论文部分内容阅读
八个实用的润唇法则
1.挑选具有滋润作用的唇膏，能有效对双唇进行内在护养。
2.秋冬季嘴唇也需要防晒， 因此无论什么季节都要使用具有防晒功效的唇膏。
3.双唇干裂缺水，唇纹深的人，不适合使用不脱色唇膏，容易造成双唇过敏。
4.经常涂深色唇膏会让唇色过深。使用浅色唇膏，能减轻色素沉淀，让唇色呈现自然本色。
5.嘴唇有皮屑时，不要用手硬撕，应当用热毛巾敷一会儿，等到皮肤软化后再涂唇膏，才会令双唇更加润泽。
6.饭后先用餐巾纸擦净唇上的油分，再涂润唇膏，能有效护理唇部肌肤。
7.涂唇膏前先涂润唇膏，可滋润保护，还可避免色素渗入唇纹，还能使唇膏的颜色更明亮。
8.蜂蜡、芦荟、茶树油等成分的润唇膏有很好的滋润作用。
安全染发的 个小建议
1.极少数人会对染发霜产生敏感，但仍应在染发前做皮肤测试，将少量染发霜抹在耳背、手臂内侧等处48小时，看看是否有过敏现象。
2.染长发应从发根下1寸地方开始涂染发霜，最后才涂上末尾的1寸。这样可避免出现颜色不均匀的现象。
3.染发后4周后才可烫发。
4.烫发后3-10天才可染发，当然最好是2周内不要染。烫发之后立刻染发，会对头发造成很大的伤害，就算为头发做再多的护理也于事无补。
5.头发不断生长，定期染发能保持色泽持久。
6.发色较深或做了深色染发，都不应选用太浅的染发霜，不然头发不容易上色。
7.绝对不可将染发霜作染眉或染其他毛发之用。
8.用剩的染发霜不可再次使用，因为有效成分会在短期内氧化消失。
9.如果刚使用过海灵草、色泽恢复剂等，绝不适宜染发。
10.刚染过头发，后来想要补染的，之前要注意做补水、焗油。
11.使用永久性黑色染发剂的消费者，最好考虑使用颜色较浅的染发剂，因为颜色越黑的染发剂毒性越大。
12.不要用不同的染发剂同时染发。可能会发生化学反应，生成有毒物质。
金牌保养10个生活秘诀
其实日常生活中使用保养品保养肌肤也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。
1.多摄取具抗氧化功效食物
维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
2.减少过氧化物形成
过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
3.清洁动作要轻柔
每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。
4.随时注意保湿
每天摄取2000ml的水分，并且随时携带保湿产品，适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。
5.适度去除角质
视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要整个面部进行，针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法是：觉得脸部肌肤变得粗糙、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
6.避免抠抓肌肤
当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛，甚至留下疤痕。
7.睡眠要充足
睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。可以透过相片记录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲劳时显现出的纹路，而疲劳产生的纹路在经过充足的睡眠休息后，可以获得良好的改善。
8.做好肌肤防晒
在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。
9.对表情纹易出地方适度按摩
要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方（如眉头、眼尾、嘴角等处），适时提供按摩。
10.经常轻抚脸庞
舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生。透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生。
养颜苹果面膜
材料：
苹果1个，盐少许。
制作方法：
1.把苹果削皮去籽，捣烂磨成泥。
2.在苹果泥中加入少量的食盐，调匀后放置到冰箱里冷冻3分钟。
美容机理：
被冰镇后的苹果泥涂在脸上感觉清爽舒服，并且可以达到保湿、抑制皮脂分泌、改善肤质的作用。
小窍门：
