【摘 要】
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据调查，对手机的过分依赖，目前已“传染”到老年人。过度迷恋手机，不但健康受损，而且人情味也淡了。老年人天天抱着手机，减少社会活动，会诱发心理和生理疾病。对此，专家提醒，老年人应远离“网瘾”，对手机做“减法”。 怎樣帮助老年人对手机做“减法”呢？近来，社区召开了一次交流会，许多居民介绍了“高招”。 于阿姨（70岁，退休教师） 全家齐出招，“犟牛”回了头 春节后，老伴儿拿到兒子送他的生日礼物—
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据调查，对手机的过分依赖，目前已“传染”到老年人。过度迷恋手机，不但健康受损，而且人情味也淡了。老年人天天抱着手机，减少社会活动，会诱发心理和生理疾病。对此，专家提醒，老年人应远离“网瘾”，对手机做“减法”。
怎樣帮助老年人对手机做“减法”呢？近来，社区召开了一次交流会，许多居民介绍了“高招”。
于阿姨（70岁，退休教师）
全家齐出招，“犟牛”回了头
春节后，老伴儿拿到兒子送他的生日礼物——智能手机，经儿子的精心指导，手机玩得越来越溜，聊微信、看电视剧、玩游戏，常常半夜还抱着手机不放手，正常的生活规律被彻底打乱了。家里多了个“老网瘾”，我的心里十分添堵。
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20岁成“宅男” 某日上午，一位长相俊朗的男孩走进医院心理门诊。他上身穿一件白色休闲T恤，脚穿一双白色运动鞋，整个人显得很阳光，但他一直低着头，一言不发。这名男孩是由妈妈陪着来看病的。妈妈讲，他今年20岁了，是单亲家庭的孩子。从小性格内向，不爱说话。从小学开始就害怕与人交流，一直没有朋友。起初，男孩妈妈认为他只是性格内向，等长大了就好了。然而，随着时间的推移，他的这种“内向”性格愈演愈烈，一见陌生
季秋之月，草木零落，众物伏蛰，气清，风暴为郎，无犯郎风，节约生冷，以防疠病。二十八日，阳气未伏，阴气既衰，宜进补养之药以生气。卦剥，剥，落也。阴道将旺，阳遒衰弱，当固精敛神。生气在申，坐卧宜向西南。 孙真人曰：“是月阴气已衰，阴气大盛，暴风时起，切忌贼邪之风以伤孔隙。勿冒风邪，无恣醉饱。宜减苦增甘，补肝益肾，助脾胃，养元和。” ——《遵生八笺》 秋季的第三个月，天地肃杀，草木凋零，众物蛰伏，
说到“五毒俱全”，所有人都认为是贬义，用来形容某一个人时，那个人简直就是坏得没法再坏了，把他千刀万剐都不为过。其实，这是一个误传的成语，“五毒”最初指的不是什么危害社会的某些劣迹、某类人，而是五种济世良药。 最初的“五毒”是指五种主治外伤的药性猛烈之药。《周礼·天官》载：“凡疗伤，以五毒攻之。”此“五毒”，据文献记载指的是：石胆，丹沙、雄黄、礐石、慈石。这五种药材，虽说毒性较强，但药力亦猛，故也
所谓红茶菌，就是生活在红茶糖水里的一种能发酵的“菌”。菌种在适宜条件下可长大增厚，形似海蜇。 红茶菌的名称起自日本。在我国称之为“海宝”、“胃宝”，俄罗斯称之为“茶霉菌”。国外还有叫做“海蜇菌”的。50年代初，我国一位研究微生物的教授发表过题为《海宝是什么》的文章，指出这是微生物共生发酵的产物。30年后，这位教授又指出，它在我国已流传百年以上。国外出版的《红茶菌的科学分析》一书也承认红茶菌起源于
出生于1905年8月的上海寿星吴淑和，如今已108岁高龄了。老人虽然患有高血压及白内障，但精神依然矍铄，思维也十分清晰。老人出生于晚清的一个官僚家庭，因自幼聪明好学，练得一手好字，故深得祖父宠爱。1933年代，她来到上海，和当时在震旦大学任教的庞伯龙结了婚。婚后，他们生育了8个儿女，这些儿女从名牌大学毕业后，分别从事科技、教学、经济等工作，为社会作出了积极的贡献。更使老人感到欣慰的是，她的第三代、
冠心病、脑动脉硬化和高（低）血压等心脑血管病，是困扰当今中老年人的常见病，最终引起中风或心梗。这些病症不能根治，唯有吃药控制缓解病情，而无灵丹妙药可求。我从中国基础医学研究成果受启发，发明了卓康小分子水瓶，经过临床和医学专家鉴定，注册为准字号医疗器械上市。12年来，为了观察对冠心病和高（低）血压能否治本，一直对患者承诺疗效。我发现饮用优质小分子水有治愈以上病症的宝贵功能。为了见证事实，特地邀请了新
每天上午，在上海图书馆二楼社科阅览室里，总能见到一位满头银发的老人，坐在书桌前伏案而读，神情专注。他就是沪上著名的“百岁读书郎”陈同年。 陈老生于1911年，期颐上寿的他，身子硬朗，步履稳健，行走不拄拐杖，爬楼不用扶手，而且思维敏捷，谈吐清晰，毫无龙钟老态。当好奇的人们问起他的养生诀窍时，他总是笑嘻嘻地说：“我没有什么养生诀窍，一切顺其自然。”他从来没有刻意去养生，而是养成良好的生活习惯。陈老每
问过不少老夫妻，感情的状况如何？回答几乎千篇一律，大意无非就一个，都老夫老妻了，还有啥，平平淡淡呗！ 可在我看来，恰恰相反，越要老来伴，就越得不平淡。 这不平淡，首先是物质上的。物质生活上的不平淡，就是不能一味甘于现状，要为了让对方过上更好的生活，而在自己力所能及的范围内，努力拼搏，改善现状，让物质生活更上一层楼。 当然，这样的不平淡，并不是攀比。别人有房有车，咱也得有，就算没能力，也要打肿
这是一部热情洋溢且隐含着某种预言性的作品。“热情洋溢”，是指作者在讲述故事时所深怀的激情，这种激情使书中描写的人物和事件具有了极大的感染力，它让人们发现，“在这个可怕的世界后面，还有一个令人激动的世界”。而“预言性”，则是指作者描述出一种新的历史可能性，在这个新世纪中，有一种新的民间的力量正在成长，而这种力量正在以历史上从未有过的方式解决社会的问题。这本书叫“如何改变世界”，还有个副标题：“社会企
（1）晚年生活有规律。张震将军退休后的生活颇有规律，照他自己的说法就是“一二三四”，即“一”为每日做一道高等数学题；“二”为每日早上吃两个鸡蛋；“三”为每日中午喝三杯茅台酒；“四”为每天晚饭后走四里路。 （2）长年坚持写日记。从红军时代当小参谋起，张震将军就有一个习惯，即每天坚持写日记。当天事，当天记；若工作忙，无暇记，次日必补记之。数十年如一日，始终没有间断。退休后，仍一如既往。哪怕病倒了，就