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【摘要】元认知策略主要由计划、监控、评估三个策略构成，老师在运用元认知策略时，应该清楚了解每一种策略，才能在实际教学时合理运用，从而保证教学的效率。学生具有自主学习能力，在学习时才会更加积极主动，不用老师的反复强调，而是学生的主观意愿，这样才能保证学生学习的效率，学生愿意参与教学，愿意去配合老师，也能提高老师的教学效率，所以培养学生的自主学习能力很有必要。如何在英语教学中培养学生的自主学习能力，需要老师去采取不同的方法和手段，其中元认知策略就是很有效的方法。本文主要针对基于元认知策略培养学生的英语自主学习能力，提出了自己的认识。
【关键词】元认知策略；英语；自主学习能力
【作者简介】马文娟，南京师范大学附属中学宿迁分校。
学生具有自主学习能力，才会愿意去学习，去配合老师的教学，去探索和了解自己不懂的知识，这样才能保证学生学习的效率，在学生的配合中，老师教学的效率也会提高。英语教学本来就比较困难，培养学生自主学习的能力，可以让英语教学变得更加简单，值得老师去尝试。元认知策略运用在英语教学中，有助于学生自主学习能力的培养，值得老师去尝试和运用。
一、元认知在学习中三个阶段的作用
1.预习和综合学习阶段。预习和综合学习阶段，都是学生学习必经的阶段，合理运用元认知，能够提高学生学习的效率。元认知，让学生更加清楚和了解自己的实际情况，知道自己到底哪些方面比较缺失，哪些方面的知识不能理解等，通过这些真实和具体的认识，学生在预习时才知道自己应该去了解和学习哪些知识，预习的重点在哪里。在综合学习时，学生才知道自己应该去掌握哪些内容，哪些内容是自己已经了解的，从而更好地学习。元认知，让学生预习时更加有效率，这样才能帮助学生更好地预习英语知识，帮助接下来的学习；综合学习时，通过元认知，学生可以知道自己学习的重点，这样也能保证综合学习的效果，有助于学生的进步和发展。
2.安排计划阶段。学习必须有计划，这样才能按照计划一步步的学习，让学习变得更加有序和有效，这样才能提高学生学习的效率。没有计划的进行学习，学生就没有学习的动力，不能很好地完成学习。通过元认知，学生清楚知道自己的具体情况以及自己的能力，在安排计划时，可以更加的合理，合理的計划才能引导学生进行更加有效地学习。元认知应用在学生安排计划的阶段，可以让学生的学习计划设计的更合理，从而保证学生学习的效率，也能促进学生能力的提升，值得去尝试。
3.评价和监控阶段。学生在学习时，对自己进行监控，才能保证自己全心全意的进行学习，提高自己学习的效率。对自己的学习情况和成果进行评价，有助于学生去反思自己，改正自己的错误，从而帮助学生获得进步和提高，所以监控和评价对于学生的学习很重要。通过元认知，学生知道用什么样的方法可以控制自己，可以监督自己，学生知道什么样的评价方式适合自己，应该对自己进行哪些评价等，从而提高了评价和监控的效率，让学生学习效率获得提高。
合理运用元认知，让学生真实了解自己，从而保证学生学习中每一个阶段的效率，促进学生的成长和发展。
二、基于元认知策略培养学生的英语自主学习能力
1.制定学习计划。基于元认知策略培养学生的英语自主学习能力，指导学生制定学习计划是很有必要的。以往的教学中，学生对学习没有具体的计划，在学习时按照自己的心情来进行学习，既浪费了时间，有没有起到效果，这样的情况应该去避免。老师在教学时，引导学生去制定学习计划，固定自己学习的时间，把握自己将要学习的内容，按照计划一步步进行学习和掌握，这样可以让学生更好地进行学习。在不断反复的过程中，学生不用老师强调，也可以更好地制定计划，进行英语的学习，自主学习能力自然而然就得到了培养。元认知策略中一个很重要的策略就是计划策略，所以引导学生制定学习计划也是值得在实际教学中尝试的。
2.学习任务的设置和监控。以往教学时，我们发现学生并不能很好地投入课堂，对自己实现监督和控制，这样也影响了学生的学习，我们既然运用了元认知策略，就应该引导学生对自己进行监控，教会学生设置学习任务。学习时，有目标才会有动力，学生给自己设置学习任务，就确定了自己的目标，才会知道该进行什么样的学习，从而保证自己学习的效率。在学习中，按照一些标准来要求自己，保证自己全身心的投入学习中，经过这样的发展，学生在学习时会更加投入，会自己去控制自己的行为，保证学习的效率，也能帮助学生自主学习能力的培养。运用元认知策略，学习任务的设置和监控是很有必要的，老师在实际教学时也应该去注意。
3.成果评价。评价，更像是一个总结过程，让学生更加了解自己，认识自己。元认知策略中，评估策略也是很重要的。我们想要培养学生自主学习能力，就应该帮助学生呢个进行成果评价。学生对自己的学习成果进行评价，可以清楚知道自己掌握了哪些知识，哪些知识还没有掌握，自己在学习时还存在哪些问题，从而帮助学生获得提高。学生是最了解自己的人，让学生对自己的成果进行评价，可以让学生认识到自己的不足，激发学生学习的动力，从而促进学生学习的效率，也能培养学生自主学习的能力。注重成果评价，值得老师在实际教学时尝试。
三、结语
元认知策略有助于英语教学中学生自主学习能力的培养，值得老师在实际教学时尝试。
参考文献：
[1]杨静怡.基于元认知策略的高职学生英语的自主学习能力的培养[J].中国职业技术教育，2011（17）.
