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〔摘要〕小学心理辅导课主要以活动为主，关注学生的内心体验生成，不能只注重课程的精心设计，还需要辅导老师随时随地做个有心人。明察暗访、先抑后扬、相互尊重、积极关注，以心育心，处处留心，只有在此基础上，才能提高心理辅导课的实效性，精心设计的每一堂课才能让学生受益更多。
〔关键词〕心理辅导课；真诚关注；内心体验
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2019）02-0026-02
随着社会的发展、素质教育的推进，小学生的心理健康越来越受到人们的关注。团体心理辅导课作为引领学生心理健康成长的重要途径之一，也越来越受到学校的重视。作为学校的一名心理教师，笔者在实践中不断探索上好一堂心理辅导课的方式方法，期望两周一次的心理辅导课能带给学生更多的收获。
一、“明察暗访”是前提
心理健康教育课在小学阶段以活动为主，注重学生的体验感受，要立足于帮学生解决困惑，针对学生的年龄特点，留意学生出现的真实状况。钟志农老师认为心理辅导课选题需遵循三个原则：一是选题要考虑自己所教年段学生的基本年龄特征；二是选题必须关注和研究学生的生存环境；三是选题必须从个案来访提供的信息中寻找共性话题[1]。有了“选题一定要来自学生需要”的意识之后，笔者经常利用课余时间“明察暗访”，了解学生中间最近存在的问题，或是学生内心想要得到的帮助。
一次，来访的四年级女孩子说话声音轻，说说就脸红了，胆小、害羞。随后，笔者在课堂上关注到部分四年级学生发言交流声音轻，大方地上台展示自我大都做不到，于是就在学生中做了关于害羞的调查。从这次调查中，笔者了解到学生会害羞的主要原因是陌生、胆小害怕、没底气、特别怕被别人嘲笑，这种状况如果延续下去，肯定不利于孩子们的健康成长。针对这一情况，笔者开设了“克服‘害羞’有妙方”一课，引导学生了解害羞的好处与坏处，探讨克服过于害羞的方法，并当堂试一试这些方法灵不灵。学生参与的积极性很高，一开始上台不敢开口自我介绍的学生，用了“多练习”的方法，在同伴的支持和鼓励下，笑着向大家介绍了自己。有个学生说到自己喜欢唱歌，然后马上就唱了两句。交流自己的收获时，有个女孩子说自己站起来发言还是会觉得有点害羞，但现在不怕被嘲笑了，因为知道了害羞也是有好处的。一堂课下来，学生收获颇丰，学到的克服害羞的方法也可以在平时的学习、生活中运用。
“明察暗访”是上好心理课的前提，心理教师作为心理课的设计者，必须蹲下去与学生站在同一高度，真诚关注学生的心理需求，用学生喜欢、容易接受的方式把这些内容收集、整理、呈现出来，心理课堂才会有效，才会真正走进学生心里。
二、“先抑后扬”是保障
小学阶段是培养人的行为习惯的重要时期，教育家夸美纽斯认为，学生課堂上良好品行的训练方法是：用良好的榜样，用温和的语言，不断诚恳地、直率地关心学生。突发的愤怒只能用在例外的情境，并应当留意使最后的结果能恢复师生之间良好的感情。心理课堂提倡的是学生的放松、投入，往往觉得像上语数英课一样一定要学生坐好、听好，会显得有点死板，没能关注学生的内心。但没有原则的放松会让学生忽视课堂纪律，不利于他们良好学习、行为习惯的养成。事实上，任何一门课若要学生认真参与有收获，都需要一定的约束。你精心准备了课，但没能维护好课堂的纪律，学生静不下心，那么课会上得比较累，学生的体验也会浮于表面。所以，心理课上，教师的引导需要“先抑后扬”。