事先把苹果放到冰箱内冷藏起来；苹果削皮去籽，加盐后再用蒜缸捣烂，可以防止苹果变色。
美甲慎防伤甲伤身
隐患1：把指甲表面锉薄，易引病上手
贴仿真指甲的方法是，美甲师会先用专业锉刀把指甲表层锉薄，再用胶水把带有美丽图案的仿真指甲贴在指甲上，从而使手指看起来更加修长。指甲没多久就变厚，只能不断锉薄；指甲颜色变灰，只能通过厚厚的指甲油来掩盖。渐渐地，指甲周围开始红肿流脓。指甲本身是一个完整的结构，把指甲表面锉薄，无疑打开了门户，让微生物肆意侵犯！
隐患2：用具缺消毒，易交叉感染
既然磨薄指甲易染病，那么，只是去去死皮、涂涂指甲油等简单的修甲，不应有什么传染隐患吧？不少人都这样认为。
美甲师普遍缺乏专业知识，并没有仔细辨别顾客是否患有灰指甲等传染性疾病，且美甲工具仅用热水浸泡一下，就又给下一位顾客使用。即使没有伤口，一样也有可能交叉感染！病变的指甲如同一个真菌的仓库，不断向外散布病原菌。凡接触过病人指甲的物品再接触别人，极有可能把真菌病传染给下一个人。
美甲工具必须经过严格消毒，否则，引起真菌交叉感染的几率很高。仅用热水或酒精消毒是不足以杀死真菌的，建议使用火焰消毒法或高压蒸汽灭菌法。喜欢美甲者有条件的话，最好自己配备一套专用的美甲工具。
隐患3：劣质指甲油可能导致不孕
美甲店大多使用廉价的指甲油。我国香料香精化妆品协会曾对美甲产品进行了化学分析，发现有些劣质指甲油中含有高达80%左右的致癌物质甲基丙酸甲脂，有些指甲油含有一种名叫酞酸脂的化学物质，若长期使用，易引起孕妇流产及生出畸形婴儿。购买指甲油千万不能贪图便宜，应挑选有国家批准文号的大品牌的指甲油。
生活小贴士：
1.指甲涂过指甲油，不应直接用手拿食物吃。指甲油干了之后会剥落，当手指接触食物时，指甲油中的毒性物质会随食物进入人体，长此以往，体内毒性积聚，会造成不良后果。
2.勤洗手。因为怕指甲上画上美丽图案会掉色，很多人多会减少洗手的频率，这样手上将积存大量细菌，有可能因此导致不同病症。每个月最好能有一周的时间不要使用指甲油。
女人保养不能低估每天 个一
早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证夜间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
一片多种维生素复合片。在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。
一杯醋。女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。
一袋鲜奶。这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。
一杯茶。女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
一个西红柿或一片维生素C泡腾片。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。
一个补水面膜。每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
夫妻间经典定律
炒菜定律：经常炒菜的肯定是妻子；炒菜好吃的肯定是丈夫。
花钱定律：妻子会把钱花在打扮（美容、穿戴）上；丈夫则会花在过（烟、酒、牌……）瘾上。
买菜定律：一到菜市场就不知买什么菜好的多是妻子；一到菜市场见啥菜买啥菜的多是丈夫。
成熟定律：越是被妻子深爱着的丈夫越是成熟；越是被丈夫娇宠着的妻子越是不成熟。
说话定律：夫妻之间谁说的话越多，谁的话就越没分量。
伤害定律：夫妻之间，一方对另一方付出的越多，分手时所受到的伤害就越大。
干活定律：在丈夫的眼里，家里总是没有什么活儿；在妻子眼里，家里总是有干不完的活儿。
做事定律：做事见好就收的总是丈夫；做事想好上加好的总是妻子。
着装定律：男人只有合身的服装而缺少流行的服装；女人只有流行的服装而缺少合身的服装。
出门定律：最着急出门的是妻子，最后一个出门的也是妻子。
洗碗定律：妻子洗碗易净；丈夫洗碗易碎。
唠嗑定律：越唠越有精神的是妻子；越唠话越少的是丈夫。
回家定律：妻子一出门就想回家，丈夫一出门就不爱回家；妻子一旦不愿回家，丈夫就得匆匆回家；丈夫一旦不愿回家，妻子迟早也得离家。
吵架定律：越是毫无原因的吵架越是吵得凶。
讥笑定律：在懂得爱情的夫妻那里，相互间的讥笑会演化成一种幽默；在不懂得爱情的夫妻那里，相互讥笑会演化成一场战争。
距离定律：有时候夫妻间的地理距离越远，情感距离越近。
脾气定律：夫妻之间，挣钱多少决定脾气大小，不挣钱的人没脾气。
平等定律：夫妻双方都认为自己是家长，可重大的事情却又一个人说了不算。
劝说定律：夫妻之间一旦发生矛盾，出面劝说的人越多，矛盾越是不容易消解。
