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2016年12月5日晚，距笔者参加长三角地区中小学体育特级教师教学研讨培训会课堂教学展示过去快三周了，看到“浙派名师体育培训班”微信群李燕娜老师转发的一条微信：“记得半年前，老师问我‘有没有兴趣送你女儿来打篮球’，我欣然同意！老师让我上网注册，然后每周一早上上课前参加训练，下午打比赛！我听了一愣，我说她以前从没接触过篮球，连运球、传球都不会，更别说投篮和比赛了！老师说：“不要紧，她们会一边比赛一边学的！”想想以前，我们可是日复一日地练习基本功啊，然后在老师的一次次讲述中慢慢学会了规则！她们这样能行吗？果不其然，第一天的比赛惨不忍睹，球过来，都接不了，别说运球了，上篮更是奢望！下半场她抢到了一个球，刚想拍掌，发现她竟然往对方球场跑！是啊，她不知道交换场地了！急得我这个当妈的，在场下一个劲儿地大叫……接下去的几个星期，我是没兴趣再看了！就当做是让她锻炼身体吧！谁知5个星期后，正好要去接她，上去瞅了一眼，没想到她竟然打得有模有样了！不但会防守，还会进攻，连投篮都有点样了！她回来后和我讲起规则更是头头是道！今天的比赛，更是精彩！6个女孩，为你们骄傲！”
是啊，我们课堂上常有的现象就是教师要讲细、讲全、讲清，讲可能遇到的问题，课堂上学生学习任何动作技能都要经过从简到繁、从易到难、从分解到完整的过程，设想全部学好单个技术再去比赛，这要等到什么时候？在此，笔者阐述自己在长三角地区中小学体育特级教师教学研讨培训会中上的《原地单手肩上投篮》一课的教学思路及其感想。
一、單一动作的多样性
笔者在《原地单手肩上投篮》一课中，安排了“抬肘举球模仿投篮动作”、“原地运球 单手自投自接（比高比旋）”、“原地运球 两人对投‘画彩虹’”、“2人1组，1人高举手消极防守，1人原地或运球后投篮”四个学练内容，体现了单一动作学练内容的多样性，并在统一学练的基础上，关注学生自主学练的时间与次数，因为“多练有益于技术的提高”，技术的掌握是靠“练”出来的，不是靠教师“讲”出来的，练习量对学习者学习动作技能起着至关重要的作用。单一动作的学习在关注“量”的同时，也应该加强变化，如“原地投”——“原地运球投”，“无人防守投”——“消极防守投”等，改变动作练习的条件，并尽可能继续练习以提高学生在未来运用情景中操作此项技能的能力。
在练习内容中增加与练习有关的变量，丰富练习的形式，如评价反馈，增加练习的环节、距离、次数，提高技能要求目标等，激发学生主动学习欲望，才能有利于运动技能的进一步学习。所以，教师在设计练习内容与形式时，必须保障学生的练习时间，确保练习量外还要考虑讲解练习内容及形式的变化，即“练习方式与其他练习条件变量相结合，这样才能使篮球技能学习环境达到最佳。”
二、组合练习的趣味性
在《原地单手肩上投篮》一课中组合练习与游戏分别是“2人一组，1人原地高举手防守，另1人运球 投篮 抢篮板球”和“2人一组，1人移动消极防守下，另1人运球 投篮 抢篮板球”，这里的组合练习内容与形式由简入繁、由浅入深，变单个技术动作的反复操练为尽快进入环境中学练，增加学习的兴趣。这样的组合练习是以比较开放的形式练习运球 投篮，学生处于运动状态，并加以消极的防守，使练习者双方既有篮球技术的进一步学习与复习，又有体能的增强。
一般学生学习篮球运动的技术都是在无干扰的情况下进行运球、投篮、传球、突破的练习，学生可以随意开始动作，不需要根据外部条件的变化调整动作。但学生之间进行篮球比赛则属于开放性动作技能，就像开车一样，需要司机根据道路上的车辆与行人、红绿灯变化、突发事件进行调整，因此就需要学生首先会判断，并根据相关的情景执行操作的时机和采取行动，需要学生根据队友与对方球员的情况对自己的动作进行相应的调整，是投篮、传球还是突破都需要及时地做出选择并迅速做出相应动作，启发我们在篮球教学过程当中要为学生创造一定的外部环境，以利于学生能够在将来的篮球比赛中顺利地完成各种动作技能。
