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“不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。”以学生“健康第一”为指导思想的学校体育,其效用的发挥则需要学生通过不间断地参与体育活动、体验运动中的乐趣,来激发运动兴趣、培养运动爱好和习惯、提高运动技能水平。课外体育活动作为学校体育的重要组成部分,它与体育教学相辅相成,共同完成学校体育的任务与目的。但是从目前的现状来看,我国中小学课外体育活动这一部分并没有得到足够的重视,存在着诸多弊端,如:(1)时间难以保证,常常被其它“重要”的课占用;(2)组织管理科学性不足,仅让学生自由活动,效率不高;(3)对学生的积极性调动不足,欠缺引导,难以达到预期的锻炼效果等。[1]美国SPARK课程除了在课堂教学上有许多有益的经验值得我们借鉴以外,其积极进行课外活动的尝试,也许可以给予我们一些启发。
一、案例介绍
美国SPARK课程作为一个旨在促进青少年学生终身健康发展的研究与实践性项目,非常注重通过体育活动和营养计划的实施来改进儿童和青少年的健康状况,其目标就是帮助学生形成健康的生活习惯,掌握良好的运动技能、运动知识以及提高个人的社会交往能力,改进儿童和青少年的健康状况。为了达到这个目标,SPARK课程一方面为学生参与体育活动提供优质课程、专业培训、跟踪支持和仪器设备等服务,以保证学生参与体育课学习的质量;另一方面,则非常注重课堂体育教学和课外体育活动相结合,促进学生尽可能多地参与SPARK课程的学习。为了实现这一目标,SPARK课程研制小组提出了一个完备的发展课外体育锻炼活动策略,现介绍如下:
案例一:SPARK课外体育活动特点的定位(见表1)
从上述案例可以看出,为了让学生持续参与体育活动,SPARK课程拓宽了学生的体育锻炼时间,提出除了课堂之外,周末、寒暑假都是学生参与体育锻炼不可缺少的部分,并将学生的体育学习分为课堂学习和课后锻炼两个部分。为实现这个目标,SPARK课程制定了一整套针对学生课外体育活动锻炼计划和活动方式,如课后基督教青年会、男女生俱乐部、娱乐中心、日间护理中心或宿营等项目,并通过多年的研究和广泛的实地测试证明SPARK课外体育活动对5-14岁学生的课外体育锻炼起到很好的效果。[2]
案例二:SPARK课外体育活动计划(见表2-4)
从上述案例可以看出,周密的课余锻炼内容、寒暑假锻炼计划和每次锻炼计划,是SPARK实施课外活动的必要手段。为了增加学生的体育活动时间,SPARK对学生的体育锻炼做了精心的安排,其特点主要表现在以下几个方面:
(1)以丰富多彩的体育锻炼内容来提高学生的参与度
从表2我们可以看出,SPARK活动内容安排主要分为游戏、舞蹈、技能和拓展四个部分,其中每一个部分都有专门安排的内容,每个内容之下又有不同的锻炼形式。例如,动态舞蹈可分为广场舞、民族舞蹈、附加舞和集体健身舞等,且针对不同水平的学生,每一种舞蹈的锻炼内容都可以进行简易调整和复杂设计,这样既保证课外锻炼内容的针对性,又保证锻炼内容的灵活性和多样性,使所有学生都能够积极地参与到课外体育锻炼中。此外,SPARK还通过俱乐部、骑自行车或步行上下学、课间操、社区体育俱乐部、班际校际运动竞赛、寒暑假登山等方式吸引学生的参与。
(2)锻炼和生活的水乳交融促使体育锻炼生活化
从表3我们可以了解到,SPARK是如何将运动和实际生活结合起来,如何将运动贯穿于学生每一天生活的,如:打电话时的不停走动,超市停车点的选择,用爬楼梯代替乘电梯,整理家务,雪中漫步和堆雪人、打雪仗、扫雪等等,都有机地将每日的生活与运动联系起来,让运动成为学生生活中很自然的一部分。晚饭后的散步,跟着音乐跳舞,跟着视频练瑜伽,和朋友一起玩垒球、打保龄球、玩曲棍球等等,这些活动能够帮助学生进一步温习在学校学习的内容,并运用到日常生活锻炼中,让学习的内容在生活中进一步得以强化。
(3)详尽周密的每次锻炼计划有效地增进了锻炼的科学性
在明确上述内容的基础上,SPARK根据锻炼内容和每日锻炼计划,对如何进行课外活动制定了详细的每次锻炼计划。从表4我们可以看出,学生在原有学习垒球的基础上,通过参与相关的练习和比赛,能够促进技能、知识的巩固和提高,使得课内学习在课外得以延续,同时也让学生的课外锻炼具有科学性与合理性。