笔者在心理课上，首先和学生有一个“举手约定”，在大家讨论交流的时间到了，或是学生因为一个话题过于兴奋自由交流一时停不下来时，老师会举起手静等大家安静，学生们看到了也立即举手，有些学生没看到老师举手，但看到同学举手了，也会马上安静举手。这样的“举手约定”最快时可以使一个班的学生在两秒内安静下来。对于故意或无意影响到大家上课的学生，第一，其他学生不跟着笑闹，不给他支持；第二，老师会有暗示提醒，一堂课提醒达到三次及以上的，课间留在心理辅导室静坐思过五分钟。这些约定都是在全班学生同意的基础上设立的，所以学生都能遵守。
课堂规则的设立就是对学生的一个恰当约束，先抑后扬是引导学生很好地投入课堂的一个保障。
三、“相互尊重”是基础
每一个人都有被尊重的需求，马斯洛需求层次理论中的第四层就是“尊重需求”。心理课堂上，通常我们都会鼓励学生大胆表达自己的感受、想法，同样的一件事，每个人会有不同的感受是非常正常的，这样的感受表达，没有对错之分。但往往学生先前形成的认知，会让他不认同老师、同学的说法。为了避免学生因自己的发言受到同学嘲笑的伤害，笔者在心理课前的约定中设定了一条“相互尊重”的规则。首先是听老师、同学把话讲完，如果有不同看法，听完再举手表达，也可以想办法让老师、同学认同你的观点。在相互交流中，多给同伴一些支持也是尊重，这样的尊重能让集体更团结。
在执教“克服‘害羞’有妙方”时，笔者就先和学生约定课堂上相互尊重，多给同学鼓励和支持，不取笑同学的言行。因为这堂课的重点是帮助学生克服害羞，在公开场合大胆说话，一旦有学生因为同学不大方的表现而取笑他，那课的效果将会适得其反。在热身游戏——击鼓传花环节，一个高个子男孩拿到了花，走上台说了一个“我”字就满脸通红，说不下去了。坐在前排的小个子男孩毫无顾忌地哈哈大笑起来，笔者制止了他的嘲笑声，请他重复课堂的约定，并请他真诚地向台上的男同学道歉。随后，在引导高个子男孩慢慢说完自我介绍后，笔者也感谢小个子男孩对同学的、对老师的、对整个课堂的支持与鼓励。这样的感谢也是一份尊重，可以让学生体会到相互尊重带给人的愉悦感。
引导学生相互尊重需要循序渐进，心理课堂注重学生的体验感受，只有“相互尊重”，学生感受到支持与鼓励，才敢大胆地表达自己内心的感受。
四、“积极关注”是关键
心理课堂注重学生的体验感受，要立足于帮助学生解决问题，尽可能多地关注学生的变化。老师希望自己的课堂上每一位学生都能参与进来，笔者留心观察学生的状况：学生开小差的，马上“拉”他回来；学生参与小组活动有困难的，及时提建议；学生欲言又止的，走近了和他交流；学生不愿意玩游戏的，问明原因，积极鼓励，尊重选择……学生的内心是敏感的，老师、同学的一个疏忽都可能会伤害到他们，相反，多一点关心，哪怕只是一句问候，也会让学生心里充满阳光。心理课上，老师需要时刻“积极关注”学生，这是帮助学生内心成长的关键。
一次，笔者将“克服‘害羞’有妙方”一课在全校展示交流，下课后，听课的老师告知，后排有个女孩子，同桌给她支持和鼓励了，但她始终没有开口练习交流。课间，从同学那儿了解到这个女孩平时就不大多说话的。随后，笔者又找了个合适的机会，和那女孩子作了交流，女孩说：“平时，我和同学说话不多，不过，顾老师，我也参加了班级里的十分钟队会。我自学了吹笛子，在队会上和同学一起表演。”我对她的表现给予肯定，同时也告诉她如果有需要随时可以来找老师。这个女孩可能是属于内向性格的，但这一次课后的关注，让她有了改变，之后的心理课上，我留意到她与同学的互动多了一些。
上好心理课，老师需要做有心人，明察暗访、先抑后扬、相互尊重、积极关注，以心育心，处处留心，只有在此基础上，才能提高心理辅导课的实效性，精心设计的每一堂课才能让学生受益更多。
参考文献
[1]钟志农.如何上好班级心理辅导活动课——钟志农答疑50问[M].北京：中国轻工业出版社，2015.
