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摘 要：大学阶段是学生接受体育教育的最后阶段，也是健身意识形成、健身能力培养的关键阶段。学校体育教育应转变长期以来重技术、轻理论的教学模式，重视学生健身运动兴趣的培养，提高健身意识，以支配健身行为的产生，培养健身能力，树立终身体育思想。本文根据对大学生体育锻炼现状的分析，提出高校体育教学改革的设想。
关键词：大学生；行为特点；高校体育；教学改革
根据当前普遍高校大学生体育素质测评数据来看，当前大学生的体育素质正在不断的下降当中，所以，高校应该通过体育教育改革来努力改变目前的现状，努力提高大学生的体育综合素质，培养大学生健身能力，树立终身健身的思想。
一、当前大学生行为特点
当前大学生的行为特点主要表现在他们的日常校园生活中，大学生的体育素质不断下降，也是因为大学生们除了上课时间，其余时间都蜗居在宿舍，不喜欢出门，不喜欢步行，不喜欢锻炼所造成的。大学生由于缺乏管理，自身的控制能力又不够，所以懒惰行为影响着他们的方方面面，尤其表现在体育锻炼方面，从而造成他们的体育素质能力在不断的下降中，因此，我们应该通过大学生的体育教学的改革方式，努力改变他们的现状，努力提高大学生的体育素质。
二、影响大学生参加体育锻炼的因素
大学生不喜欢参加体育锻炼的原因有很多，但更大的程度上来自大学生自身的原因，所以首先要端正大学生参与体育锻炼的意识。其次，当大学生开始意识到参与体育运动中来时，我们应该开始进一步加强大学生参与体育运动的意志力与自制力。体育项目的难度系数、体育知识的储备量、体育教学内容的丰富程度、体育项目的综合程度等等，没有强大的意志力与自制力是无法坚持不懈的进行体育锻炼的。最后由于大学生活的多样化，人文环境对在校大学生的影响也十分大，我们应当为大学生营造一个良好的参与体育锻炼的人文环境，学校尽可能的配合提供更多的硬件支持。这些都是影响大学生参加体育锻炼的因素，因此，我们应该从这些方面入手，去让更多的大学生参加到体育运动当中，我们应当充分调动大学生的运动积极性，进一步提升大学生的运动兴趣和热情。
三、高校体育教学改革的设想
1.重塑高校体育教育新理念
对于以往的应试教育，我们应该摒弃那种老旧的教学思想，发扬新的教学理念，在体育教育中应该树立终身健身的思想理念，体育教育工作应该以健身锻炼为目的，通过教学让学生们认识到一个强健的体魄对人们的重要性，要从思想上彻底改变当下大学生惰性，以培养学生终身健身为目标，去重塑体育教育新理念，提倡素质教育，发扬体育精神。
2.树立健身育人教育思想
体育教育应该以健身为主要目的，使学生的身体通过体育课堂的教育，得到相应的锻炼，起到健身的目的，另外对于体育方面的思想教育也是十分重要的，毕竟体育项目都是带有一定的竞技性，很多项目更是考验人们的团队配合意识，这也是培养大学生体育教学改革的重中之重，因此对于体育教育树立正确的健身思想观念是尤为重要的。
3.树立终身体育思想
健身不只是体育课堂上的事情，通过对于体育思想的教学改革，应该让学生树立终身健身的思想，坚持健身锻炼，将健身锻炼成为一种生活习惯，这对学生的思想品质建设是一个质的飞跃，这样只要树立起终身健身的思想，能使得大学生们的体育素质得到极大提升，这才是高校体育教学的终极目标。
四、贯彻体育教育新理念，改革体育课程教学的实践
1.教材体系和内容的改革
除了对于思想上的改革之外，重要的还是要靠体育课程教学的实践过程，所以，对于体育教材体系和内容上，也应该得到相应的改革，应该努力结合当代大学生的行为特点和需求，在体育教材体系和内容上做些稍微的变化，让体育教育更加切合学生的自身发展，让体育教育贯穿学生的身心。
