【摘 要】
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静力练习是指人体在紧张用力时,肌体基本保持不动且肌肉长度不会过度发生变化.换句话说就是保持身形不变,并在固定姿势下静止用力.静力练习在田径日常训练中具有重要作用,有助于提升田径运动员的专业能力.鉴于此,本文主要分析静力训练的具体内容,并深入研究静力练习在田径训练中的应用效果,希望对提升田径运动员能力有所帮助.
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静力练习是指人体在紧张用力时,肌体基本保持不动且肌肉长度不会过度发生变化.换句话说就是保持身形不变,并在固定姿势下静止用力.静力练习在田径日常训练中具有重要作用,有助于提升田径运动员的专业能力.鉴于此,本文主要分析静力训练的具体内容,并深入研究静力练习在田径训练中的应用效果,希望对提升田径运动员能力有所帮助.
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