【摘 要】
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近年来,跆拳道在国内得到了快速的发展,为了帮助人们更好地掌握跆拳道的学习方法,就需要建立起科学完善的跆拳道体能训练体系。跆拳道作为一种高强度的体育项目,要求学习者具
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近年来,跆拳道在国内得到了快速的发展,为了帮助人们更好地掌握跆拳道的学习方法,就需要建立起科学完善的跆拳道体能训练体系。跆拳道作为一种高强度的体育项目,要求学习者具有一定的体能基础,为了提升跆拳道学习者的能力水平,就要求教练对其开展各种专项体能训练,其中身体体能训练有着最为重要的地位,学习者的身体素质直接关系到跆拳道中速度、力量及柔韧性等方面的表现。本文中根据跆拳道项目的特点,结合人体机能代谢特征,参考国内外相关跆拳道体能训练的文献资料,对国内跆拳道学习者的身体特征进行分析,探讨出跆拳道对学习者身体素质的
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