案例三:SPARK课外体育活动的家庭保障(见表5)
这一案例告诉我们,SPARK开展课外体育活动时非常注重与学生家长的交流、沟通和合作。学生参与课外活动的运动方式,远离学校后是很难实现的,为此,SPARK通过与家长的交流和沟通,征得家长的支持,从而实现体育教师和家长的携手合作,促使学生在课外继续参与锻炼,参与运动。“5-11岁儿童及其家庭体育锻炼建议”案例中节选的是SPARK给每一个家庭制定的年度锻炼计划中的九月计划,包括锻炼注意事项、锻炼活动安排等各个方面。在建议中我们可以看到SPARK不仅仅致力于说服家长支持学生参与课外锻炼,还让家长也参与学生的课外锻炼之中,为家长提供了完备的促使学生锻炼的方法和手段,有效地保证了学生优质优量地参与到课外体育活动中。
二、带给我们的启示
1. 注意将课外体育活动贯彻落实于学生的日常生活中
学校课外体育活动是体育与健康课的延续和补充,是实现新课程目标的一条重要途径,是切实加强学校体育工作、巩固学生掌握基本的运动技能、养成锻炼身体的良好习惯的一个重要的工作模块。目前,在国内青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降,视力不良率居高不下,城市超重和肥胖青少年的比例明显增加[3]的情况下,贯彻与实施青少年课内体育教学和课外体育活动显得非常迫切。SPARK将运动与生活交融,让运动调节生活,使运动成为生活中的一个重要组成部分的做法,值得我们关注和借鉴。
2. 学校和体育教师应承担起为学生安排课外体育活动的责任和重任
SPARK对学校体育的投入,以及促进青少年高质量课外体育活动的一些做法可以给予我们很多启发。首先,学校体育应建立健全的学校体育工作机制,充分保证学校体育课和学生课外体育活动时间,加大课外体育活动的宣传和教育力度,特别是为学生提出合理的体育锻炼实施计划和建议,将课外体育活动作为学校体育的一个重要内容。在一手抓体育课堂教学的同时,另一手也需要抓课外体育活动,并将此作为学校体育工作的重要任务之一。其次,学校可以在假期组织各类体育俱乐部、健身活动、体育比赛、体育夏令营等,帮助学生通过假期参与锻炼,形成有特色的课外体育活动小组,小组成员之间相互帮助、监督、促进和提高。最后,加强学校与社区合作,充分利用社区的体育器材资源和各种人力资源,实现体育资源共享、学校体育和社区体育的统筹发展。
3. 鼓励家长参与学生的课外体育活动中
一项中美青少年参加体育活动的因子分析研究结果表明,尽管亲朋好友因子都是影响中、美青少年参与体育活动的主因子,但对中国青少年来说,影响程度会更大一些。同学和朋友的参与、父母的意愿、父母亲自参加的情况、兄弟姐妹的参与情况等都很大程度地影响中国青少年参与课外体育活动。[4]在课余时间、节假日、双休日,子女参加体育活动或参加各种由社团、社区或学校组织的体育比赛中,父母都可以充当陪练、教练、裁判、志愿者或拉拉队成员,可以用自己的身体力行来支持孩子们。
SPARK力求让家长认识到孩子参与体育锻炼的重要意义,以博得家长的支持,鼓励家长参与到子女的课外体育活动中,从而使学生的课外体育活动开展得更加容易和丰富多彩。因此,在学校开展体育活动时,可以借鉴SPARK的一些做法,一方面通过各种方式向家长证明学生参与课外体育活动对促进其身体健康、学习积极性的重要作用,以获得家长的支持;另一方面,将孩子将要参与的体育活动及平时的体育锻炼计划及时告知家长们,在学生参与体育比赛时邀请家长参与,并及时地与家长取得联系,告知学生的锻炼动态,形成良性的互动。
目前,教育部提出减轻学生过重的课业负担,并严令各校节假日、寒暑假期间,一律不得组织任何形式的违规补课通知。当学生在假日渐渐地远离学校的束缚,有了更充足的时间后,课外体育活动也便有了更好的发展空间。学校体育应抓住机会,充分利用节假日时间,引导学生参与体育活动,让学生在科学的锻炼中成长,使得课内教学和课外活动相互补充,共同促进学生的健康发展。
参考文献:
[1]冒维映.课外体育活动改革初探[N].中国体育报,2007,3,14.
