●蔓越莓预防尿道炎
　　注意哦：食用蔓越莓(或称蔓越橘、小红莓)能预防女性泌尿道感染。漫长的夏季湿度高，更是细菌滋生的好时机。女性发生尿道炎的几率比男性高很多。蔓越莓含有浓缩型单宁酸，具有特殊的抗氧化作用，可保护黏膜产生不让细菌黏附，还含有苯基过氧化物，可提高黏膜的免疫作用，因此可预防大肠杆菌引起的尿道炎。除了含蔓越莓的营养补充剂外，喝蔓越莓汁或吃蔓越莓干，都有相同的作用。不过，最重要的还是喝水，每天一定要喝六到八杯水。
　　●7种人不宜观看3D电影
　　3D已经成为不少人进入影院观影的首选，但7种人不适宜观看3D电影的：眼压高患者、心脑血管疾病患者、双眼近视度数差距较大者、易晕车晕船的人、佩戴框架眼镜的人、干眼病患者、6岁以内儿童。因为国内的3D电影大多是利用双眼分离颜色产生3D效果的视觉原理，对于立体视觉系统来说刺激较大，很有可能引发眩晕、视觉模糊等症状。
　　●能量饮料越喝人越累
　　对某些人来说，喝能量饮料似乎是撑过一整天的唯一方法，不过华盛顿邮报报道，能量饮料可能让我们越喝越累。能量饮料可分为含咖啡因与不含咖啡因两种。不含咖啡因的能量饮料富含维生素B，提神效果远不如咖啡因。含咖啡因的能量饮料，成分可能引发副作用。睡眠专家布瑞斯建议，疲劳时吃一把杏仁豆，可促进胰岛素分泌，是提神的好选择。
　　●负热量食物越吃越瘦
　　负热量食物原理是：凡可吃食物多少都含热量，但它在被人体吸收之前，需要消耗人体在为其消化过程时付出的能量。现在人们寻寻觅觅，希冀用负热量带走体内的累赘，吃出瘦身，吃出血管健康。下列每百克所含最低热量的食物排行榜，可供需要人士留意：芹菜十二大卡，生菜、青椒十四大卡，黄瓜十五大卡，茄子、白菜十七大卡，苦瓜十九大卡，萝卜、西红柿二十大卡。
　　●芝麻是女性的恩物
　　细心的你是不是发现芝麻油最不易被氧化及变质走味？对了！原来芝麻本身含有多种天然的抗氧化成分，其中包括丰富的维生素E。芝麻的抗氧化成分还能促进人体对维生素A、C的利用，保护皮肤的健康，减少皮肤感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维提供滋润，改善、维护皮肤的弹性；又同时促进血液循环，维护皮肤的柔嫩与光泽。芝麻能滑肠，治疗便秘，含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，吃多了也不会发胖哦，还可使MM粗糙的皮肤获得改善。芝麻中含丰富铁质，其含钙量又较牛奶为胜，是预防女性贫血、骨质疏松症的最佳食物。
　　 编辑 赵真