论文部分内容阅读
摘要：为深入贯彻《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》，进一步做好大学生思想政治教育工作，我院以下发调查问卷、组织召开座谈会等形式，在我院学生中开展了大学生思想状况及思想政治教育工作状况调研。在本次调研中我们了解到了我院大学生的一些思想状况和在开展思想政治教育工作中的一些问题,进而提出相应的对策。
关键字：大学生 思想状况 调查
一、问题的提出
自我监控学习能力在学生学习中占有重要的地位，这是影响学生学业成绩的关键因素①。物理学习的自我监控同样是影响学生物理成绩的重要因素之一②。物理学习的自我监控与学习成绩的相关度以及中学生不同群体的物理学习自我监控能力的发展水平和发展规律等都是很有意义的研究课题。然而，以往的很多研究都是从心理学的角度采用非学科性的问题进行的，较难揭示在具体学科学习中自我监控的特点。尤其是在所有相关的研究中很少有关于自然科学的研究，而自然科学的学习有它自身的许多特点。因此，要搞清物理学习自我监控的许多问题，就必须结合物理学习的特点，将定性研究与定量研究相结合。本课题的研究目的就是要运用物理学习自我监控量表来实施检测，并进行定量分析，弄清不同群体学生的物理学习自我监控水平的差异，分析造成差异的原因，尝试为提高学生的自我监控水平提出合理的建议。
二、研究过程和方法
1．研究方法。本研究选择物理概念的学习活动为载体，采用问卷调查和座谈调查相结合的方法，收集有关高中学生物理学习中自我监控情况的相关信息，并在量化处理的基础上进行分析和讨论。
2．调查对象。我们在浙江衢州选取一所重点中学、一所一般中学、一所学生基础相对较差的民办中学，在每所中学的各年级随机地共抽取八个班级作为调查对象，共发放调查问卷411份，回收407份，其中有效问卷402份。
3．调查工具。本次调查我们以山西师大临汾学院的郭建清、张军鹏两位老师所设计的《物理概念学习中的自我监控量表》③为基础，根据本地区物理教和学的实际进行修改整理拟定的《高中学生物理概念学习中的自我监控状况调查问卷》作为调查工具。为了使调查结果更具真实性和可靠性，本问卷设计了五个完美性测试题，这些题目所描述的是一般人难以做到或难以避免的情形，如果一个人对其中的三题都做了肯定回答，而对另两题做了否定回答，便说明他的回答不真实。该试卷中有两个回答属完美情形者，则视为废卷。
4．数据处理。我们对407份调查问卷进行仔细分析，从中删除了2份无效问卷和3份废卷，共计有效问卷402份，其中男生244份，女生158份，分别占60.7%和39.3%。将有效问卷答题结果输入电脑，并利用SPSS10软件对数据进行管理和统计分析（采用5点评分法，将调查对象所选的答案A、B、C、D、E分别转换成5分、4分、3分、2分、1分进行统计），转换后分数越高，表明自我监控水平越高。
三、研究的结果与分析
1．高中学生物理学习自我监控水平的一般特点
本研究考察了当前高中学生物理学习自我监控的水平和特点，经统计全体被试学生的题得分平均数为3.36，标准差为0.63，理论中值为3。进一步的统计分析可得题得分处于不同区间的人数比例如表1。
如果按统计分析的惯例，把得分超过3.5看作是中学生拥有某方面的特点或品质的标准，而把得分低于2.5看作是中学生不具有某方面特点或品质的标准的话，那么，由表2的数据反映的情况是当前高中学生物理学习自我监控的总体水平属于中等水平。总体上讲，大约38%的高中学生的物理学习自我监控水平较高，而大约46%的高中学生的物理学习自我监控水平中等偏下，物理学习自我监控水平较低的学生约占16%。可见，为了培养学生学会学习，我们的中学基础教育还有很多工作要做，而提高中学生自我监控水平的空间也是较大的。
2．高中学生物理学习自我监控水平的差异检验和分析
