【摘 要】
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粥,俗称稀饭。中医认为,粥能补气益胃,顾护脾胃;脾胃健运,则气血充足;气血充足则肌肤荣润,使皮肤光泽滋润,富于弹性,有良好的保健美容作用。 芝麻粥 做法:将芝麻(黑、白均可)
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粥,俗称稀饭。中医认为,粥能补气益胃,顾护脾胃;脾胃健运,则气血充足;气血充足则肌肤荣润,使皮肤光泽滋润,富于弹性,有良好的保健美容作用。 芝麻粥 做法:将芝麻(黑、白均可)适量,淘洗干净,晒干后炒熟研粉,每次取30克,同粳米100克煮成粥。 作用:润肌生肌,乌须黑发,补虚强身。
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