1.挑选具有滋润作用的唇膏，能有效对双唇进行内在护养。
2.秋冬季嘴唇也需要防晒， 因此无论什么季节都要使用具有防晒功效的唇膏。
3.双唇干裂缺水，唇纹深的人，不适合使用不脱色唇膏，容易造成双唇过敏。
4.经常涂深色唇膏会让唇色过深。使用浅色唇膏，能减轻色素沉淀，让唇色呈现自然本色。
5.嘴唇有皮屑时，不要用手硬撕，应当用热毛巾敷一会儿，等到皮肤软化后再涂唇膏，才会令双唇更加润泽。
6.饭后先用餐巾纸擦净唇上的油分，再涂润唇膏，能有效护理唇部肌肤。
7.涂唇膏前先涂润唇膏，可滋润保护，还可避免色素渗入唇纹，还能使唇膏的颜色更明亮。
8.蜂蜡、芦荟、茶树油等成分的润唇膏有很好的滋润作用。
安全染发的 个小建议
1.极少数人会对染发霜产生敏感，但仍应在染发前做皮肤测试，将少量染发霜抹在耳背、手臂内侧等处48小时，看看是否有过敏现象。
2.染长发应从发根下1寸地方开始涂染发霜，最后才涂上末尾的1寸。这样可避免出现颜色不均匀的现象。
3.染发后4周后才可烫发。
4.烫发后3-10天才可染发，当然最好是2周内不要染。烫发之后立刻染发，会对头发造成很大的伤害，就算为头发做再多的护理也于事无补。
5.头发不断生长，定期染发能保持色泽持久。
6.发色较深或做了深色染发，都不应选用太浅的染发霜，不然头发不容易上色。
7.绝对不可将染发霜作染眉或染其他毛发之用。
8.用剩的染发霜不可再次使用，因为有效成分会在短期内氧化消失。
9.如果刚使用过海灵草、色泽恢复剂等，绝不适宜染发。
10.刚染过头发，后来想要补染的，之前要注意做补水、焗油。
11.使用永久性黑色染发剂的消费者，最好考虑使用颜色较浅的染发剂，因为颜色越黑的染发剂毒性越大。
12.不要用不同的染发剂同时染发。可能会发生化学反应，生成有毒物质。
金牌保养10个生活秘诀
其实日常生活中使用保养品保养肌肤也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。
1.多摄取具抗氧化功效食物
维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
2.减少过氧化物形成
过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
3.清洁动作要轻柔
每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。
4.随时注意保湿
每天摄取2000ml的水分，并且随时携带保湿产品，适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。
5.适度去除角质
视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要整个面部进行，针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法是：觉得脸部肌肤变得粗糙、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
6.避免抠抓肌肤
当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛，甚至留下疤痕。
7.睡眠要充足
睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。可以透过相片记录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲劳时显现出的纹路，而疲劳产生的纹路在经过充足的睡眠休息后，可以获得良好的改善。
8.做好肌肤防晒
在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。
9.对表情纹易出地方适度按摩
要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方（如眉头、眼尾、嘴角等处），适时提供按摩。
10.经常轻抚脸庞
舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生。透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生。
养颜苹果面膜
材料：
苹果1个，盐少许。
制作方法：
1.把苹果削皮去籽，捣烂磨成泥。
2.在苹果泥中加入少量的食盐，调匀后放置到冰箱里冷冻3分钟。
美容机理：
被冰镇后的苹果泥涂在脸上感觉清爽舒服，并且可以达到保湿、抑制皮脂分泌、改善肤质的作用。
小窍门：
事先把苹果放到冰箱内冷藏起来；苹果削皮去籽，加盐后再用蒜缸捣烂，可以防止苹果变色。