本研究分别以物理学习自我监控水平为因变量，进行2(性别)×3(学校类型)×3(年级)的多因素方差分析。结果发现：性别、学校类型和年级三因素之间的交互作用不显著，三个因素之两两间的交互作用亦不显著，性别和年级的主效应不显著，但学校类型的主效应显著。鉴于这样的情况，我们又对学生物理学习自我监控水平进行学校类型差异的显著性检验。结果见表2。
从表2的结果可知，高中学生物理学习自我监控水平存在极其显著的学校类型差异。具体说，重点中学的学生物理学习自我监控的水平显著高于普通中学的学生，而一般中学学生的自我监控水平又显著高于较差中学的学生。分析其原因，我们可以从不同学校的教育教学的质量、师资水平、教育理念、教育教学方法等方面寻找差异的原因。一般而言，重点中学由于其多年形成的教育理念和文化积淀，往往在注重学业成绩的同时，更加关注学生的全面发展。所以其教学内容更为丰富，更加注重学生在教育教学中的主动性和积极性，而这些都是学生认知发展的必要基础。同时，重点中学的教师的教育素养相对更高，他们往往更注重讲授学习和思考的方法，而不是仅仅关心学生的分数。相反，一般中学由于巨大的考试竞争和发展压力，往往会过于重视应试教育、片面追求升学率。具体的教育教学也往往强调死记硬背、时间战术以及题海战术等。教师关心学习结果(考试成绩)甚于学习方法和过程，致使学生学习比较被动，很少主动反思自己的学习，更谈不上改进和调整自己的学习方法了。所以说，重点中学学生和一般中学学生，在学习的自我监控水平上表现出来的差异的实质是不同的教育理念、不同的教学方法以及不同的师资水平的一种反映。
3.不同学业成绩的高中学生物理学习自我监控水平的比较和原因分析
为了便于对不同学业成绩的高中学生物理学习自我监控水平的比较和分析，我们在检测量表中，要求被试根据学期物理考试及平时的情况，将全班同学的成绩分为优（A）、中（B）、较差（C）三类，估计自己在班级中的物理成绩所处的位置并如实填写。以此为依据，将被试按学业成绩划分为高、中、低三组，并分别进行统计分析，比较高、中、低学业成绩的中学生在物理学习自我监控水平上是否存在显著差异，结果如表3。
经检验，高、中、低三组学业成绩的中学生的物理学习自我监控水平均存在极显著的差异(P＜0.01)。具体说，学业成绩高的高中学生的物理学习自我监控水平极显著地高于学业成绩中等的高中学生；而学业成绩中等的中学生的物理学习自我监控水平又极显著地高于学业成绩低的高中学生。
究其原因，这是由于学习成绩优秀的学生具有较多的有关学习任务和学习策略等方面的知识，他们在学习过程中能够很好地监控自己的学习活动，灵活运用各种学习策略，并能及时对学习中的错误进行修改、纠正、弥补或选用新的学习方法和学习策略，最后完成自己的学习任务，同时也能不断丰富自己原先的学习策略(包含问题解决策略)，并能够面对不同的学习情景或问题情景能够将学习策略或问题解决策略进行迁移，达到举一反三，触类旁通的效果。在座谈调查时，我们发现一些优秀学生在学习活动中都有一些共同的做法。比如：每周一次自我小结，不求全但求精，能弄懂二三个难点；通过阶段性复习，寻求存在的问题，及时弥补薄弱环节；力求弄懂平时作业中做错的题，找出错误的原因，并加以分析、改正和补救；注重知识的掌握和吸收过程，而不是注重结果和成绩。这些学习活动在元认知水平上至少具有三个特点，即：反馈性——对学习状态和效果的检查、反馈和评价；补救性——根据反馈结果对自己的学习采取补救措施；总结性——思考、总结学习的经验和教训，完善学习目标和方法。
而学习成绩差的学生其学习策略本来就比成绩优秀的学生要少，同时他们不善于根据学习任务选择和运用相关学习策略进行有效学习，也不能很好运用认知结果对自己的学习活动进行反思， 缺少有效的监控和调节， 有些甚至是犯了错误也浑然不知，故而这部分学生不能很好地从学习过程中有效、及时地积累相关的学习策略和自我监控的方法，这样必然会走上恶性循环的怪圈，使物理学习能力及水平不能得到提高。
