授课内容：竹竿舞（一教时）
　　教学目标：1.能根据音乐节奏开合竹竿，在跳竹竿押时动作协调合拍。2.发展学生身体的灵敏、下肢力量、弹跳力、耐力等素质，提高学生的节奏和协调性。3.在活动中增强合作意识，责任感以及在群体中的协作配合能力。4.通過竹竿押的学习，获得愉快的感受与体验，加深学生对我国民族文化民族风情的了解。
　　重点：有节奏的跳
　　难点：气氛跳进跳出的时机
　　场地：篮球场
　　器材：电脑一台，音箱一台，母竹竿4根，子竹竿20根
　　教学过程：
　　一、准备部分（7分钟）
　　内容：1.课堂常规2.听苗族舞曲，导入学生跑步去苗寨3.游戏“老鼠偷油”
　　组织教法：1.带队，清点人数并报告2.师生问好，整理着装3.与苗寨人们 的互动游戏
　　组织要求：1.四列横队2.要求教师带领，学生跟做。3.精神饱满，注意安全
　　二、基本部分
　　1.内容：1.欣赏竹竿舞； 2.尝试打竿、跳跃等动作（7分钟）
　　组织教法： 1.看投影；2..学生尝试徒手练习；3.小组讨论探究；4.教师点拨，适时指导；5.上竿练习。
　　2.内容：展示、评价、总结（5分种）
　　组织教法： 1.学生展示2.与学生一起总结打竿、跳竿的动作要领3.再练习（由易到难）
　　3.内容：拓展练习（6分种）
　　组织教法： 1.学生自我选择练习2.小组共同自主探究障碍物摆放方式
　　4.内容： 竹竿舞表演（10分钟）
　　组织教法： 1.小组讨论并摆放器材2.练习、表演3.教师在场上担任主持并提醒学生注意安全。
　　三、结束部分（5分钟）
　　内容：1.舞蹈“摆手舞”2.学生评价3.宣布下课，收器材
　　组织教法：1.全班学生边跳围成一个圆。教师领着学生一起练习。2.学生感受3.教师总结
　　组织要求： 身体要放梭，呼吸要自然
　　练习密度：46% 心率预计：120次/分