美甲慎防伤甲伤身
隐患1：把指甲表面锉薄，易引病上手
贴仿真指甲的方法是，美甲师会先用专业锉刀把指甲表层锉薄，再用胶水把带有美丽图案的仿真指甲贴在指甲上，从而使手指看起来更加修长。指甲没多久就变厚，只能不断锉薄；指甲颜色变灰，只能通过厚厚的指甲油来掩盖。渐渐地，指甲周围开始红肿流脓。指甲本身是一个完整的结构，把指甲表面锉薄，无疑打开了门户，让微生物肆意侵犯！
隐患2：用具缺消毒，易交叉感染
既然磨薄指甲易染病，那么，只是去去死皮、涂涂指甲油等简单的修甲，不应有什么传染隐患吧？不少人都这样认为。
美甲师普遍缺乏专业知识，并没有仔细辨别顾客是否患有灰指甲等传染性疾病，且美甲工具仅用热水浸泡一下，就又给下一位顾客使用。即使没有伤口，一样也有可能交叉感染！病变的指甲如同一个真菌的仓库，不断向外散布病原菌。凡接触过病人指甲的物品再接触别人，极有可能把真菌病传染给下一个人。
美甲工具必须经过严格消毒，否则，引起真菌交叉感染的几率很高。仅用热水或酒精消毒是不足以杀死真菌的，建议使用火焰消毒法或高压蒸汽灭菌法。喜欢美甲者有条件的话，最好自己配备一套专用的美甲工具。
隐患3：劣质指甲油可能导致不孕
美甲店大多使用廉价的指甲油。我国香料香精化妆品协会曾对美甲产品进行了化学分析，发现有些劣质指甲油中含有高达80%左右的致癌物质甲基丙酸甲脂，有些指甲油含有一种名叫酞酸脂的化学物质，若长期使用，易引起孕妇流产及生出畸形婴儿。购买指甲油千万不能贪图便宜，应挑选有国家批准文号的大品牌的指甲油。
生活小贴士：
1.指甲涂过指甲油，不应直接用手拿食物吃。指甲油干了之后会剥落，当手指接触食物时，指甲油中的毒性物质会随食物进入人体，长此以往，体内毒性积聚，会造成不良后果。
2.勤洗手。因为怕指甲上画上美丽图案会掉色，很多人多会减少洗手的频率，这样手上将积存大量细菌，有可能因此导致不同病症。每个月最好能有一周的时间不要使用指甲油。
女人保养不能低估每天 个一
早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证夜间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
一片多种维生素复合片。在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。
一杯醋。女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。
一袋鲜奶。这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。
一杯茶。女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
一个西红柿或一片维生素C泡腾片。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。
一个补水面膜。每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
夫妻间经典定律
炒菜定律：经常炒菜的肯定是妻子；炒菜好吃的肯定是丈夫。
花钱定律：妻子会把钱花在打扮（美容、穿戴）上；丈夫则会花在过（烟、酒、牌……）瘾上。
买菜定律：一到菜市场就不知买什么菜好的多是妻子；一到菜市场见啥菜买啥菜的多是丈夫。
成熟定律：越是被妻子深爱着的丈夫越是成熟；越是被丈夫娇宠着的妻子越是不成熟。
说话定律：夫妻之间谁说的话越多，谁的话就越没分量。
伤害定律：夫妻之间，一方对另一方付出的越多，分手时所受到的伤害就越大。
干活定律：在丈夫的眼里，家里总是没有什么活儿；在妻子眼里，家里总是有干不完的活儿。
做事定律：做事见好就收的总是丈夫；做事想好上加好的总是妻子。
着装定律：男人只有合身的服装而缺少流行的服装；女人只有流行的服装而缺少合身的服装。
出门定律：最着急出门的是妻子，最后一个出门的也是妻子。
洗碗定律：妻子洗碗易净；丈夫洗碗易碎。
唠嗑定律：越唠越有精神的是妻子；越唠话越少的是丈夫。
回家定律：妻子一出门就想回家，丈夫一出门就不爱回家；妻子一旦不愿回家，丈夫就得匆匆回家；丈夫一旦不愿回家，妻子迟早也得离家。
吵架定律：越是毫无原因的吵架越是吵得凶。
讥笑定律：在懂得爱情的夫妻那里，相互间的讥笑会演化成一种幽默；在不懂得爱情的夫妻那里，相互讥笑会演化成一场战争。
距离定律：有时候夫妻间的地理距离越远，情感距离越近。
脾气定律：夫妻之间，挣钱多少决定脾气大小，不挣钱的人没脾气。
平等定律：夫妻双方都认为自己是家长，可重大的事情却又一个人说了不算。
劝说定律：夫妻之间一旦发生矛盾，出面劝说的人越多，矛盾越是不容易消解。