上述事实从一个方面证明了物理学习自我监控水平对于提高学生学业成绩的重要性。这启示我们，把提高学生的物理学习自我监控能力纳入到学科的日常教学中去，不但对提高学生的学业成绩有较大的促进作用，而且更为重要的是，一旦学生学会了如何学习，他们将可获得最可持续发展的自主学习的能力。
四、教学建议
自我监控能力是元认知能力的重要组成部分，有关的研究表明，通过适当的教学干预训练，学生的自我监控能力是可以有显著提高的④⑤。本研究借鉴国内外的研究成果，结合物理教学实践经验，尝试提出如下旨在提高学生自我监控能力的教学策略⑤⑥：
1．提供自我监控“模型”
教师要注意用自己的行为为学生的自我监控提供“模型”。比如：在平时的物理教学过程中，注意用信息反馈（如学生上课时的注意力、表情和眼神及学生回答教师提出问题时的情况等等）来调控教学进度，及时调整教学方法，不拘泥于教案、不片面追求课堂教学结构的完整；在物理解题教学中，教师可在黑板上面用语言说出解题的思路及解题策略(含首选策略及弥补策略)，让学生能够“听”出教师的思考过程及如何监控的过程，学习自我监控的方法和学习策略的运用，并在平时的练习中也要求学生在解题中“模仿”并最终达到“学会”，对出现的错误，主动进行分析与思考，总结得出相关的方法或解题策略等等。
2．实施“问题教学”法
物理教学中，要积极实施“问题教学”模式。“问题解决”是一种高级学习活动，必然存在着目标的制订、个人选择相应的解决问题的策略和解决步骤，在解决过程中必然也存在着强烈的情感体验及解决结果的评价等。在学生不能主动发现、提出问题时，课堂提问就必不可少，而课堂提问也是让学生不得不进行自我监控、自我检验的一种有效手段，它有助于学生监控自己解决问题的过程，促进思考，因此教师应明确问题的目的，把诊断学生能力、引导思维和要求学生运用事实进行归纳、推断、演绎等作为提问重点，精心设计学生感兴趣的问题，问题提出后要留出足够时间让全体学生进行思考。针对学生回答中出现的错误不去纠正而是进而延伸，从而达到纠正的目的，即使学生回答正确，也不立即肯定，而是再提一些相关问题，以激发学生对他所回答的一切再做出解释，这样有助于学生自我监控能力的形成，培养学生的元认知能力和学习策略。
3．提倡写物理学习笔记
学习笔记的具体内容主要包括：第一，当天学习的主要内容和重点难点。第二，列出有关知识点以及各知识点之间的联系。第三，列出自己反复思考但仍搞不懂的问题。第四，将一些容易混淆的概念列表对照、鉴别，并尝试自己举例说明其不同。要求学生记学习笔记的目的在于：第一，促使学生反思自己的学习过程，理清思路、澄清混乱，思考并提出一些有价值的问题。第二，促使学生学会学习，自己教自己，并在此过程中产生领会和顿悟。第三，将学生的注意力从学习结果转移到自己的认知过程，这样有助于学生主动控制自己的学习。
4．开展反思活动
开展反思活动是自我监控能力培养的重要形式。反思过程是主体自觉地对自己认识活动进行回顾、思考、总结、评价和调节的过程。所以反思是认知过程中强化自我意识、进行自我监控和自我调节的重要形式。反思活动进行的深度和广度，反映了自我意识、自我监控及自我调节进行的强弱。在反思过程中，学生学习的自我监控能力可以得到实际的锻炼和提高，而且通过反思后的总结，还可以使元认知知识、元认知体验得到补充、丰富和完善。
为使学生具备反思的能力和养成反思的习惯，教师在教学过程中，应注意：⑴指导学生经常进行自我诊断和总结。如通过速度、加速度、电场强度、电容、磁感应强度等物理概念的学习，让学生思考用比值定义的物理量都有哪些特点？学习这类物理量应注意哪些环节？可通过哪些途径来建立物理概念？⑵创设情境让学生尽可能获得由不知到知的体验，真正做到让学生通过自己的思考来学习物理。例如原子核式结构发现的教学，这部分内容从知识的角度看比较简单，但学生通过对这节内容的学习可以了解科学研究的一种方法，即发现问题→提出假说→实验论证→修正假设→进一步论证→完善学说，这是学生体验科学研究过程和方法的极好机会。