三、模拟比赛的实战性
在《原地单手肩上投篮》一课中安排的游戏比赛分别是：2人1组的“运球（跑位） 传球（接球）”和“运球（跑位） 传球（接球） （传球）接球 投篮”，主要目的让学生多触球，动作衔接组合练，模拟实战中练，在这学习过程中特意强调学生练习的相互呼应配合、如跑到位后彼此给信号、打手势，在快速运动中进行动作的转换练习及人与人的配合，既体现球类运动的特性，发展了运动能力，又体现了学生的协作与团队精神等。在篮球运动技能教学中，“学生篮球技能的习得过程应该是动作执行中对篮球场上瞬息万变的环境做出反应的过程，而学生相互之间的反应必须依托篮球运动自身的技、战术特点和规律”。
我们再来温习《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》对水平四“运动技能”的要求是“掌握运动技能和方法”，学习目标：基本掌握并运用运动技术；要求是“基本掌握并运用一些球类运动项目的技术和简单战术”；评价要点：在比赛中运用所学技战术的熟练程度；评价方法举例：评价学生在篮球教学比赛中运球、传球、投篮技术的运用情况，以及对传切配合等战术的熟练程度。可见课程标准对球类“技术”要求是明确的、清晰的，即掌握“技战术运用能力”。
再回顾文章开篇微信中妈妈对女儿变化从“想想以前我们可是日复一日地练习基本功啊”、自己女儿从一开始的“到球过来，都接不了，别说运球了，上篮更是奢望！”到“谁知5个星期后，正好要去接她，上去瞅了一眼，没想到她竟然打得是模是样了！不但会防守，还会进攻，练投篮都有点样了！回来后和我讲起规则更是头头是道啊！”的过程，教师采用的什么方法？——“老师说，不要紧，她们会一边比赛一边学的！”可见教师采用“领会教学法”中的“教学比赛”在学生篮球运动学习中发挥的重要作用，它通过教学比赛促进学生对球类运动规律的认识和理解，又通过对球类运动理解促进学生比赛水平的提高，因为篮球运动是开放性运动项目，是“用”了才会的！而“技战术运用能力”就应该在比赛或模拟比赛的实战环境中去掌握与发展。 四、教学评价的发展性
本课采用了学生相互评价、教师评价等形式，并体现了评价的发展性，丰厚了课堂教学目标，关注了教育教学全过程。
如，在“原地运球 两人对投‘画彩虹’”环节，教师要求“2人对投，相互观察，每人6次，结束后告诉对方是否是按要求‘预备看屈膝、举球看抬肘’投篮的”；学生在6次投篮结束后，教师要求“2人走到对面学生面前，相互告诉对方刚才6次投篮中存在的问题”，学生即刻进行了短暂的信息交流沟通，这样做一方面可以及时进行运动技能学习的反馈，因为没有反馈就没有运动技能的再学习与改进，同时体现学生学习的主体性，运动技能形成不仅是身体练习的过程更是心理活动的结果，如何充分解放学生的眼睛、嘴巴、大脑，彰显思维课堂的活力，促进学生各种能力的发展，值得我们不断去探索。
在“2人1组，1人高举手消极防守，1人原地或运球后投篮”练习环节，教师要求“接下去的练习，每个同学根据自己的能力，可以选择原地运球接投篮，可以左右移动运球2次接投篮，也可以行进间运球接投篮”，提出了多元化学习目标，体现个体差异性，让学生带着任务自主地学练。
又如，在2人1组的“运球（跑位） 传球（接球）”和“运球（跑位） 传球（接球） （传球）接球 投篮”练习环节，教师特别强调“看哪组同学配合最好，呼应信号及时，传球到位，投篮动作比较正确”，并对配合到位的小组进行表扬并提供展示机会，因为“篮球教学中教师评价及教学不能停留在技能传授、模仿或体能训练的水平上，要注意启发学生积极思考和认知性学习，教师应该把学生学习的注意力引导到周围的环境信息，激发必要的动作反应”。换言之，若没有行之有效的教学与学练方法，就不可能有运动技能及其运用能力的提升。
另外，需要特别强调的是，篮球技能的考核评价，应该是体现“学、练、考的一致性”。如，上学期笔者执教的初一教学班考核采用的“运球 单上肩上投篮”的组合动作（运球5～6米至离篮圈3米線距离投篮，每人投4次），能够比较熟练做出组合动作（运球 单上肩上投篮）可以得到60分，投进1个得分为70分，投进2个得分为80分，投进3个得分为90分，投进4个得分为100分。不做单个动作的“终结性”评价，鼓励学生不断去学练并运用篮球动作的能力。
