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<正>好睡眠对人体健康意义重大促进生长发育促使人体生长发育的生长激素只有在睡眠时才大量分泌,所以,儿童的生长速度在睡时要比醒时快3倍。俗话说:"能睡的孩子长得快",就是这个道理。要使儿童身高增长,就应当保证睡眠的时间和高质量。
好睡眠 健康的基础
【摘 要】
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<正>好睡眠对人体健康意义重大促进生长发育促使人体生长发育的生长激素只有在睡眠时才大量分泌,所以,儿童的生长速度在睡时要比醒时快3倍。俗话说:"能睡的孩子长得快",就是
【机 构】
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上海市中医文献馆失眠专科;
【出 处】
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食品与生活
【发表日期】
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2014年04期
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