用好“生物钟” 药效将倍增
　　 科学研究表明，在一天之中，人体的体温、心率、呼吸、血压以及激素分泌等生理活动都会因时间不同而产生一定的差异。因此，身体在不同时间对药物的需求和吸收程度也会有所不同。如果掌握了这些规律，选择好最佳的服药时间，往往就能起到事半功倍的效果。
　　 肾上腺糖皮质激素类药：早上8点钟左右
　　 人体激素分泌有一定规律。一般来说，上午分泌得会多一些，下午则相对少一些。所以通常情况下，服用强的松等肾上腺糖皮质激素药，在早上8点钟服用效果最好。
　　 中效胰岛素类药：晚上10点半左右
　　 因为生物钟的效应，每天凌晨4点左右，人体的生长激素、糖皮质激素等就开始分泌了，这样一来就会引起血糖升高。为了维持正常血糖水平，人体对胰岛素的需求就会相应增加。所以，对于需要注射胰岛素的糖尿病患者，可以在头一天晚上10点半左右注射一些中效胰岛素，这样到凌晨三、四点钟的时候，正好可以达到峰值，起到最好的控制血糖的效果。
　　 治类风湿类药：清晨起床之后
　　 患有类风湿性关节炎的患者，往往会感觉清晨起床时疼痛最厉害。这是因为夜间人体的新陈代谢功能会减弱，代谢的废物不能及时排掉，从而使得炎症介质聚集。这样一来到了清晨，关节红肿疼痛的症状便自然会加重。鉴于此，可以将服药时间提前一些，或者干脆早起即服。不过需要注意的是，止疼药一般都会刺激胃肠，所以尽量不要空腹服用。
　　 长效降压类药：早晨8点钟之前
　　 研究资料表明，人体的血压在一日24小时内会呈现规律性的变化，正常情况下在上午9-10点和下午4-6点达到高峰值。短效降压药起效快，但作用时间不长，比如硝苯地平（心痛定）等，需要一日服用3次；中效降压药，比如非洛地平（波依定），也需要一日服用两次，患者很容易出现漏服现象；而长效降压药，比如苯磺酸氨氯地平（络活喜），一般在服用两小时以后发挥作用，并且能够维持降压疗效达24小时以上，所以每天服用一次就可以了，而且最好在早晨8点以前服用。（贺军成）
　　
　　口服胶囊药4禁忌
　　 胶囊药不能倒出来服用，理由有以下四点：1.胶囊剂可以掩盖药物的苦味及臭味，消除病人服用时的不快。若倒出药粉口服则多数病人难以承受。2.某些药物在胃中易被破坏或对胃有较强刺激性，常制成肠溶胶囊，以确保胶囊到达碱性的十二指肠内才溶解。如把这种胶囊剥开吞服，会降低甚至失去药效，并增加对胃的刺激性，甚至引起胃出血。3.胶囊内的药物有规定的剂量，剥开后容易损失药粉，导致服用剂量不准确，不利于治疗。4.有些胶囊是缓释胶囊或控释胶囊，必须完整吞服，才能使药物以均衡的剂量释放，发挥最佳药效。如果剥去胶囊，把药物倒出来服，将破坏胶囊的缓释或控释特性，达不到缓释或控释的目的。
　　 老人和孩子如果服用胶囊确有困难，可以找医生更换合适剂型，如颗粒剂或糖浆剂等。
　　 另外，不少人把胶囊中的药倒出来服用是听人说胶囊放在水里是浮在水中、不溶解的，服下后不但影响发挥药效，而且会聚积在胃里或肠里，甚至黏附在胃壁和肠壁上，久而久之严重危害健康。其实，这些说法是缺少科学依据的。胶囊被口服后要经过食管、胃，进入小肠，我们人体的体温约在37℃，而胃液是酸性的，肠液则偏碱性，胃肠又是在不断蠕动的，所以，人体会对装药的胶囊进行一系列的化学作用和物理作用，最终能将胶囊溶解，并释放出药物发挥药效。制成胶囊的原料明胶等是经过国家批准的，也是无毒的，不会危害人体健康。
　　 专家特别提醒，不注意胶囊的正确服药方法，如直接吞服胶囊，会导致胶囊的明胶吸水后附着在食管上，局部药物浓度过高，危害食管，造成黏膜损伤甚至溃疡。
　　 胶囊剂正确的方法是：取一杯100-200毫升左右、温度适中的白水(凉开水或温开水)，患者采取站姿或挺胸坐姿，先喝一口水，润润喉咙和食管，然后把胶囊含入口中，再喝一口水，将头向后略仰，将胶囊与水一同咽下，接着将剩余的水喝完，确保将胶囊冲进胃内。(常怡勇)