五、技能学习的基础性
体育项目运动技能从专业技术角度分析，无论是小学的，如篮球投篮动作，还是大学投篮是没有区别的，所以体育的运动技术基础性，如何体现？学到什么程度？“降低技术学习的难度与广度”要求如何体现？更重要的是如何以运动技术学习为载体发展学生运动能力（体能、技战术运用能力、心理适应能力），运动兴趣的培养显得尤其重要！也许这就是义务教育阶段体育课程学习基础性的重要体现，而不仅仅是拘泥于体育运动专业技能学习的基础性（如本课的“三威胁”姿势即投篮预备姿势和举球高抬肘基础性动作的反复学习，没有强调“屈腕拨指”动作。因为如果单纯从技能学习基础性角度去思考，在设计教学中是否应该关注某课时学习内容在单元计划中的基础性和承前启后作用及目标要求，及某教材内容单元计划在整个“水平”段，甚至义务教育段中的阶段性、地位及学习的连续性与学习的长期性，而不是一节就能完成的）。
“基础教育的第1大特性是公共性，实行‘有教无类’，是每个人得到应当发展；第2特性是基础性，基础性是指基础教育课程的设置与教学内容一定是培养国家公民基本修养和核心素养”。所以学生学的都是基础性的内容，不是专业教育，体育课程也不应该例外。同时，应该厘清科学的体育与教育的体育的区别，即科学的运动技术与教育的运动技术学习是有区别的，区别在哪？如目标、功能不同、学习对象等不同。科学的体育或运动技术讲究知识技能本身的规律与“序”，教育的体育和运动技术学习强调从学生的起点，认知能力、需要及国家教育目标结合体育知识技能的“序”的要求去教育人、发展人，所以教育的体育既是素质教育的内容又是素质教育的载体。
《篮球原地单手肩上投篮》一课不局限于纯粹的教教材和从单一技术角度出发去学习动作。在教学环节的设计上以多样化教学内容与形式，采用组合与模拟比赛等动态的学习方式（必须强调某一课时教学多样化中的方法“多样化”体现是有限的，更多的应该在单元教学的过程中逐步体现教学多样化的层次性、合理性、趣味性、科学性，“多样化”练习必须避免“蜻蜓点水”般学习的弊端，因为笔者一直在反思，“篮球原地单手肩上投篮”课如果少一个练习的环节，也许更合理，可以保障学生某项练习内容能够练熟、练透）在特定环境中发展学生的篮球技术运用能力、配合能力、观察与评价能力、规则意识，这样让学生会打篮球、会用篮球进行锻炼与娱乐，体现“学以致用”的目标，发展运动能力，使学科核心素养的要求在课堂教学中落地。
是啊，我们课堂上常有的现象就是教师要讲细、讲全、讲清，讲可能遇到的问题，课堂上学生学习任何动作技能都要经过从简到繁、从易到难、从分解到完整的过程，设想全部学好单个技术再去比赛，这要等到什么时候？在此，笔者阐述自己在长三角地区中小学体育特级教师教学研讨培训会中上的《原地单手肩上投篮》一课的教学思路及其感想。
一、單一动作的多样性
笔者在《原地单手肩上投篮》一课中，安排了“抬肘举球模仿投篮动作”、“原地运球 单手自投自接（比高比旋）”、“原地运球 两人对投‘画彩虹’”、“2人1组，1人高举手消极防守，1人原地或运球后投篮”四个学练内容，体现了单一动作学练内容的多样性，并在统一学练的基础上，关注学生自主学练的时间与次数，因为“多练有益于技术的提高”，技术的掌握是靠“练”出来的，不是靠教师“讲”出来的，练习量对学习者学习动作技能起着至关重要的作用。单一动作的学习在关注“量”的同时，也应该加强变化，如“原地投”——“原地运球投”，“无人防守投”——“消极防守投”等，改变动作练习的条件，并尽可能继续练习以提高学生在未来运用情景中操作此项技能的能力。
在练习内容中增加与练习有关的变量，丰富练习的形式，如评价反馈，增加练习的环节、距离、次数，提高技能要求目标等，激发学生主动学习欲望，才能有利于运动技能的进一步学习。所以，教师在设计练习内容与形式时，必须保障学生的练习时间，确保练习量外还要考虑讲解练习内容及形式的变化，即“练习方式与其他练习条件变量相结合，这样才能使篮球技能学习环境达到最佳。”