2.充实和更新教学内容，完善体育课程体系
相比于中学，高校有更多的课余时间，有更完善的硬件设施，因此对于体育教学的内容，教师应该不断的更新和充实，根据当下流行，大学生所喜欢的体育运动项目，去调节更加合理的体育课程体系，在体育项目上，应该尽可能的满足更多的大学生的需要，尊重他们的选择，让学生根据自身的行为特点去选择适合自身发展的体育运动项目，这样选择自己所喜欢的项目，学生学起来也会方便很多，所以努力完善体育课程体系是十分有必要的改革工作。
3.改进教学方法，提高教学效果
在如今大力提倡素质教育的大背景之下，教师也应当努力改进教学方法，不要在使用之前的老旧的教育方法和教學思想，高校体育教学绝对不能够再像应试教育那样，不以考试为目的的教学，我们应该把教学重心放在学生的运动兴趣，最终来达到健身和锻炼的目的。所以，一定要注意改进教师的教学方法，让学生成为课堂的主体，去感受体育教学健身所带来的益处，在体育课堂上努力达到教师的教学任务，教师也应该以体育教学健身为主要目的，努力树立学生终身健身的思想，加强培养学生终身健身的能力，这样也就相应的提高了教学效果。
五、结语
总而言之，当前大学生的日常行为特点严重的影响了大学生的体育锻炼素质，所以，各大高校通过体育改革来改变大学生的体育素质能力是一项重大的工作，大学体育是学生在学涯阶段所接受体育教育的最后阶段，也是体育意识形态，终身健身思想的重要阶段。因此，一定要紧紧抓住这段重要的时期，通过结合大学生的行为特点，进行体育教育改革，从而提高大学生的体育综合素质，培养终身健身的能力，树立体育健身的意识形态。
参考文献：
[1]郭玉.从终身体育视角探讨北京市普通高校体育的改革与发展[D].北京体育大学，2007.
[2]刘恒慨.当前我国高校体育教学体系改革的新思路[J]. 辽宁教育行政学院学报，2005，（02）：55-56.
[3]沈纲.我国普通高校体育课程模式的系统设计研究[D].四川大学，2004.
关键词：大学生；行为特点；高校体育；教学改革
根据当前普遍高校大学生体育素质测评数据来看，当前大学生的体育素质正在不断的下降当中，所以，高校应该通过体育教育改革来努力改变目前的现状，努力提高大学生的体育综合素质，培养大学生健身能力，树立终身健身的思想。
一、当前大学生行为特点
当前大学生的行为特点主要表现在他们的日常校园生活中，大学生的体育素质不断下降，也是因为大学生们除了上课时间，其余时间都蜗居在宿舍，不喜欢出门，不喜欢步行，不喜欢锻炼所造成的。大学生由于缺乏管理，自身的控制能力又不够，所以懒惰行为影响着他们的方方面面，尤其表现在体育锻炼方面，从而造成他们的体育素质能力在不断的下降中，因此，我们应该通过大学生的体育教学的改革方式，努力改变他们的现状，努力提高大学生的体育素质。
二、影响大学生参加体育锻炼的因素
大学生不喜欢参加体育锻炼的原因有很多，但更大的程度上来自大学生自身的原因，所以首先要端正大学生参与体育锻炼的意识。其次，当大学生开始意识到参与体育运动中来时，我们应该开始进一步加强大学生参与体育运动的意志力与自制力。体育项目的难度系数、体育知识的储备量、体育教学内容的丰富程度、体育项目的综合程度等等，没有强大的意志力与自制力是无法坚持不懈的进行体育锻炼的。最后由于大学生活的多样化，人文环境对在校大学生的影响也十分大，我们应当为大学生营造一个良好的参与体育锻炼的人文环境，学校尽可能的配合提供更多的硬件支持。这些都是影响大学生参加体育锻炼的因素，因此，我们应该从这些方面入手，去让更多的大学生参加到体育运动当中，我们应当充分调动大学生的运动积极性，进一步提升大学生的运动兴趣和热情。