5．重视学生对学习物理结果的自我评价
对学习结果进行评价是学习活动的基本环节，而学生对学习结果进行自我评价则是自我监控能力的重要组成部分。多少年来，我们一直重视的是教师对学生学习结果的评价，学生根据教师的评价结果来调整自己的学习活动。显然，这种评价是被动的评价，不是学生主动的评价，它不利于学生自我监控能力的形成。要提高学生的自我监控能力，必须重视学生对自己的学习方法、过程、结果等进行自我评价。但是，学生自我评价能力的形成不是一蹴而就的，它是在教师的指导下逐步发展起来的，所以重视学生的自我评价并不否定教师评价的作用，它作为一种外在的手段能够促进学生自我评价能力的形成。在物理教学中，教师除了对各种必要的物理测验要及时反馈结果，帮助学生进行自我分析和评价，促使他们的自我评价能力形成外，积极开展多种多样的物理探究活动，对学生自我评价能力的形成也起着非常重要的作用。在物理探究过程中，根据探究目的，学生会不断的进行自我评价和调节，在教师的指导下，学生的自我评价会发展成为调节探究活动的关键因素，这实际上就使得学生逐渐形成了自我监控能力。
参考文献：
[1]董奇，周勇.论学生学习的自我监控[J].北京师范大学学报（社会科学版），1994，(1).
[2]王晓辉，胡象岭.中学生物理学习自我监控能力与物理成绩关系的研究[J].内蒙古师范大学学报, 2005,(2)
[3]郭建清，张军鹏. 物理概念学习自我监控量表的设计与测试[J].物理教学,2003,(11).
[4]汪玲，郭德俊.元认知的本质与要素[J].心理学报,2002,(4).
[5]庞维国.自主学习——学与教的原理与策略[M].华东师范大学出版社,2003.
[6]杜晓新，冯震.元认知与学习策略[M].人民教育出版社,1999.
[7]黄皓燕.高中物理教学中培养学生自我监控学习能力[J].物理教师，2002,(11).
关键字：大学生 思想状况 调查
一、问题的提出
自我监控学习能力在学生学习中占有重要的地位，这是影响学生学业成绩的关键因素①。物理学习的自我监控同样是影响学生物理成绩的重要因素之一②。物理学习的自我监控与学习成绩的相关度以及中学生不同群体的物理学习自我监控能力的发展水平和发展规律等都是很有意义的研究课题。然而，以往的很多研究都是从心理学的角度采用非学科性的问题进行的，较难揭示在具体学科学习中自我监控的特点。尤其是在所有相关的研究中很少有关于自然科学的研究，而自然科学的学习有它自身的许多特点。因此，要搞清物理学习自我监控的许多问题，就必须结合物理学习的特点，将定性研究与定量研究相结合。本课题的研究目的就是要运用物理学习自我监控量表来实施检测，并进行定量分析，弄清不同群体学生的物理学习自我监控水平的差异，分析造成差异的原因，尝试为提高学生的自我监控水平提出合理的建议。
二、研究过程和方法
1．研究方法。本研究选择物理概念的学习活动为载体，采用问卷调查和座谈调查相结合的方法，收集有关高中学生物理学习中自我监控情况的相关信息，并在量化处理的基础上进行分析和讨论。
2．调查对象。我们在浙江衢州选取一所重点中学、一所一般中学、一所学生基础相对较差的民办中学，在每所中学的各年级随机地共抽取八个班级作为调查对象，共发放调查问卷411份，回收407份，其中有效问卷402份。
3．调查工具。本次调查我们以山西师大临汾学院的郭建清、张军鹏两位老师所设计的《物理概念学习中的自我监控量表》③为基础，根据本地区物理教和学的实际进行修改整理拟定的《高中学生物理概念学习中的自我监控状况调查问卷》作为调查工具。为了使调查结果更具真实性和可靠性，本问卷设计了五个完美性测试题，这些题目所描述的是一般人难以做到或难以避免的情形，如果一个人对其中的三题都做了肯定回答，而对另两题做了否定回答，便说明他的回答不真实。该试卷中有两个回答属完美情形者，则视为废卷。
