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高中是青少年身心发育逐步走向成熟的重要阶段，但面对高考的升学压力，致使很多高中生身心疲累。体育课程有利于提升学生的身体素质，磨练学生的心理素质，对促进学生的全面发展有着重要的意义。然而，目前高中体育教学却仍大多以运动技能传授为主，以成绩为重，忽视了学生的主体作用，忽视了学生的个性需求，而学生又普遍认为体育课程并不重要，且单调枯燥，体力消耗大，厌学情绪严重，从而导致体育教学低效现象严重。因此，本文结合体育教学实践，浅议实现高中体育有效教学的具体措施，以激发学生体育学习的主动性与积极性，让全体学生获得具体的进步或发展，让体育课程焕发出勃勃生机。