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摘要：本文针对，少年儿童硬笔书写训练中的一点改变和方法的阐述。使得硬笔书法教学不再犹如天书，让孩子们一头雾水，没有明确的抓手，只是一味的描摹临，枯燥乏味。同时阐述了这个方法的意义与价值，以及常规教学中的作用，是极具实操性的一篇论述。
关键词：硬笔书写;规范;快速;易于掌握
引言：“陈老师，我孩子练了好几年硬笔书法了，怎么还是写的这么不好？”“陈老师，我孩子在书法班写的就好，怎么到家一写作业，考试答卷子，那个字就又那么潦草，杂乱呢？”“陈老师，我姑娘怎么一写作业，没多大一会儿，就吵吵手疼？”“陈老师，这书法怎么这么难练呢？到底什么时候我儿子的字，才能好啊？这都马上小学毕业了！------”这一句句家长焦急的问话，或是期待，或是迷茫的眼神，是我日常生活中，经常遇到的情景。
一、改变长横的书写
在常规教学中，多数教者在教学横画时，选择的是：起笔顿，行笔略右上倾斜，运笔到位后驻笔顿，收笔，这样的书写过程。在这样的书写中，孩子们在整个笔画的书写过程中，走走停停，书写缺少流畅性，需要注意的事项太多，对于小学生，尤其是初学入门的孩子们，如天书无异，很难掌握。因此，在教学中，我改变了横画的书写，明确提出减去横画的起笔，变起笔顿为直接摆腕入笔到位，（很迅速）然后驻笔完成书写。整个长横的书写只有两部分：摆腕入笔到位+收笔驻;短横也一样就是短些。
在教学中发现孩子们这样书写后，能够较轻松的掌握长横和短横的书写要领，加上不断的练习巩固，很快就会掌握横画的书写。横画是出现最多的笔画，一篇文章三五百字，没有横画的字不出个位数。当然这里的横画不只是长横和短横，而是包括所有从左向右书写的笔画，如横撇的横等。这样书写，慢慢的还能体会到汉字书写时的节奏感，就是线条的快慢配合，从而形成正确的书写节奏。孩子体会到了书写节奏，掌握并形成了习惯，就再也不会一味追求快、快、快，这也就改掉了着急慌乱的书写心态，从而形成了正确规范的书写态度，这点的改变，对孩子的影响是全方位的，整体的提升，可以说是质的改变。
二、书写姿态是写好汉字的基石
我们知道，正确的书写姿态在硬笔书法中的重要地位。没有正确的姿态直接会影响到手指和手腕的运动与发力。因此横画的由繁变简，不是简单的省略了起笔的过程，它的完美实现，需要正确书写姿态的有力支撑。
那么书写姿态都要注意并强调身体的哪些部位，在这一块的规范训练中，我也偶有所得，并逐渐规范化，在教学中，反复强调，强制执行。
（一）我们耳熟能详的“三个一”，是很必要的，这里不再一一赘述。主要谈一谈趴桌子产生的原因和解决的办法。
出现趴桌子这样现象的原因是什么？我认为是左臂没有起到应有的作用。在规范的姿态中，我们知道，左手扶住本子，左前臂与桌边平行，左上臂支撑住身体，起到一个支柱的作用，这样才能更持久的书写汉字。左臂的姿态正确了，这样再强行低头书写，很不舒服？因此，解决低头的问题的关键在左臂。同时，桌子的高矮也要调节好，最佳的高度是：孩子坐稳后，双肩自然下垂，左前臂扶于桌面，大臂与躯干夹角在20°—30°之间，桌边大概在孩子肚脐上四指，这样，有利于大臂的支撑。现实生活中，多数的班级和家长，把孩子的课桌都调高了，孩子不趴着写才怪。因为这个高度，趴着写太舒服了，如果是我，我也趴着写。
（二）根据教学中经验的总结与自己书写过程中的尝试体会，我对于除了上述三个一的要求之外，我个人书写姿态的讲解与要求，具体规范在以下几个方面：
1、右手手臂。右臂的小臂与桌面的角度在70°—80°之间，也就是比较直。而现实中，多数的孩子，小臂的角度与桌边的角度过大，有的已经接近平行，这样的姿态是严重错误的。为什么要规范小臂的角度，因为小臂的角度直接会影响到腕子的问题，而书写姿态中，最重要的需要固定和规范的就是手腕。
2、右手手腕。这个是重中之重。
汉字书写，不是某个部位的单独运动，它是整个右手的整体协调的运动配合完成的。在整个书写过程中，手腕起着决定性的作用，因为写字时手腕的运动是将军，运筹帷幄的后盾。在小臂与桌面角度正确的情况下，腕子略外展，这样的姿态，只要腕子轻微的从左向右摆动，就能书写出一个漂亮，略俯的长横。在不断地尝试与教学实践中，为了腕部动作的流畅性，而省略了长横的起笔顿，这也就是我教学横画之所以改变的原因。
3、右手手指。手指在书写中任务最繁重，它不仅是握住笔杆，还需要运动，配合腕子来完成汉字的书写。手指需要有伸、缩、勾、按、提等动作，这些动作应用在绝大多数的笔画书写中。
