摘要：《幸福在我心》是黑龙江省初中四年级《生命教育》地方教材，主要是针对初四年级学生的学习压力和即将面对的中考选择给予积极的疏导和指导。通过这节课的教学，让学生明白了幸福的真谛，获得了幸福的心情。
　　关键词：课堂辅导 教学体会 中考指导
　　《幸福在我心》是黑龙江省初中四年级《生命教育》地方教材，主要是针对初四年级学生的学习压力和即将面对的中考选择给予积极的疏导和指导。初中四年的学习，学生们承受了来自家长，老师和自己的压力，面临着黑板上每天更新的倒计时记录，他们的心情是何等的压抑，有谁知道呢？而我能做的就是在我的课堂上适当的辅导或引领他们正确面对目前及将来的选择，达到一个合理的平衡，让学生能够坦然面对自己的选择和自然担当选择带来的结果。从而体会到幸福感。
　　在课堂上我让学生谈自己对幸福的理解时，有的学生说我饿的时候有个馒头就好，有的说我做对了一道数学难题很幸福、我得到老师的表扬很幸福……结合教材，学生对幸福的理解是对的，珍惜拥有的，懂的感恩就是幸福的人。于是我又把书上那些不快乐不幸福的人的表现让学生们分析，说说他们为什么不幸福呢？身居高位，万贯家财的人是很多人所不具备的，而他们却感觉没有成功的喜悦和幸福感，原因是他们不懂的珍惜自己拥有的，而是过多计较“没有”的，所以不幸福。于是我就说出了我对幸福的理解——顺其自然就能有满足感，就能感到快乐和幸福。
　　顺其自然：是说万物自有其理，世事不可强求，很多时候谋事在人，而成事在天。只要自己尽力而为，没有什么可愧对的。对于很多经历与结果，要用达观豁然的心情去面对，时时刻刻怀有一颗平常心。
　　其实这都是在讲人应具备内心修养，面对纷繁复杂的外部世界如何更好的调整自身。
　　然而，何谓自然？夏热冬寒乃自然规律，而想使夏不热、冬不寒，悖其道而行之，是人为的拙策。按照自然规律，服从之，忍受之，就是顺应自然。所以人必须承认事实。认清自己的精神实质，就是自觉；如实地确认外界，就是真理（实事求是）。因此，顺应自然，就应注意不以自己的主观想法去套客观事物，认清任何客观事物都有其自身的活动规律，包括每个人的感觉、情感、精神活动以及神经质症状的形成与改变都有一定之规，这是不以人的主观意志为转移的。只有使主观思想符合客观事物的规律，才能跳出思想矛盾的怪圈。
　　当我解释完我对幸福的理解和顺其自然的看法时，一个学生突然说：老师你的观点不是让我们不求进取，甘于落后吗？面对学生的提问，想起来我在学习心理学知识学到的日本心理学界的著名大师，森田先生的观点：为所当为是顺其自然最好的补充与充实。
　　因此，我对这个学生的想法给予及时的肯定和表扬，针对他的质疑，我做了如下的解释。确实刚才这个学生的问题提到了一个高度上，本来我们接受所发生的，对无法改变的事实只能面对和接受，可是对于一个有追求有理想的青少年来说，感觉有点消极了。其实不是这样的。我给大家介绍一下日本心理大师森田先生的观点，也许能让我们一起领悟到更多的成长道理。如果说顺其自然是“放任自流”的话，那么“为所当为”则是对它的更好完善。那什么是为所当为？
　　森田先生把与人相关的事物划分为可控制的事物和不可控制的事物这样两大类别。所谓可控制的事物是个人通过自己的主观意志可以调控和改变的事物；而不可控制的事物是个人主观意志不能决定的事物。
　　森田先生认为“对顺其自然有放任自流感觉的人”，应该学习以顺应自然的态度不去控制不可控制之事，如人的情感；但还要注意为所当为，即控制那些可以控制之事，例如人的行動。事实上，为所当为是在顺应自然的态度指导下的行动。高良武久曾作过这样的说明：顺应自然的态度并不是说对自己的一切活动都放任自流、无所作为，而是要人们一方面对自己的不良情绪听之任之；另一方面要靠自己本来固有的上进心，努力去做应该做的事情。这就是为所当为。
　　同学们对我的这段补充与解释，给予热烈的掌声和肯定，同时也让他们明白了，对待可控事物和不可控事物要采取不同的态度才是最明智的选择。因为我们是普通的人，个性差异和很多个人因素决定了我们的将来注定是不一样的，没有最好的将来，只有最适合自己的将来。一次次的选择和面对，让我们共同成长，只有懂得取舍，才能放下包袱，减少阻力。同学们只有明智的选择自己的路，才是成功之路，更是通往幸福的路。
　　通过这节课的教学，不但让学生明白了幸福的真谛，更让我也获得了幸福的心情。更重要的是，对我所教授的心理健康学科有了更高的成就感和幸福感。