（作者单位：江苏省吴江实验小学，苏州，215200）
编辑/卫 虹 终校/肖亦华
〔关键词〕心理辅导课；真诚关注；内心体验
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2019）02-0026-02
随着社会的发展、素质教育的推进，小学生的心理健康越来越受到人们的关注。团体心理辅导课作为引领学生心理健康成长的重要途径之一，也越来越受到学校的重视。作为学校的一名心理教师，笔者在实践中不断探索上好一堂心理辅导课的方式方法，期望两周一次的心理辅导课能带给学生更多的收获。
一、“明察暗访”是前提
心理健康教育课在小学阶段以活动为主，注重学生的体验感受，要立足于帮学生解决困惑，针对学生的年龄特点，留意学生出现的真实状况。钟志农老师认为心理辅导课选题需遵循三个原则：一是选题要考虑自己所教年段学生的基本年龄特征；二是选题必须关注和研究学生的生存环境；三是选题必须从个案来访提供的信息中寻找共性话题[1]。有了“选题一定要来自学生需要”的意识之后，笔者经常利用课余时间“明察暗访”，了解学生中间最近存在的问题，或是学生内心想要得到的帮助。
一次，来访的四年级女孩子说话声音轻，说说就脸红了，胆小、害羞。随后，笔者在课堂上关注到部分四年级学生发言交流声音轻，大方地上台展示自我大都做不到，于是就在学生中做了关于害羞的调查。从这次调查中，笔者了解到学生会害羞的主要原因是陌生、胆小害怕、没底气、特别怕被别人嘲笑，这种状况如果延续下去，肯定不利于孩子们的健康成长。针对这一情况，笔者开设了“克服‘害羞’有妙方”一课，引导学生了解害羞的好处与坏处，探讨克服过于害羞的方法，并当堂试一试这些方法灵不灵。学生参与的积极性很高，一开始上台不敢开口自我介绍的学生，用了“多练习”的方法，在同伴的支持和鼓励下，笑着向大家介绍了自己。有个学生说到自己喜欢唱歌，然后马上就唱了两句。交流自己的收获时，有个女孩子说自己站起来发言还是会觉得有点害羞，但现在不怕被嘲笑了，因为知道了害羞也是有好处的。一堂课下来，学生收获颇丰，学到的克服害羞的方法也可以在平时的学习、生活中运用。
“明察暗访”是上好心理课的前提，心理教师作为心理课的设计者，必须蹲下去与学生站在同一高度，真诚关注学生的心理需求，用学生喜欢、容易接受的方式把这些内容收集、整理、呈现出来，心理课堂才会有效，才会真正走进学生心里。
二、“先抑后扬”是保障
小学阶段是培养人的行为习惯的重要时期，教育家夸美纽斯认为，学生課堂上良好品行的训练方法是：用良好的榜样，用温和的语言，不断诚恳地、直率地关心学生。突发的愤怒只能用在例外的情境，并应当留意使最后的结果能恢复师生之间良好的感情。心理课堂提倡的是学生的放松、投入，往往觉得像上语数英课一样一定要学生坐好、听好，会显得有点死板，没能关注学生的内心。但没有原则的放松会让学生忽视课堂纪律，不利于他们良好学习、行为习惯的养成。事实上，任何一门课若要学生认真参与有收获，都需要一定的约束。你精心准备了课，但没能维护好课堂的纪律，学生静不下心，那么课会上得比较累，学生的体验也会浮于表面。所以，心理课上，教师的引导需要“先抑后扬”。
笔者在心理课上，首先和学生有一个“举手约定”，在大家讨论交流的时间到了，或是学生因为一个话题过于兴奋自由交流一时停不下来时，老师会举起手静等大家安静，学生们看到了也立即举手，有些学生没看到老师举手，但看到同学举手了，也会马上安静举手。这样的“举手约定”最快时可以使一个班的学生在两秒内安静下来。对于故意或无意影响到大家上课的学生，第一，其他学生不跟着笑闹，不给他支持；第二，老师会有暗示提醒，一堂课提醒达到三次及以上的，课间留在心理辅导室静坐思过五分钟。这些约定都是在全班学生同意的基础上设立的，所以学生都能遵守。
