【摘 要】
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青少年铅球投掷运动员正处于身体发育的第二高峰期,根据运动训练规律来看,认为在青少年阶段进行基础训练师最为合适的.在铅球投掷项目中,力量训练的重要性已经上升到和铅球投
【机 构】
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福建省泉州市永春县美岭中学 福建 永春 362600
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青少年铅球投掷运动员正处于身体发育的第二高峰期,根据运动训练规律来看,认为在青少年阶段进行基础训练师最为合适的.在铅球投掷项目中,力量训练的重要性已经上升到和铅球投掷技术同等地位.而非稳定性抗阻训练对青少年铅球投掷运动员的神经肌肉的募集与协调控制能力有针对性的作用,对于提高青少年铅球投掷运动员的成绩有显著效果.
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