二、组合练习的趣味性
在《原地单手肩上投篮》一课中组合练习与游戏分别是“2人一组，1人原地高举手防守，另1人运球 投篮 抢篮板球”和“2人一组，1人移动消极防守下，另1人运球 投篮 抢篮板球”，这里的组合练习内容与形式由简入繁、由浅入深，变单个技术动作的反复操练为尽快进入环境中学练，增加学习的兴趣。这样的组合练习是以比较开放的形式练习运球 投篮，学生处于运动状态，并加以消极的防守，使练习者双方既有篮球技术的进一步学习与复习，又有体能的增强。
一般学生学习篮球运动的技术都是在无干扰的情况下进行运球、投篮、传球、突破的练习，学生可以随意开始动作，不需要根据外部条件的变化调整动作。但学生之间进行篮球比赛则属于开放性动作技能，就像开车一样，需要司机根据道路上的车辆与行人、红绿灯变化、突发事件进行调整，因此就需要学生首先会判断，并根据相关的情景执行操作的时机和采取行动，需要学生根据队友与对方球员的情况对自己的动作进行相应的调整，是投篮、传球还是突破都需要及时地做出选择并迅速做出相应动作，启发我们在篮球教学过程当中要为学生创造一定的外部环境，以利于学生能够在将来的篮球比赛中顺利地完成各种动作技能。
三、模拟比赛的实战性
在《原地单手肩上投篮》一课中安排的游戏比赛分别是：2人1组的“运球（跑位） 传球（接球）”和“运球（跑位） 传球（接球） （传球）接球 投篮”，主要目的让学生多触球，动作衔接组合练，模拟实战中练，在这学习过程中特意强调学生练习的相互呼应配合、如跑到位后彼此给信号、打手势，在快速运动中进行动作的转换练习及人与人的配合，既体现球类运动的特性，发展了运动能力，又体现了学生的协作与团队精神等。在篮球运动技能教学中，“学生篮球技能的习得过程应该是动作执行中对篮球场上瞬息万变的环境做出反应的过程，而学生相互之间的反应必须依托篮球运动自身的技、战术特点和规律”。
我们再来温习《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》对水平四“运动技能”的要求是“掌握运动技能和方法”，学习目标：基本掌握并运用运动技术；要求是“基本掌握并运用一些球类运动项目的技术和简单战术”；评价要点：在比赛中运用所学技战术的熟练程度；评价方法举例：评价学生在篮球教学比赛中运球、传球、投篮技术的运用情况，以及对传切配合等战术的熟练程度。可见课程标准对球类“技术”要求是明确的、清晰的，即掌握“技战术运用能力”。
再回顾文章开篇微信中妈妈对女儿变化从“想想以前我们可是日复一日地练习基本功啊”、自己女儿从一开始的“到球过来，都接不了，别说运球了，上篮更是奢望！”到“谁知5个星期后，正好要去接她，上去瞅了一眼，没想到她竟然打得是模是样了！不但会防守，还会进攻，练投篮都有点样了！回来后和我讲起规则更是头头是道啊！”的过程，教师采用的什么方法？——“老师说，不要紧，她们会一边比赛一边学的！”可见教师采用“领会教学法”中的“教学比赛”在学生篮球运动学习中发挥的重要作用，它通过教学比赛促进学生对球类运动规律的认识和理解，又通过对球类运动理解促进学生比赛水平的提高，因为篮球运动是开放性运动项目，是“用”了才会的！而“技战术运用能力”就应该在比赛或模拟比赛的实战环境中去掌握与发展。 四、教学评价的发展性
本课采用了学生相互评价、教师评价等形式，并体现了评价的发展性，丰厚了课堂教学目标，关注了教育教学全过程。
如，在“原地运球 两人对投‘画彩虹’”环节，教师要求“2人对投，相互观察，每人6次，结束后告诉对方是否是按要求‘预备看屈膝、举球看抬肘’投篮的”；学生在6次投篮结束后，教师要求“2人走到对面学生面前，相互告诉对方刚才6次投篮中存在的问题”，学生即刻进行了短暂的信息交流沟通，这样做一方面可以及时进行运动技能学习的反馈，因为没有反馈就没有运动技能的再学习与改进，同时体现学生学习的主体性，运动技能形成不仅是身体练习的过程更是心理活动的结果，如何充分解放学生的眼睛、嘴巴、大脑，彰显思维课堂的活力，促进学生各种能力的发展，值得我们不断去探索。