三、高校体育教学改革的设想
1.重塑高校体育教育新理念
对于以往的应试教育，我们应该摒弃那种老旧的教学思想，发扬新的教学理念，在体育教育中应该树立终身健身的思想理念，体育教育工作应该以健身锻炼为目的，通过教学让学生们认识到一个强健的体魄对人们的重要性，要从思想上彻底改变当下大学生惰性，以培养学生终身健身为目标，去重塑体育教育新理念，提倡素质教育，发扬体育精神。
2.树立健身育人教育思想
体育教育应该以健身为主要目的，使学生的身体通过体育课堂的教育，得到相应的锻炼，起到健身的目的，另外对于体育方面的思想教育也是十分重要的，毕竟体育项目都是带有一定的竞技性，很多项目更是考验人们的团队配合意识，这也是培养大学生体育教学改革的重中之重，因此对于体育教育树立正确的健身思想观念是尤为重要的。
3.树立终身体育思想
健身不只是体育课堂上的事情，通过对于体育思想的教学改革，应该让学生树立终身健身的思想，坚持健身锻炼，将健身锻炼成为一种生活习惯，这对学生的思想品质建设是一个质的飞跃，这样只要树立起终身健身的思想，能使得大学生们的体育素质得到极大提升，这才是高校体育教学的终极目标。
四、贯彻体育教育新理念，改革体育课程教学的实践
1.教材体系和内容的改革
除了对于思想上的改革之外，重要的还是要靠体育课程教学的实践过程，所以，对于体育教材体系和内容上，也应该得到相应的改革，应该努力结合当代大学生的行为特点和需求，在体育教材体系和内容上做些稍微的变化，让体育教育更加切合学生的自身发展，让体育教育贯穿学生的身心。
2.充实和更新教学内容，完善体育课程体系
相比于中学，高校有更多的课余时间，有更完善的硬件设施，因此对于体育教学的内容，教师应该不断的更新和充实，根据当下流行，大学生所喜欢的体育运动项目，去调节更加合理的体育课程体系，在体育项目上，应该尽可能的满足更多的大学生的需要，尊重他们的选择，让学生根据自身的行为特点去选择适合自身发展的体育运动项目，这样选择自己所喜欢的项目，学生学起来也会方便很多，所以努力完善体育课程体系是十分有必要的改革工作。
3.改进教学方法，提高教学效果
在如今大力提倡素质教育的大背景之下，教师也应当努力改进教学方法，不要在使用之前的老旧的教育方法和教學思想，高校体育教学绝对不能够再像应试教育那样，不以考试为目的的教学，我们应该把教学重心放在学生的运动兴趣，最终来达到健身和锻炼的目的。所以，一定要注意改进教师的教学方法，让学生成为课堂的主体，去感受体育教学健身所带来的益处，在体育课堂上努力达到教师的教学任务，教师也应该以体育教学健身为主要目的，努力树立学生终身健身的思想，加强培养学生终身健身的能力，这样也就相应的提高了教学效果。
五、结语
总而言之，当前大学生的日常行为特点严重的影响了大学生的体育锻炼素质，所以，各大高校通过体育改革来改变大学生的体育素质能力是一项重大的工作，大学体育是学生在学涯阶段所接受体育教育的最后阶段，也是体育意识形态，终身健身思想的重要阶段。因此，一定要紧紧抓住这段重要的时期，通过结合大学生的行为特点，进行体育教育改革，从而提高大学生的体育综合素质，培养终身健身的能力，树立体育健身的意识形态。
参考文献：
[1]郭玉.从终身体育视角探讨北京市普通高校体育的改革与发展[D].北京体育大学，2007.
[2]刘恒慨.当前我国高校体育教学体系改革的新思路[J]. 辽宁教育行政学院学报，2005，（02）：55-56.
[3]沈纲.我国普通高校体育课程模式的系统设计研究[D].四川大学，2004.