【摘 要】
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人体健康需要的基本营养有7大类:蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和纤维素。它们在人体中它们缺一不可。这些营养的主要来源是食物,所以我们应该懂得吃的科学。
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人体健康需要的基本营养有7大类:蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和纤维素。它们在人体中它们缺一不可。这些营养的主要来源是食物,所以我们应该懂得吃的科学。
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