课堂规则的设立就是对学生的一个恰当约束，先抑后扬是引导学生很好地投入课堂的一个保障。
三、“相互尊重”是基础
每一个人都有被尊重的需求，马斯洛需求层次理论中的第四层就是“尊重需求”。心理课堂上，通常我们都会鼓励学生大胆表达自己的感受、想法，同样的一件事，每个人会有不同的感受是非常正常的，这样的感受表达，没有对错之分。但往往学生先前形成的认知，会让他不认同老师、同学的说法。为了避免学生因自己的发言受到同学嘲笑的伤害，笔者在心理课前的约定中设定了一条“相互尊重”的规则。首先是听老师、同学把话讲完，如果有不同看法，听完再举手表达，也可以想办法让老师、同学认同你的观点。在相互交流中，多给同伴一些支持也是尊重，这样的尊重能让集体更团结。
在执教“克服‘害羞’有妙方”时，笔者就先和学生约定课堂上相互尊重，多给同学鼓励和支持，不取笑同学的言行。因为这堂课的重点是帮助学生克服害羞，在公开场合大胆说话，一旦有学生因为同学不大方的表现而取笑他，那课的效果将会适得其反。在热身游戏——击鼓传花环节，一个高个子男孩拿到了花，走上台说了一个“我”字就满脸通红，说不下去了。坐在前排的小个子男孩毫无顾忌地哈哈大笑起来，笔者制止了他的嘲笑声，请他重复课堂的约定，并请他真诚地向台上的男同学道歉。随后，在引导高个子男孩慢慢说完自我介绍后，笔者也感谢小个子男孩对同学的、对老师的、对整个课堂的支持与鼓励。这样的感谢也是一份尊重，可以让学生体会到相互尊重带给人的愉悦感。
引导学生相互尊重需要循序渐进，心理课堂注重学生的体验感受，只有“相互尊重”，学生感受到支持与鼓励，才敢大胆地表达自己内心的感受。
四、“积极关注”是关键
心理课堂注重学生的体验感受，要立足于帮助学生解决问题，尽可能多地关注学生的变化。老师希望自己的课堂上每一位学生都能参与进来，笔者留心观察学生的状况：学生开小差的，马上“拉”他回来；学生参与小组活动有困难的，及时提建议；学生欲言又止的，走近了和他交流；学生不愿意玩游戏的，问明原因，积极鼓励，尊重选择……学生的内心是敏感的，老师、同学的一个疏忽都可能会伤害到他们，相反，多一点关心，哪怕只是一句问候，也会让学生心里充满阳光。心理课上，老师需要时刻“积极关注”学生，这是帮助学生内心成长的关键。
一次，笔者将“克服‘害羞’有妙方”一课在全校展示交流，下课后，听课的老师告知，后排有个女孩子，同桌给她支持和鼓励了，但她始终没有开口练习交流。课间，从同学那儿了解到这个女孩平时就不大多说话的。随后，笔者又找了个合适的机会，和那女孩子作了交流，女孩说：“平时，我和同学说话不多，不过，顾老师，我也参加了班级里的十分钟队会。我自学了吹笛子，在队会上和同学一起表演。”我对她的表现给予肯定，同时也告诉她如果有需要随时可以来找老师。这个女孩可能是属于内向性格的，但这一次课后的关注，让她有了改变，之后的心理课上，我留意到她与同学的互动多了一些。
上好心理课，老师需要做有心人，明察暗访、先抑后扬、相互尊重、积极关注，以心育心，处处留心，只有在此基础上，才能提高心理辅导课的实效性，精心设计的每一堂课才能让学生受益更多。
参考文献
[1]钟志农.如何上好班级心理辅导活动课——钟志农答疑50问[M].北京：中国轻工业出版社，2015.
（作者单位：江苏省吴江实验小学，苏州，215200）
编辑/卫 虹 终校/肖亦华