【摘 要】
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100米属极限强度运动,是发展速度素质最有效的手段,是许多田径项目以及其他一些运动项目的基础。100米跑是体育高考必考项目之一,百米是灵魂,。因此,应重视100米的教学与训练
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100米属极限强度运动,是发展速度素质最有效的手段,是许多田径项目以及其他一些运动项目的基础。100米跑是体育高考必考项目之一,百米是灵魂,。因此,应重视100米的教学与训练,并科学的安排和制定教学训练方案与步骤。
100-meter extreme intensity exercise is the most efficient means of developing speed and quality and is the foundation of many track and field events and other sports. 100 meters run is one of the exams for the entrance of the PE, 100 meters is the soul. Therefore, should pay attention to 100 meters of teaching and training, and scientific arrangements and development of teaching training programs and steps.
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