【摘 要】
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<正> 脂肪与葡萄糖: 训练期间供给平衡膳食,更适应运动员的需要。与40年前的饮食相比,快餐、方便餐的增加使用,影响了我们每天摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质的相对比例。我们现在的饮食中,脂肪含量约占40%,蛋白质约占10——15%,其余的是碳水化合物。训练水平很高的运动员必须供给较多的碳水化合物,因为这是运动的基本能量物质。脂肪也能为训练提供大量的能量,尤其是长时间的连续训练。
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<正> 脂肪与葡萄糖: 训练期间供给平衡膳食,更适应运动员的需要。与40年前的饮食相比,快餐、方便餐的增加使用,影响了我们每天摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质的相对比例。我们现在的饮食中,脂肪含量约占40%,蛋白质约占10——15%,其余的是碳水化合物。训练水平很高的运动员必须供给较多的碳水化合物,因为这是运动的基本能量物质。脂肪也能为训练提供大量的能量,尤其是长时间的连续训练。
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<正> 一个古老的神话传说讲到:古代波斯萨珊国的国王巴赫拉姆,爱上了美丽的女奴迪拉兰。国王为了表达对迪拉兰的爱恋与思慕,写了许多优美动听的诗句。由此,巴赫拉姆就成了波斯诗歌及其韵律的发明者。这个传说解释了波斯诗歌的起源,同时也暗示我们:美丽的女人与波斯诗歌有一种特殊的联系。翻开波斯古典诗人的诗集,不仅在抒情诗中,而且在哲理诗、咏酒诗、写景诗、赞颂诗、叙事诗中,你都可以清楚地看到女人在其中所占据的很高的位置。你会感到,波斯的古典诗人都不愧为巴赫拉姆的后继者,而且有过之而无不及。
<正> 加拿大当代女诗人、小说家兼文学批评家玛格莉特·阿特伍德(1939—)在她的诗歌和小说创作中,始终不渝地探讨加拿大人的“生存”问题:移居加拿大的人面对到处荆棘丛生、满怀敌意的陌生土地,筚路蓝缕,艰苦创业,他们用血汗和生命换得生存,然而,父辈的鲜血和生命所换取的生
<正> 虽然在过去我有几次途经日本,却没有访日的机会。最可惜是1950年9月中,我搭乘美国威尔逊客轮自美返国的那一次。在船上路过东京时已买好8元美金的旅游票,预定下船登陆一游。不料美军突然在朝鲜的仁川港口登陆,战事激化,计划临时取消,只能在船上遥遥观望。况且那时的心情异常沉重,归心似箭,游历的兴趣也顿时消失了。以后想想,未免憾然。
<正> 伟大的作家都以自己笔下鲜明动人、具有永久魅力的艺术形象,深刻地阐明作品的主题,反映时代的风貌。戏剧大师易卜生、曹禺正是通过“家庭悲剧”——《玩偶之家》、《雷雨》中具有典型意义的悲剧形象——娜拉和繁漪使人们感到了强烈的时代脉搏,
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