对体育课的兴趣，提高体育课的开展质量，老师应在教学过程中积极采用灵活多样的教学手段，具体可以采取以下措施：
1、老师可以在体育课中采用游戏的方式提高训练质量
考虑到中学生的特点，老师应在体育课中将教学内容变成游戏，通过游戏的方式培养学生的学习兴趣，进而达到提高体育训练质量的目的。
2、老师可以在体育课中采取分组竞争的方式培养学生的竞技精神
在中学体育课教育中，老师可以将学生分成若干个训练小组，采取小组竞争的方式，提高学生的训练兴趣，达到提升训练质量的目的。
3、老师可以在体育课中结合学生特点，制定趣味教学法
中学体育教育阶段，应认真分析学生特點，提高体育课的趣味性，使学生能够对体育课产生浓厚的兴趣，主动积极的参与到体育课教学中来。
五、在中学体育教学中，老师应在语言表达和示范动作上下功夫
从目前中学体育教学的现状来看，学生之所以觉得体育课枯燥单调，其根本原因在于中学体育老师在语言表达和示范动作上千篇一律，既没有针对性也没有趣味性，久而久之，学生对体育课失去兴趣。基于这一分析，在中学体育教学中，老师应在语言表达和示范动作上下功夫，具体可以采取以下措施：
1、老师应采用专业用语与生活语言相结合的方式，拉近与学生距离。老师可以在教学过程中采用趣味性的语言，鼓励学生参与到体育教学中来，提高学生的参与兴趣。
2、老师应在做示范动作的过程中，注重肢体教学。为了提高体育课堂教学的趣味性，老师可以在教学过程中，利用肢体教学的方式，提高示范动作的教学质量。
3、老师应在体育课堂中，提高语言表达质量和示范动作质量，在中学体育教学中，老师应认识到语言表达和示范动作的重要性，应采取趣味性语言和标准示范动作，提高课堂教学质量，培养学生的学习兴趣。
六、结论
通过本文的分析可知，在中学阶段的体育教学中，要想提高中学生对体育课的兴趣，就要从明确学生的学习目的和动机、重点培养学生的练习兴趣、采用灵活多样的教学手段和在语言表达和示范动作上下功夫等方面入手，提高中学体育教学质量。
参考文献：
[1] 石朝龙；；如何激发初中学生学习体育的兴趣[J]；学周刊；2011年08期
[2] 时信任；；用心组织 趣味盎然——体育课吸引学生注意力几点谈[J]；科学大众（科学教育）；2011年07期
[3] 刘慧；中学生体育自主学习能力调查研究[D]；南京师范大学；2011年
[4] 周义义；温州市中学武术课教学的开展现状及对策研究[D]；北京体育大学；2012年
[5] 林俊；中学生体育自主学习能力的特征及其与新型师生关系的研究[D]；福建师范大学；2011年
[6] 王志强；；体育课的公德教育[J]；体育教学；2011年08期