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【正】这一次我们调查了在你的训练中当你做下部腹肌训练时,优先训练它VS.最后训练它在力量的影响方面究竟有何不同?你的问题:我一直在努力地尝试着提高自己下腹部的外形,因此我在做完卷腹和腹斜肌练习之后,我总是做一些悬垂举腿的训练。然而,我并不能做很多的重复次数,而且我的下腹肌力量一直也没有提高。请问我是否应该把我的腹肌训练动作反过来进行训练呢?