【摘 要】
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轻松体育是大众体育的一种形式 ,它是以轻松自然、灵活多样、高质量轻负荷的健身手段来达到增强体质的目的 ,它比较注重人们的精神调节 ,由于它具有体能消耗少 ,运动方式活 ,
【机 构】
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杭州金融管理干部学院!浙江大学体育系,杭州金融管理干部学院!浙江大学体育系
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轻松体育是大众体育的一种形式 ,它是以轻松自然、灵活多样、高质量轻负荷的健身手段来达到增强体质的目的 ,它比较注重人们的精神调节 ,由于它具有体能消耗少 ,运动方式活 ,技术要求低和时间要求松等特点 ,特别适合在成人教育中应用 ,因此 ,在成人教育中选择轻松体育作为体育
Relaxed sports is a form of sports for the general public. It aims to enhance physical fitness with a relaxed, natural, flexible and high-quality light-load exercise. It focuses more on people’s mental adjustment because it has less physical exertion, less exercise, Live, low technical requirements and relaxation time requirements, especially suitable for adult education, therefore, in the adult education, choose easy sports as sports
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