4．数据处理。我们对407份调查问卷进行仔细分析，从中删除了2份无效问卷和3份废卷，共计有效问卷402份，其中男生244份，女生158份，分别占60.7%和39.3%。将有效问卷答题结果输入电脑，并利用SPSS10软件对数据进行管理和统计分析（采用5点评分法，将调查对象所选的答案A、B、C、D、E分别转换成5分、4分、3分、2分、1分进行统计），转换后分数越高，表明自我监控水平越高。
三、研究的结果与分析
1．高中学生物理学习自我监控水平的一般特点
本研究考察了当前高中学生物理学习自我监控的水平和特点，经统计全体被试学生的题得分平均数为3.36，标准差为0.63，理论中值为3。进一步的统计分析可得题得分处于不同区间的人数比例如表1。
如果按统计分析的惯例，把得分超过3.5看作是中学生拥有某方面的特点或品质的标准，而把得分低于2.5看作是中学生不具有某方面特点或品质的标准的话，那么，由表2的数据反映的情况是当前高中学生物理学习自我监控的总体水平属于中等水平。总体上讲，大约38%的高中学生的物理学习自我监控水平较高，而大约46%的高中学生的物理学习自我监控水平中等偏下，物理学习自我监控水平较低的学生约占16%。可见，为了培养学生学会学习，我们的中学基础教育还有很多工作要做，而提高中学生自我监控水平的空间也是较大的。
2．高中学生物理学习自我监控水平的差异检验和分析
本研究分别以物理学习自我监控水平为因变量，进行2(性别)×3(学校类型)×3(年级)的多因素方差分析。结果发现：性别、学校类型和年级三因素之间的交互作用不显著，三个因素之两两间的交互作用亦不显著，性别和年级的主效应不显著，但学校类型的主效应显著。鉴于这样的情况，我们又对学生物理学习自我监控水平进行学校类型差异的显著性检验。结果见表2。
从表2的结果可知，高中学生物理学习自我监控水平存在极其显著的学校类型差异。具体说，重点中学的学生物理学习自我监控的水平显著高于普通中学的学生，而一般中学学生的自我监控水平又显著高于较差中学的学生。分析其原因，我们可以从不同学校的教育教学的质量、师资水平、教育理念、教育教学方法等方面寻找差异的原因。一般而言，重点中学由于其多年形成的教育理念和文化积淀，往往在注重学业成绩的同时，更加关注学生的全面发展。所以其教学内容更为丰富，更加注重学生在教育教学中的主动性和积极性，而这些都是学生认知发展的必要基础。同时，重点中学的教师的教育素养相对更高，他们往往更注重讲授学习和思考的方法，而不是仅仅关心学生的分数。相反，一般中学由于巨大的考试竞争和发展压力，往往会过于重视应试教育、片面追求升学率。具体的教育教学也往往强调死记硬背、时间战术以及题海战术等。教师关心学习结果(考试成绩)甚于学习方法和过程，致使学生学习比较被动，很少主动反思自己的学习，更谈不上改进和调整自己的学习方法了。所以说，重点中学学生和一般中学学生，在学习的自我监控水平上表现出来的差异的实质是不同的教育理念、不同的教学方法以及不同的师资水平的一种反映。
3.不同学业成绩的高中学生物理学习自我监控水平的比较和原因分析
为了便于对不同学业成绩的高中学生物理学习自我监控水平的比较和分析，我们在检测量表中，要求被试根据学期物理考试及平时的情况，将全班同学的成绩分为优（A）、中（B）、较差（C）三类，估计自己在班级中的物理成绩所处的位置并如实填写。以此为依据，将被试按学业成绩划分为高、中、低三组，并分别进行统计分析，比较高、中、低学业成绩的中学生在物理学习自我监控水平上是否存在显著差异，结果如表3。