在“2人1组，1人高举手消极防守，1人原地或运球后投篮”练习环节，教师要求“接下去的练习，每个同学根据自己的能力，可以选择原地运球接投篮，可以左右移动运球2次接投篮，也可以行进间运球接投篮”，提出了多元化学习目标，体现个体差异性，让学生带着任务自主地学练。
又如，在2人1组的“运球（跑位） 传球（接球）”和“运球（跑位） 传球（接球） （传球）接球 投篮”练习环节，教师特别强调“看哪组同学配合最好，呼应信号及时，传球到位，投篮动作比较正确”，并对配合到位的小组进行表扬并提供展示机会，因为“篮球教学中教师评价及教学不能停留在技能传授、模仿或体能训练的水平上，要注意启发学生积极思考和认知性学习，教师应该把学生学习的注意力引导到周围的环境信息，激发必要的动作反应”。换言之，若没有行之有效的教学与学练方法，就不可能有运动技能及其运用能力的提升。
另外，需要特别强调的是，篮球技能的考核评价，应该是体现“学、练、考的一致性”。如，上学期笔者执教的初一教学班考核采用的“运球 单上肩上投篮”的组合动作（运球5～6米至离篮圈3米線距离投篮，每人投4次），能够比较熟练做出组合动作（运球 单上肩上投篮）可以得到60分，投进1个得分为70分，投进2个得分为80分，投进3个得分为90分，投进4个得分为100分。不做单个动作的“终结性”评价，鼓励学生不断去学练并运用篮球动作的能力。
五、技能学习的基础性
体育项目运动技能从专业技术角度分析，无论是小学的，如篮球投篮动作，还是大学投篮是没有区别的，所以体育的运动技术基础性，如何体现？学到什么程度？“降低技术学习的难度与广度”要求如何体现？更重要的是如何以运动技术学习为载体发展学生运动能力（体能、技战术运用能力、心理适应能力），运动兴趣的培养显得尤其重要！也许这就是义务教育阶段体育课程学习基础性的重要体现，而不仅仅是拘泥于体育运动专业技能学习的基础性（如本课的“三威胁”姿势即投篮预备姿势和举球高抬肘基础性动作的反复学习，没有强调“屈腕拨指”动作。因为如果单纯从技能学习基础性角度去思考，在设计教学中是否应该关注某课时学习内容在单元计划中的基础性和承前启后作用及目标要求，及某教材内容单元计划在整个“水平”段，甚至义务教育段中的阶段性、地位及学习的连续性与学习的长期性，而不是一节就能完成的）。
“基础教育的第1大特性是公共性，实行‘有教无类’，是每个人得到应当发展；第2特性是基础性，基础性是指基础教育课程的设置与教学内容一定是培养国家公民基本修养和核心素养”。所以学生学的都是基础性的内容，不是专业教育，体育课程也不应该例外。同时，应该厘清科学的体育与教育的体育的区别，即科学的运动技术与教育的运动技术学习是有区别的，区别在哪？如目标、功能不同、学习对象等不同。科学的体育或运动技术讲究知识技能本身的规律与“序”，教育的体育和运动技术学习强调从学生的起点，认知能力、需要及国家教育目标结合体育知识技能的“序”的要求去教育人、发展人，所以教育的体育既是素质教育的内容又是素质教育的载体。
《篮球原地单手肩上投篮》一课不局限于纯粹的教教材和从单一技术角度出发去学习动作。在教学环节的设计上以多样化教学内容与形式，采用组合与模拟比赛等动态的学习方式（必须强调某一课时教学多样化中的方法“多样化”体现是有限的，更多的应该在单元教学的过程中逐步体现教学多样化的层次性、合理性、趣味性、科学性，“多样化”练习必须避免“蜻蜓点水”般学习的弊端，因为笔者一直在反思，“篮球原地单手肩上投篮”课如果少一个练习的环节，也许更合理，可以保障学生某项练习内容能够练熟、练透）在特定环境中发展学生的篮球技术运用能力、配合能力、观察与评价能力、规则意识，这样让学生会打篮球、会用篮球进行锻炼与娱乐，体现“学以致用”的目标，发展运动能力，使学科核心素养的要求在课堂教学中落地。