有很多学生发现自己上课时总是走神儿,不是想着昨晚的电视情节,就是盼着下课去操场上踢球等等,对此感觉很苦恼却苦于没有解决的对策。虽然有时也会尽力使自己集中精力,可不一会儿就又走神儿了。这些学生的苦恼属于学习方面的行为问题即注意力不够集中,缺少训练和培养。
　　注意力就是注意的能力。所谓“注意”是指心理活动对一定对象的指向和集中。指向性是指心理活动对客观事物的选择。举个简单的例子:机械照相机摄影时,取景框内有很多景物,根据需要拍摄时,则是取近,远不实;取远,近就虚。集中性是指人的心理活动在特定方向上的保持和深入,直到达到目的为止。注意又分无意注意和有意注意。无意注意指事先没有预定的目的,也不需要做意志的努力。而有意注意则指事先有预定目的,它的维持必须以一定的意志努力为前提,这是人的高级水平的注意。
　　作为教师应该力求用自己生动的语言、变换的教法吸引学生的注意力,但必须承认,教学过程总会有单调、乏味的时候。这时要抓住学生的有意注意就要使学生参与到学习活动中来,从而保证课上学习顺利而有效地进行。
　　作为学生,在上课时,如果没有用有意注意,那整节课上让注意力“信马由缰”,最终导致了课上经常走神儿的现象。
　　注意能力的差异是客观存在的,但也可以通过生活实践的锻炼而得到改善。怎样提高学生“注意力”呢?
　　首先,要明确目的任务。在学生对学习的目的、任务有清晰地了解后,自然就会提高自觉性,增强责任感,集中注意力。即使注意力有时涣散,也会及时引起自我警觉,把分散的注意收拢回来。
　　其次,要克服内外干扰。克服内部干扰,除了要避免用脑疲劳,保证充足的睡眠外,还要积极参加体育活动,把自己调整到最佳状态;克服外部干扰,除了尽量避开影响注意的外界剌激外(如课上收起与上课无关的报刊杂志,在家写作业时关掉收录机或电视等),还应适当地有意锻炼自己的自制力,培养“闹中求静”的心态,使注意能高度集中和稳定。
　　最后,要养成良好的注意习惯。学习过程中,要会“自我提问”,为求答案,积极思考,保持高度注意,出现“走神儿”时,要会“自我暗示”,保持注意的稳定。学习临结束时,更要使注意保持紧张状态,决不能虎头蛇尾。
　　俗话说“习惯成自然”,教师要从培养学生良好的注意习惯入手,全面提高学生的注意力。
　　(作者单位:271219山东省新泰市汶城中学)