[2]SPARK课外体育项目[EB/OL].http://www.sparkpe.org/programAfterSchool.jsp,2009-08-16/2009-09-04.
[3]中央关于加强青少年体育增强青少年体质的意见(全文)
[4]周丽君,于可红,莱利·汉斯利.影响中美两国青少年参加体育活动因素的比较研究[J].中国体育科技,2007,43.
一、案例介绍
美国SPARK课程作为一个旨在促进青少年学生终身健康发展的研究与实践性项目,非常注重通过体育活动和营养计划的实施来改进儿童和青少年的健康状况,其目标就是帮助学生形成健康的生活习惯,掌握良好的运动技能、运动知识以及提高个人的社会交往能力,改进儿童和青少年的健康状况。为了达到这个目标,SPARK课程一方面为学生参与体育活动提供优质课程、专业培训、跟踪支持和仪器设备等服务,以保证学生参与体育课学习的质量;另一方面,则非常注重课堂体育教学和课外体育活动相结合,促进学生尽可能多地参与SPARK课程的学习。为了实现这一目标,SPARK课程研制小组提出了一个完备的发展课外体育锻炼活动策略,现介绍如下:
案例一:SPARK课外体育活动特点的定位(见表1)
从上述案例可以看出,为了让学生持续参与体育活动,SPARK课程拓宽了学生的体育锻炼时间,提出除了课堂之外,周末、寒暑假都是学生参与体育锻炼不可缺少的部分,并将学生的体育学习分为课堂学习和课后锻炼两个部分。为实现这个目标,SPARK课程制定了一整套针对学生课外体育活动锻炼计划和活动方式,如课后基督教青年会、男女生俱乐部、娱乐中心、日间护理中心或宿营等项目,并通过多年的研究和广泛的实地测试证明SPARK课外体育活动对5-14岁学生的课外体育锻炼起到很好的效果。[2]
案例二:SPARK课外体育活动计划(见表2-4)
从上述案例可以看出,周密的课余锻炼内容、寒暑假锻炼计划和每次锻炼计划,是SPARK实施课外活动的必要手段。为了增加学生的体育活动时间,SPARK对学生的体育锻炼做了精心的安排,其特点主要表现在以下几个方面:
(1)以丰富多彩的体育锻炼内容来提高学生的参与度
从表2我们可以看出,SPARK活动内容安排主要分为游戏、舞蹈、技能和拓展四个部分,其中每一个部分都有专门安排的内容,每个内容之下又有不同的锻炼形式。例如,动态舞蹈可分为广场舞、民族舞蹈、附加舞和集体健身舞等,且针对不同水平的学生,每一种舞蹈的锻炼内容都可以进行简易调整和复杂设计,这样既保证课外锻炼内容的针对性,又保证锻炼内容的灵活性和多样性,使所有学生都能够积极地参与到课外体育锻炼中。此外,SPARK还通过俱乐部、骑自行车或步行上下学、课间操、社区体育俱乐部、班际校际运动竞赛、寒暑假登山等方式吸引学生的参与。
(2)锻炼和生活的水乳交融促使体育锻炼生活化
从表3我们可以了解到,SPARK是如何将运动和实际生活结合起来,如何将运动贯穿于学生每一天生活的,如:打电话时的不停走动,超市停车点的选择,用爬楼梯代替乘电梯,整理家务,雪中漫步和堆雪人、打雪仗、扫雪等等,都有机地将每日的生活与运动联系起来,让运动成为学生生活中很自然的一部分。晚饭后的散步,跟着音乐跳舞,跟着视频练瑜伽,和朋友一起玩垒球、打保龄球、玩曲棍球等等,这些活动能够帮助学生进一步温习在学校学习的内容,并运用到日常生活锻炼中,让学习的内容在生活中进一步得以强化。
(3)详尽周密的每次锻炼计划有效地增进了锻炼的科学性
在明确上述内容的基础上,SPARK根据锻炼内容和每日锻炼计划,对如何进行课外活动制定了详细的每次锻炼计划。从表4我们可以看出,学生在原有学习垒球的基础上,通过参与相关的练习和比赛,能够促进技能、知识的巩固和提高,使得课内学习在课外得以延续,同时也让学生的课外锻炼具有科学性与合理性。
案例三:SPARK课外体育活动的家庭保障(见表5)
