【摘 要】
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健美操是一项集体操、音乐、舞蹈为一体，结合有氧运动和无氧运动，充分展示健、力、美的体育项目。健美操可分为健身类、表演类、竞技类3种类型。健身类健美操是以锻炼身体为目的，其动作简单、音乐缓慢。表演类健美操是专门为表演设计的，其动作较快，音乐可快可慢。竞技健美操属于健美体育的范畴，是一种要求运动员2分钟内在音乐伴奏下完成高强度、连续、成套动作的体育项目，其对运动员身体素质、技术能力以及艺术表现力
【基金项目】
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河南省高等学校重点科研项目（编号：21B890001）；
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<正>健美操是一项集体操、音乐、舞蹈为一体，结合有氧运动和无氧运动，充分展示健、力、美的体育项目。健美操可分为健身类、表演类、竞技类3种类型。健身类健美操是以锻炼身体为目的，其动作简单、音乐缓慢。表演类健美操是专门为表演设计的，其动作较快，音乐可快可慢。竞技健美操属于健美体育的范畴，是一种要求运动员2分钟内在音乐伴奏下完成高强度、连续、成套动作的体育项目，其对运动员身体素质、技术能力以及艺术表现力具有很高的要求，对健、力、美的艺术特性展示更为充分。
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