新中国成立后，气功事业得到了飞速发展，无论临床还是基础理论研究都肯定了气功在养生保健方面的作用。十年动乱期间，气功被打入了“冷宫”，而后在气功发展的第二次高潮中，由于市场经济的负面效应，鱼龙混杂、泥沙俱下。
　　追逐名利的浮躁心理驱使一些人哗众取宠，过分地夸大了气功的效验，“气功大师”层出不穷，传统功法、新编功法百花齐放，使气功爱好者眼花缭乱，无所适从。另一方面，一些“江湖术士”大行其道，披上科学的外衣以假乱真。例如把“外气”“特异功能”等一些在实验室中探索的科研课题大做包装，成为敛财的工具。
　　
　　气功可信不可入魔
　　
　　真理超越一步就是谬误。对气功达到迷信的程度，就使得“气功热”走火入魔了。不讲科学，盲目地“辟谷”，使一些人患了神经性厌食症，甚至个别人牺牲了性命；迷信神奇的“大师”，盲目崇拜，使许多善男信女误入邪教歧途，甚至个别人成为精神病患者。当时在许多人眼里，气功成为各种疑难杂症的救命稻草，中西医都束手无策时，唯一的希望就是气功。
　　大胆地探索无可厚非，但是如果要求一个病人停止一切支持生命的医疗措施，那就是拿宝贵的生命当儿戏了。把一些没有经过循证医学验证的养生保健措施，想当然地用来医治疑难杂症，是对社会、对生命的不负责任。
　　因此，国家采取严厉的管理措施来给“气功热”降温。国家体育总局成立了健身气功管理中心，提出“讲科学，倡主流，抓管理”的总体思路，投入大量人力、物力、财力，在继承传统功法的基础上，积极编创新功法，保障气功事业健康发展。医学气功则归国家中医管理局管理，只有取得医师资格的人才有条件从事医疗气功活动。
　　
　　大浪淘沙去伪存真
　　
　　当今的“养生热”也类似当年的“气功热”，鱼龙混杂，良莠不齐，人们应当提高辨别真伪的能力，不要被“忽悠”了。虽然像李一这样的“气功大师”改头换面再度出山的也不乏其人，但只有经得起时间和实践检验的气功养生保健，才能真正在群众中流行并坚持。
　　现代人的健康素养都有了很大的提高，要以平常心来科学养生、科学锻炼，不轻信那些歪理邪说。就拿阐明气功养生机理的经络学说来说，虽然是很科学的，但那也只是个实现人体调控的模型而已，不要把它神秘化、任意揣测和拔高。
　　其实，古代的气功等养生术并不神秘。以科学的观点来看，气功是以调身、调息、调心为手段，以防病治病、健身延年、开发潜能为目的，通过自我身心锻炼获得的一种身心调控技能。所谓调心就是调节、控制心理活动，应当包括对自然、社会发展规律的正确认识并且知行统一。调息就是调控呼吸运动，二者合起来就是内练。调身就是调控姿势和动作，这是外练。所谓“外练筋骨皮，内练精气神”，三调合一就是气功锻炼。
　　仔细想来，人们能随意控制自己的，也只有这三调，但是通过循序渐进、持之以恒地锻炼(没有前者会出偏差，没有后者不会有效)，确能扩大控制能力，能调控那些一般不受意志支配的生理活动，甚至控制生命进程，进而理解人生的意义而“悟道”。
　　
　　有效的现代养生气功
　　
　　实践出真知，养生靠自己，祖先的宝贵遗产还需要我们在实践中去验证。现在已有许多气功养生的功法通过了科学验证，或经过了大众多年实践的考验，证明是安全有效、简便易行的。例如近年来国家体育总局健身气功管理中心积极推广的六字诀、八段锦、五禽戏、易筋经等，是投入百万科研经费重新编创的传统功法：科研数据证明对改变亚健康状态、预防生活方式病、减少医药费开支等，有确实的效果。
　　还有如20世纪50年代就流行的上海气功研究所编创的放松功，北戴河气功疗养院的内养功、保健功，北京市中医院的三园式站桩、五行掌，以及当前仍在流行的郭林新气功、由太极拳衍化的浑圆太极功法，等等，都是经实践证明的行之有效的现代文明病预防、康复手段。这些功法适应各个年龄段、各种职业的人群，特别是工作非常忙碌的在职工作人员。
　　目前，我国已加速进入了老龄化社会，医药费负担非常重，而健身气功既可降低发病率、又可大大节约医药费。愿科学的健身气功普及开展，成为我们欢度晚年的手段，把小病消灭在萌芽状态中，使老年人都能健康、健美、长寿，争取无疾而终。
　　“气功医疗养生将是21世纪风靡世界的自我身心锻炼的非药物疗法，人类需要气功医疗养生。”