[2]程颜，王剑辉，吴文华.论元认知策略在培养中医院校学生英语自主学习能力中的作用[J].黑龙江教育（理论与实践），2016（09）.
[3]邓元芳.元认知策略下如何培养学生英语自主学习能力[J].当代教育实践与教学研究，2017（03）.
【关键词】元认知策略；英语；自主学习能力
【作者简介】马文娟，南京师范大学附属中学宿迁分校。
学生具有自主学习能力，才会愿意去学习，去配合老师的教学，去探索和了解自己不懂的知识，这样才能保证学生学习的效率，在学生的配合中，老师教学的效率也会提高。英语教学本来就比较困难，培养学生自主学习的能力，可以让英语教学变得更加简单，值得老师去尝试。元认知策略运用在英语教学中，有助于学生自主学习能力的培养，值得老师去尝试和运用。
一、元认知在学习中三个阶段的作用
1.预习和综合学习阶段。预习和综合学习阶段，都是学生学习必经的阶段，合理运用元认知，能够提高学生学习的效率。元认知，让学生更加清楚和了解自己的实际情况，知道自己到底哪些方面比较缺失，哪些方面的知识不能理解等，通过这些真实和具体的认识，学生在预习时才知道自己应该去了解和学习哪些知识，预习的重点在哪里。在综合学习时，学生才知道自己应该去掌握哪些内容，哪些内容是自己已经了解的，从而更好地学习。元认知，让学生预习时更加有效率，这样才能帮助学生更好地预习英语知识，帮助接下来的学习；综合学习时，通过元认知，学生可以知道自己学习的重点，这样也能保证综合学习的效果，有助于学生的进步和发展。
2.安排计划阶段。学习必须有计划，这样才能按照计划一步步的学习，让学习变得更加有序和有效，这样才能提高学生学习的效率。没有计划的进行学习，学生就没有学习的动力，不能很好地完成学习。通过元认知，学生清楚知道自己的具体情况以及自己的能力，在安排计划时，可以更加的合理，合理的計划才能引导学生进行更加有效地学习。元认知应用在学生安排计划的阶段，可以让学生的学习计划设计的更合理，从而保证学生学习的效率，也能促进学生能力的提升，值得去尝试。
3.评价和监控阶段。学生在学习时，对自己进行监控，才能保证自己全心全意的进行学习，提高自己学习的效率。对自己的学习情况和成果进行评价，有助于学生去反思自己，改正自己的错误，从而帮助学生获得进步和提高，所以监控和评价对于学生的学习很重要。通过元认知，学生知道用什么样的方法可以控制自己，可以监督自己，学生知道什么样的评价方式适合自己，应该对自己进行哪些评价等，从而提高了评价和监控的效率，让学生学习效率获得提高。
合理运用元认知，让学生真实了解自己，从而保证学生学习中每一个阶段的效率，促进学生的成长和发展。
二、基于元认知策略培养学生的英语自主学习能力
1.制定学习计划。基于元认知策略培养学生的英语自主学习能力，指导学生制定学习计划是很有必要的。以往的教学中，学生对学习没有具体的计划，在学习时按照自己的心情来进行学习，既浪费了时间，有没有起到效果，这样的情况应该去避免。老师在教学时，引导学生去制定学习计划，固定自己学习的时间，把握自己将要学习的内容，按照计划一步步进行学习和掌握，这样可以让学生更好地进行学习。在不断反复的过程中，学生不用老师强调，也可以更好地制定计划，进行英语的学习，自主学习能力自然而然就得到了培养。元认知策略中一个很重要的策略就是计划策略，所以引导学生制定学习计划也是值得在实际教学中尝试的。
2.学习任务的设置和监控。以往教学时，我们发现学生并不能很好地投入课堂，对自己实现监督和控制，这样也影响了学生的学习，我们既然运用了元认知策略，就应该引导学生对自己进行监控，教会学生设置学习任务。学习时，有目标才会有动力，学生给自己设置学习任务，就确定了自己的目标，才会知道该进行什么样的学习，从而保证自己学习的效率。在学习中，按照一些标准来要求自己，保证自己全身心的投入学习中，经过这样的发展，学生在学习时会更加投入，会自己去控制自己的行为，保证学习的效率，也能帮助学生自主学习能力的培养。运用元认知策略，学习任务的设置和监控是很有必要的，老师在实际教学时也应该去注意。
3.成果评价。评价，更像是一个总结过程，让学生更加了解自己，认识自己。元认知策略中，评估策略也是很重要的。我们想要培养学生自主学习能力，就应该帮助学生呢个进行成果评价。学生对自己的学习成果进行评价，可以清楚知道自己掌握了哪些知识，哪些知识还没有掌握，自己在学习时还存在哪些问题，从而帮助学生获得提高。学生是最了解自己的人，让学生对自己的成果进行评价，可以让学生认识到自己的不足，激发学生学习的动力，从而促进学生学习的效率，也能培养学生自主学习的能力。注重成果评价，值得老师在实际教学时尝试。
三、结语
元认知策略有助于英语教学中学生自主学习能力的培养，值得老师在实际教学时尝试。
参考文献：
[1]杨静怡.基于元认知策略的高职学生英语的自主学习能力的培养[J].中国职业技术教育，2011（17）.
[2]程颜，王剑辉，吴文华.论元认知策略在培养中医院校学生英语自主学习能力中的作用[J].黑龙江教育（理论与实践），2016（09）.
[3]邓元芳.元认知策略下如何培养学生英语自主学习能力[J].当代教育实践与教学研究，2017（03）.