1　每天打扮得干净利落，出门前照照镜子，对自己笑一笑。
　　2　参加一到两个运动俱乐部，既能锻炼身体，又能放松心情，运动还可以延缓衰老。
　　3　交几个闺密，一起逛逛商场，要么在家小聚，知心话儿一吐为快。可以骂骂老公忽视自己，也可以谈谈孩子如何教育。
　　4　听着音乐干家务，不会觉得疲劳，还会觉得是一种享受。
　　5　枕头下始终放一本书，读书可以益人心智，怡人性情，丰富人生。
　　6　在闲暇时哼着小曲儿整理一下衣柜，把不再穿的衣服送给适合穿的人。看着孩子的小衣服还会使你想起孩子小时候的可爱，也是一种精神享受。
　　7　买适合自己的衣服，穿出自己的气质，让同事们啧啧称赞的不一定是高档的服装。
　　8　经常变换发型，而且要与服装搭配。
　　9　买些搭配不同发型的头饰，这也可以让你觉得饶有情趣。
　　10　处几个异性好朋友，而且你们的关系最好得到他老婆的认可。男人是理性的，女人是感性的，在生活中遇到什么事情，他们能诚心诚意地给你些建议。
　　11　快发脾气时，用微笑来缓解情绪——没有什么大不了的事值得你去大动肝火，一切都是过眼云烟。
　　12　趁父母健在的时候好好孝顺，免得日后后悔莫及；父母身体健康，你会得到心理上的满足。
　　13　和要好的同学聚会，这会使你觉得回到了从前，即使看见彼此眼角的皱纹，只要回忆起学生时期的趣事，就会觉得回到了青春岁月。
　　14　偶尔偷懒一下，三餐饭的锅碗一起洗也没关系。
　　15　在你疲劳的时候向孩子撒撒娇，告诉他你今天不想当妈妈了，想当孩子，向他提出这样那样的要求。
　　16　别在男人面前表现出你很坚强，你不需要人关心，适当示弱会让他们产生自信，心生怜惜之情。
　　17　养几盆名贵的花，像照顾孩子似的照顾它，看着它开花了，发新枝了，你都会有成就感。
　　18　保证睡眠充足，足够的睡眠会使皮肤光滑细腻，这是最天然、最省钱的美容方法。
　　19　和比你生活状况差的女人聊聊，感受一下她们的辛苦，这会让你知足。
　　20　无聊时上上网，听着优美的音乐欣赏美文，这会让你不感到孤独，也是一种美的享受。
　　21　穿着宽松的睡衣，慵懒地靠在沙发上看韩剧，欣赏剧中人漂亮的服饰、时髦的发型、精致的妆容。
　　22　每天喝50～100毫升的红葡萄酒，里面含有的逆转醇能抗衰老。
　　23　别指望哪个男人会爱你一生一世，爱惜自己最重要。
　　24　整理老照片，看看儿时的自己、长大后的自己，都会觉得好开心。
　　25　老公孩子很重要，但不是你的全部，你也不是他们的保姆，适当让他们伺候伺候你也是应该的，让老公给孩子做顿饭也不必感到内疚。
　　26　工作中要尽心尽责，因为那是你吃饭穿衣的保障。
　　27　学会自我保健，懂得一些医学常识，防止妇科病的发生。
　　28　中年女人更需要好心情，学会调节放松最重要。
　　29　孩子成绩一般也不必愁眉苦脸，并不是每个人都要考第一将来才会有出息。
　　30　想哭的时候不要强忍着，人人都有脆弱的时候，不必觉得不好意思。
　　31　不要和别人攀比老公孩子，全家健康就快乐。
　　32　不必为青春易逝、容颜易老而感叹，青春短暂，但气质永存。