经检验，高、中、低三组学业成绩的中学生的物理学习自我监控水平均存在极显著的差异(P＜0.01)。具体说，学业成绩高的高中学生的物理学习自我监控水平极显著地高于学业成绩中等的高中学生；而学业成绩中等的中学生的物理学习自我监控水平又极显著地高于学业成绩低的高中学生。
究其原因，这是由于学习成绩优秀的学生具有较多的有关学习任务和学习策略等方面的知识，他们在学习过程中能够很好地监控自己的学习活动，灵活运用各种学习策略，并能及时对学习中的错误进行修改、纠正、弥补或选用新的学习方法和学习策略，最后完成自己的学习任务，同时也能不断丰富自己原先的学习策略(包含问题解决策略)，并能够面对不同的学习情景或问题情景能够将学习策略或问题解决策略进行迁移，达到举一反三，触类旁通的效果。在座谈调查时，我们发现一些优秀学生在学习活动中都有一些共同的做法。比如：每周一次自我小结，不求全但求精，能弄懂二三个难点；通过阶段性复习，寻求存在的问题，及时弥补薄弱环节；力求弄懂平时作业中做错的题，找出错误的原因，并加以分析、改正和补救；注重知识的掌握和吸收过程，而不是注重结果和成绩。这些学习活动在元认知水平上至少具有三个特点，即：反馈性——对学习状态和效果的检查、反馈和评价；补救性——根据反馈结果对自己的学习采取补救措施；总结性——思考、总结学习的经验和教训，完善学习目标和方法。
而学习成绩差的学生其学习策略本来就比成绩优秀的学生要少，同时他们不善于根据学习任务选择和运用相关学习策略进行有效学习，也不能很好运用认知结果对自己的学习活动进行反思， 缺少有效的监控和调节， 有些甚至是犯了错误也浑然不知，故而这部分学生不能很好地从学习过程中有效、及时地积累相关的学习策略和自我监控的方法，这样必然会走上恶性循环的怪圈，使物理学习能力及水平不能得到提高。
上述事实从一个方面证明了物理学习自我监控水平对于提高学生学业成绩的重要性。这启示我们，把提高学生的物理学习自我监控能力纳入到学科的日常教学中去，不但对提高学生的学业成绩有较大的促进作用，而且更为重要的是，一旦学生学会了如何学习，他们将可获得最可持续发展的自主学习的能力。
四、教学建议
自我监控能力是元认知能力的重要组成部分，有关的研究表明，通过适当的教学干预训练，学生的自我监控能力是可以有显著提高的④⑤。本研究借鉴国内外的研究成果，结合物理教学实践经验，尝试提出如下旨在提高学生自我监控能力的教学策略⑤⑥：
1．提供自我监控“模型”
教师要注意用自己的行为为学生的自我监控提供“模型”。比如：在平时的物理教学过程中，注意用信息反馈（如学生上课时的注意力、表情和眼神及学生回答教师提出问题时的情况等等）来调控教学进度，及时调整教学方法，不拘泥于教案、不片面追求课堂教学结构的完整；在物理解题教学中，教师可在黑板上面用语言说出解题的思路及解题策略(含首选策略及弥补策略)，让学生能够“听”出教师的思考过程及如何监控的过程，学习自我监控的方法和学习策略的运用，并在平时的练习中也要求学生在解题中“模仿”并最终达到“学会”，对出现的错误，主动进行分析与思考，总结得出相关的方法或解题策略等等。
2．实施“问题教学”法
物理教学中，要积极实施“问题教学”模式。“问题解决”是一种高级学习活动，必然存在着目标的制订、个人选择相应的解决问题的策略和解决步骤，在解决过程中必然也存在着强烈的情感体验及解决结果的评价等。在学生不能主动发现、提出问题时，课堂提问就必不可少，而课堂提问也是让学生不得不进行自我监控、自我检验的一种有效手段，它有助于学生监控自己解决问题的过程，促进思考，因此教师应明确问题的目的，把诊断学生能力、引导思维和要求学生运用事实进行归纳、推断、演绎等作为提问重点，精心设计学生感兴趣的问题，问题提出后要留出足够时间让全体学生进行思考。针对学生回答中出现的错误不去纠正而是进而延伸，从而达到纠正的目的，即使学生回答正确，也不立即肯定，而是再提一些相关问题，以激发学生对他所回答的一切再做出解释，这样有助于学生自我监控能力的形成，培养学生的元认知能力和学习策略。