这一案例告诉我们,SPARK开展课外体育活动时非常注重与学生家长的交流、沟通和合作。学生参与课外活动的运动方式,远离学校后是很难实现的,为此,SPARK通过与家长的交流和沟通,征得家长的支持,从而实现体育教师和家长的携手合作,促使学生在课外继续参与锻炼,参与运动。“5-11岁儿童及其家庭体育锻炼建议”案例中节选的是SPARK给每一个家庭制定的年度锻炼计划中的九月计划,包括锻炼注意事项、锻炼活动安排等各个方面。在建议中我们可以看到SPARK不仅仅致力于说服家长支持学生参与课外锻炼,还让家长也参与学生的课外锻炼之中,为家长提供了完备的促使学生锻炼的方法和手段,有效地保证了学生优质优量地参与到课外体育活动中。
二、带给我们的启示
1. 注意将课外体育活动贯彻落实于学生的日常生活中
学校课外体育活动是体育与健康课的延续和补充,是实现新课程目标的一条重要途径,是切实加强学校体育工作、巩固学生掌握基本的运动技能、养成锻炼身体的良好习惯的一个重要的工作模块。目前,在国内青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降,视力不良率居高不下,城市超重和肥胖青少年的比例明显增加[3]的情况下,贯彻与实施青少年课内体育教学和课外体育活动显得非常迫切。SPARK将运动与生活交融,让运动调节生活,使运动成为生活中的一个重要组成部分的做法,值得我们关注和借鉴。
2. 学校和体育教师应承担起为学生安排课外体育活动的责任和重任
SPARK对学校体育的投入,以及促进青少年高质量课外体育活动的一些做法可以给予我们很多启发。首先,学校体育应建立健全的学校体育工作机制,充分保证学校体育课和学生课外体育活动时间,加大课外体育活动的宣传和教育力度,特别是为学生提出合理的体育锻炼实施计划和建议,将课外体育活动作为学校体育的一个重要内容。在一手抓体育课堂教学的同时,另一手也需要抓课外体育活动,并将此作为学校体育工作的重要任务之一。其次,学校可以在假期组织各类体育俱乐部、健身活动、体育比赛、体育夏令营等,帮助学生通过假期参与锻炼,形成有特色的课外体育活动小组,小组成员之间相互帮助、监督、促进和提高。最后,加强学校与社区合作,充分利用社区的体育器材资源和各种人力资源,实现体育资源共享、学校体育和社区体育的统筹发展。
3. 鼓励家长参与学生的课外体育活动中
一项中美青少年参加体育活动的因子分析研究结果表明,尽管亲朋好友因子都是影响中、美青少年参与体育活动的主因子,但对中国青少年来说,影响程度会更大一些。同学和朋友的参与、父母的意愿、父母亲自参加的情况、兄弟姐妹的参与情况等都很大程度地影响中国青少年参与课外体育活动。[4]在课余时间、节假日、双休日,子女参加体育活动或参加各种由社团、社区或学校组织的体育比赛中,父母都可以充当陪练、教练、裁判、志愿者或拉拉队成员,可以用自己的身体力行来支持孩子们。
SPARK力求让家长认识到孩子参与体育锻炼的重要意义,以博得家长的支持,鼓励家长参与到子女的课外体育活动中,从而使学生的课外体育活动开展得更加容易和丰富多彩。因此,在学校开展体育活动时,可以借鉴SPARK的一些做法,一方面通过各种方式向家长证明学生参与课外体育活动对促进其身体健康、学习积极性的重要作用,以获得家长的支持;另一方面,将孩子将要参与的体育活动及平时的体育锻炼计划及时告知家长们,在学生参与体育比赛时邀请家长参与,并及时地与家长取得联系,告知学生的锻炼动态,形成良性的互动。
目前,教育部提出减轻学生过重的课业负担,并严令各校节假日、寒暑假期间,一律不得组织任何形式的违规补课通知。当学生在假日渐渐地远离学校的束缚,有了更充足的时间后,课外体育活动也便有了更好的发展空间。学校体育应抓住机会,充分利用节假日时间,引导学生参与体育活动,让学生在科学的锻炼中成长,使得课内教学和课外活动相互补充,共同促进学生的健康发展。
参考文献:
[1]冒维映.课外体育活动改革初探[N].中国体育报,2007,3,14.
[2]SPARK课外体育项目[EB/OL].http://www.sparkpe.org/programAfterSchool.jsp,2009-08-16/2009-09-04.
[3]中央关于加强青少年体育增强青少年体质的意见(全文)
[4]周丽君,于可红,莱利·汉斯利.影响中美两国青少年参加体育活动因素的比较研究[J].中国体育科技,2007,43.