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潇洒姐王潇曾在《按自己的意愿过一生》中写下这样一句话：“你如何度过一天，就将如何度过一生。”
我深以为然。漫长的一生像一场看不到终点的马拉松，但终究需要我们一步一步脚踏实地地走完全部旅程。未来，是由无数个昨天和前天构成的。如何度过当下的每一天，将决定我们如何度过一生。
“当我有时间的时候”，是懒惰者的挡箭牌
我一直都想改变自己的生活习惯，立过无数次早起和健身的Flag，但最终都以失败告终。
我经常说，当我有时间的时候，我一定每天早睡早起;当我有时间的时候，我一定每天认真吃早饭;当我有时间的时候，我一定坚持每周读完一本书……
就这样，那些因为缺少决心和动力而搁置的计划，却总是归责于时间。
今年的春节假期，我和很多人一样待在家里很多天。突然从马不停蹄的生活中抽离出来，有了大把可支配的时间，原本以为自己会过上理想中健康自律的美好生活。但事实证明，如果一个人总想做一件事，却迟迟没有及时行动，那当他有时间的时候，也不会行动。
记得有一天，我照常睡到了十点才起床。妈妈喊我吃早饭，我说今天起晚了，明天吧。结果妈妈说：“你哪天起早过？以前上班时说没空吃早饭，现在有空了也没见你吃过。”
一语惊醒梦中人。我终于不得不承认，自己之所以没有坚持早睡早起吃早饭，不是因为我没时间，只是因为我的懒惰。
虽然在家办公可以自由安排作息，可我仍然会磨蹭拖延到凌晨入睡;虽然有了很多时间可以读书，但书架上那一排新书却继续被我束之高阁。
果然，曾经空喊口号“要做更好的自己”的我，即便在拥有充足的时间时，也仍然没有做出任何改变。
生活里，这样的矛盾时刻有很多。
我们许愿希望自己能拥有健康的生活习惯，能保持好的身材，读更多的书，去更多国家旅游，同时又每天熬夜上网、吃高脂肪垃圾食品、荒废时间、不为旅行做任何规划。
我们用着最贵的眼霜，熬“最贵的夜”。
然后日复一日地做着白日梦，幻想自己有一天会变得又美又健康。殊不知，在我們没有开始行动的每一天，时间都在慢慢流逝，不知不觉我们就将糊里糊涂过完一生，当回首人生长河，会发现自己没有一天是按照理想的生活方式在度过。
自律者才能获得自由，没有谁能轻易拥有理想的生活
张钧甯和陈意涵是娱乐圈的一对好闺蜜，她们有一个共同的优点就是：自律。
数十年如一日地坚持运动，让她们始终保持着苗条的身材和神采奕奕的面容，在她们身上，我们很难看到岁月留下的痕迹。
年近四十的陈意涵已为人母，仍然保持着孩童般的天真笑容，仿佛还是青春少女。
在参加综艺节目《三重奏》时，陈意涵曾透露，自己在怀孕期间也每天坚持运动。她觉得，怀着宝宝的自己等于有两颗心脏，因此也会更有活力。
众人被她的自律震惊到了！但同时我们也知道，这就是陈意涵会做出来的事。
陈意涵真的很爱运动，于是风雨无阻每天坚持健身。在她的社交媒体里，看到最多的就是她在健身的照片。即便没有在运动，也总是穿着休闲舒适的服装，带着元气满满的笑容。
她也很热爱生活，喜欢四处旅行，于是去遍历世界上每个向往的角落。每到一个城市，陈意涵都会拍下一张倒立的照片，用这种有趣的方式来记录自己的旅行足迹。
人们提到陈意涵总说，爱笑的女孩运气不会差。其实，真正带给她好运气的，不是灿烂的笑容，是她懂得自己想要什么，又能坚持努力争取的心态。
同样爱运动如生命的张钧甯也是一个正能量发光体。
张钧甯一直是娱乐圈里的一股清流，高学历、高颜值、高情商的她，人气颇高。和陈意涵一样，张钧甯也是一个非常热爱运动、热爱生活的人。
由于工作的原因，张钧甯总是要飞来飞去，但不管走到哪儿，遇到什么样的情况，即便是有十几小时的时差，张钧甯也要坚持晨跑。
这已经成了她刻在骨子里的习惯，成了唤醒自己身体的一种方式。
同时，她也非常注重健康生活，经常分享自己在家拉伸身体、艾灸、保养的一些好方法。
生活里，我们也经常遇到像她们一样自律生活的精致女孩。总有一些人会酸酸地说“都是作秀”，但像她们这样的女生恰恰不会在意别人的看法。
因为她们十分清楚什么是自己想要的生活，也懂得“行动才有收获，自律才能自由”的道理。在她们眼里，前路开阔，还有非常美丽的风景等着自己去体验，根本不屑于沿路两旁的目光。
时间是最好的见证，过好当下，才能过好一生
潇洒姐王潇一直觉得自己应该创业，但她没有像其他按兵不动的人那样持续等待机会，而是从时尚COSMO毅然辞职，果断放弃了安稳的生活和高薪的工作。
一切归零，只为更早一点实现自己的理想，过上梦想中的生活。
后来，她做到了，创办了自己的品牌“趁早”。人到中年的她，因为高度自律，身材比二十岁时更曼妙，拥有了自己热爱的事业，还有一个爱他的老公和漂亮的女儿，活成了人生赢家。
她很好地诠释了自己在书里写下的那句“如何过一天，就如何过一生”。
生活从来都不在别处，生活就是我们当下度过的每一天。是每一分每一秒的选择，构成了一个人完整的人生。
为了想要的一切，从现在就开始行动吧。