3．提倡写物理学习笔记
学习笔记的具体内容主要包括：第一，当天学习的主要内容和重点难点。第二，列出有关知识点以及各知识点之间的联系。第三，列出自己反复思考但仍搞不懂的问题。第四，将一些容易混淆的概念列表对照、鉴别，并尝试自己举例说明其不同。要求学生记学习笔记的目的在于：第一，促使学生反思自己的学习过程，理清思路、澄清混乱，思考并提出一些有价值的问题。第二，促使学生学会学习，自己教自己，并在此过程中产生领会和顿悟。第三，将学生的注意力从学习结果转移到自己的认知过程，这样有助于学生主动控制自己的学习。
4．开展反思活动
开展反思活动是自我监控能力培养的重要形式。反思过程是主体自觉地对自己认识活动进行回顾、思考、总结、评价和调节的过程。所以反思是认知过程中强化自我意识、进行自我监控和自我调节的重要形式。反思活动进行的深度和广度，反映了自我意识、自我监控及自我调节进行的强弱。在反思过程中，学生学习的自我监控能力可以得到实际的锻炼和提高，而且通过反思后的总结，还可以使元认知知识、元认知体验得到补充、丰富和完善。
为使学生具备反思的能力和养成反思的习惯，教师在教学过程中，应注意：⑴指导学生经常进行自我诊断和总结。如通过速度、加速度、电场强度、电容、磁感应强度等物理概念的学习，让学生思考用比值定义的物理量都有哪些特点？学习这类物理量应注意哪些环节？可通过哪些途径来建立物理概念？⑵创设情境让学生尽可能获得由不知到知的体验，真正做到让学生通过自己的思考来学习物理。例如原子核式结构发现的教学，这部分内容从知识的角度看比较简单，但学生通过对这节内容的学习可以了解科学研究的一种方法，即发现问题→提出假说→实验论证→修正假设→进一步论证→完善学说，这是学生体验科学研究过程和方法的极好机会。
5．重视学生对学习物理结果的自我评价
对学习结果进行评价是学习活动的基本环节，而学生对学习结果进行自我评价则是自我监控能力的重要组成部分。多少年来，我们一直重视的是教师对学生学习结果的评价，学生根据教师的评价结果来调整自己的学习活动。显然，这种评价是被动的评价，不是学生主动的评价，它不利于学生自我监控能力的形成。要提高学生的自我监控能力，必须重视学生对自己的学习方法、过程、结果等进行自我评价。但是，学生自我评价能力的形成不是一蹴而就的，它是在教师的指导下逐步发展起来的，所以重视学生的自我评价并不否定教师评价的作用，它作为一种外在的手段能够促进学生自我评价能力的形成。在物理教学中，教师除了对各种必要的物理测验要及时反馈结果，帮助学生进行自我分析和评价，促使他们的自我评价能力形成外，积极开展多种多样的物理探究活动，对学生自我评价能力的形成也起着非常重要的作用。在物理探究过程中，根据探究目的，学生会不断的进行自我评价和调节，在教师的指导下，学生的自我评价会发展成为调节探究活动的关键因素，这实际上就使得学生逐渐形成了自我监控能力。
参考文献：
[1]董奇，周勇.论学生学习的自我监控[J].北京师范大学学报（社会科学版），1994，(1).
[2]王晓辉，胡象岭.中学生物理学习自我监控能力与物理成绩关系的研究[J].内蒙古师范大学学报, 2005,(2)
[3]郭建清，张军鹏. 物理概念学习自我监控量表的设计与测试[J].物理教学,2003,(11).
[4]汪玲，郭德俊.元认知的本质与要素[J].心理学报,2002,(4).
[5]庞维国.自主学习——学与教的原理与策略[M].华东师范大学出版社,2003.
[6]杜晓新，冯震.元认知与学习策略[M].人民教育出版社,1999.
[7]黄皓燕.高中物理教学中培养学生自我监控学习能力[J].物理教师，2002,(11).