创办于1941年的沙市中学已经走过了76个春秋。学校始终坚持“健康第一”的指导思想和德智体美劳并重的发展理念，学校田径竞赛成绩在省内处于领先地位，涌现出一大批全国比赛和省级比赛夺冠的优秀运动员。随着时代的发展，学校“教体结合”的指导思想也随之发生了变化，不仅是从课余训练转变成培养德智体全面发展的人，还需要为中国竞技体育人才的培养探索一条道路或者将中国竞技体育人才培养作为一种补充。在新思想的指导下，我校做出了一系列的探索与实践，提出3个集中、4项减免、5种共享措施，并取得了一定的成效。
　　一、传承学校体育精神，营造体育文化氛围
　　“完善人格，首在体育”。建校伊始，学校党政领导就把体育工作置于治校育人的重要战略地位。学校在发展和改革历程中，紧密结合学生的生理、心理特点和成长规律，接力传承，改革探索，逐步形成了“以人为本、文体为舟、承载德智、全面发展”的教育理念，并结合专业特点的“沙市中学体育观”。
　　二、领导高度重视，制度完善保障到位
　　沙市中学是湖北省第一所示范高中，竞技体育也是学校一大特色，目前学校针对运动员的招收有一些优惠政策，保证了优质生源的录取。
　　1.录取保障。初级中学应届毕业生的身体形态和身体素质较为优秀，经体育专家级初评认为具有发展潜力的运动员降分录取，只需当年中考分数达到沙市中学录取线的60%。对于特别优秀的运动员中考分数降至普通高中录取线。
　　2.管理保障。学校提供统一食宿，为运动员专门制订营养餐，集中食宿、集中学习、集中训练3个集中保证运动员的学习和训练效果。
　　3.训练保障。对于优秀运动员学校实行减免学费、减免生活费、减免住宿费、减免运动装备费等4项减免，保障运动员训练没有后顾之忧。
　　4.发展保障。校田径队和大球运动队与省队建立了良好的关系，利用假期将青少年运动员送出去培训，将优秀运动员和教练员请进来教授，提供各种平台让运动员参加各级各类的培训和比赛，给运动员提供更高更大的平台，更有利于运动员的发展和提高。
　　5.成才保障。学生运动员除了进入省队等专业运动队之外，还可以选择传统高考升学和体育特长生2种方式步入大学，继续在高等学府发挥自己的优势。这种良好局面的开创，为运动员的成才搭建了更为广阔的平台。正是这种出路通道的建立，才能更加有力地吸引优秀人才加入学校运动队，形成良性循环的办队模式。
　　三、强化训练管理，重视文化教育
　　沙市中学现有3个项目的运动队，分别是田径、足球、篮球。为了统筹管理，处理好比赛、训练、文化课之间的关系，也为了更好地加强各项目队伍之间的协作，学校专门成立了领导小组，加强对学校运动队的管理，建立队伍及运动员的资料信息数据库，基于信息数据库的数据分析，有针对性地调整训练计划，让每名运动员都得到针对性的指导，运动员每天早上6点到7点半训练，下午第2节课下课后到晚自习之前的时间训练。对学生严格管理、科学训练，常年坚持（包括寒暑假），确保训练的质量。学校有3名田径专职教练员、1名足球教练员和1名篮球教练员，他们训练工作扎扎实实，管理工作一丝不苟，确保每名运动员得到自身最大限度的发展。
　　在突出学生运动员体育特长的同时，文化基础知识的学习和综合素质的培养也要齐头并进；除正常跟班上课，接受各类文化课的考试和考核之外，每周还针对运动员专门开展1次思想和心理教育课程，由学校心理学科的教师主讲，校领导、教练员辅助讲课，从青少年学习和训练的心理特点以及如何提升自身修养出发，也从不怕犯错、不重复犯错、知错能改等方面列举实例，勉励大家不断努力奋进，使学生运动员文化和心理得到同步提升。
　　四、新校区搬迁齐助力，推动融合共发展
　　沙市中学自2017年9月与荆州市体育运动学校共同搬迁至新校区，2所学校仅一墙之隔，并有一门互通，真正实现了场地与器材资源的共享、训练与教育资源的共享、运动与竞技平台的共享、對外文化与技术交流的共享、体育科技与设施的共享，这5种共享将2所学校优势互补，打造了一条全新的“教体结合”发展之路。目前，沙市中学的田径、篮球、足球3个项目的学生运动员每天与荆州市体育运动学校这3个项目的运动员学生共同训练，双方教练同时带训，做到有协助、有竞争，共同提高运动员的运动水平。同时将沙市中学优秀的教育资源向市体校输送，提高学生运动员的文化水平，共创双赢局面。
　　五、未来发展方向和目标
　　沙市中学的“教体结合”路日趋成熟，今后会将这些优良传统传承下去并对自身教育发展提出新要求，开创出有特色并具有现代意义的“教体结合”工作机制和模式，满足学生多元教育需求。