正确的手指姿态是：拇指食指对齐，（食指略长更佳）中指在下方与拇指食指三方合力，将笔杆握住。笔杆要落在中指第一个关节的中间位置，同时笔杆搭在指骨与掌骨连接的那个关节。无名指和小指也很重要，它俩起着支撑手掌的作用，要紧紧的贴在中指的下方，横一字排开，空拳，整个小手指和手掌形成一个平面，支撑在桌面上。这个要求是否做得到，直接关系到，书写时能否做出提、按的动作，表现在汉字书写中就是，能否写出轻、重的变化，尤其是书写行书时的笔画呼应效果和牵丝连接。这也是为什么多数的孩子，尤其是低年级的小学生，只会使劲写，写不出轻重粗细变化的主要原因。重写都会，轻写就需要练习了。
上述书写姿态，是保证能否写出改变后的横画的前提条件。
过程对了，结果一定会越来越好。
结论：练习硬笔书法，刚开始的时候，孩子们把字写成什么样并不重要，我们不要只注重结果，而忽略了过程。教学中，面对刚接触系统练习的孩子们，我只注重过程，不看结果，你写的再不好，只要你的姿态，发力是正确的或者你在努力去规范书写姿态，细心去体会发力动作，只要看到孩子们有这样的表现，就必須给予肯定和赞赏，表扬是让孩子们继续做下去的唯一动力。因为我们没有一个人不喜欢受到表扬，这也是我们人类的一个弱点。年纪越小，这点表现的越明显。孩子们在老师的鼓励和支持下，慢慢的规范了书写姿态，掌握了正确的发力，对书写有了信心，有了兴趣，喜欢写了，写的多了，能力自然就来了。说句真心话，除了鼓励和表扬，我不知道还有什么别的方法可以让孩子学有所成。这句话也成为了我教学生涯的座右铭，并一直坚守。这么做不仅收获了孩子们的成功，赢得了孩子的喜爱和亲近，同时自己也获得了快乐和幸福。人生最难的不是坚持与努力，最难的是改变和选择。作为教师，我们不能一成不变的每天重复着固有的教学模式和方法，要有一双智慧的眼睛和探索的心灵，去观察孩子，发现问题，并努力在教学实践中尝试与改变。
参考文献：
[1]《中国画论》
（齐齐哈尔市铁锋区第七小学 161000）
关键词：硬笔书写;规范;快速;易于掌握
引言：“陈老师，我孩子练了好几年硬笔书法了，怎么还是写的这么不好？”“陈老师，我孩子在书法班写的就好，怎么到家一写作业，考试答卷子，那个字就又那么潦草，杂乱呢？”“陈老师，我姑娘怎么一写作业，没多大一会儿，就吵吵手疼？”“陈老师，这书法怎么这么难练呢？到底什么时候我儿子的字，才能好啊？这都马上小学毕业了！------”这一句句家长焦急的问话，或是期待，或是迷茫的眼神，是我日常生活中，经常遇到的情景。
一、改变长横的书写
在常规教学中，多数教者在教学横画时，选择的是：起笔顿，行笔略右上倾斜，运笔到位后驻笔顿，收笔，这样的书写过程。在这样的书写中，孩子们在整个笔画的书写过程中，走走停停，书写缺少流畅性，需要注意的事项太多，对于小学生，尤其是初学入门的孩子们，如天书无异，很难掌握。因此，在教学中，我改变了横画的书写，明确提出减去横画的起笔，变起笔顿为直接摆腕入笔到位，（很迅速）然后驻笔完成书写。整个长横的书写只有两部分：摆腕入笔到位+收笔驻;短横也一样就是短些。
在教学中发现孩子们这样书写后，能够较轻松的掌握长横和短横的书写要领，加上不断的练习巩固，很快就会掌握横画的书写。横画是出现最多的笔画，一篇文章三五百字，没有横画的字不出个位数。当然这里的横画不只是长横和短横，而是包括所有从左向右书写的笔画，如横撇的横等。这样书写，慢慢的还能体会到汉字书写时的节奏感，就是线条的快慢配合，从而形成正确的书写节奏。孩子体会到了书写节奏，掌握并形成了习惯，就再也不会一味追求快、快、快，这也就改掉了着急慌乱的书写心态，从而形成了正确规范的书写态度，这点的改变，对孩子的影响是全方位的，整体的提升，可以说是质的改变。
二、书写姿态是写好汉字的基石
我们知道，正确的书写姿态在硬笔书法中的重要地位。没有正确的姿态直接会影响到手指和手腕的运动与发力。因此横画的由繁变简，不是简单的省略了起笔的过程，它的完美实现，需要正确书写姿态的有力支撑。
那么书写姿态都要注意并强调身体的哪些部位，在这一块的规范训练中，我也偶有所得，并逐渐规范化，在教学中，反复强调，强制执行。
（一）我们耳熟能详的“三个一”，是很必要的，这里不再一一赘述。主要谈一谈趴桌子产生的原因和解决的办法。
出现趴桌子这样现象的原因是什么？我认为是左臂没有起到应有的作用。在规范的姿态中，我们知道，左手扶住本子，左前臂与桌边平行，左上臂支撑住身体，起到一个支柱的作用，这样才能更持久的书写汉字。左臂的姿态正确了，这样再强行低头书写，很不舒服？因此，解决低头的问题的关键在左臂。同时，桌子的高矮也要调节好，最佳的高度是：孩子坐稳后，双肩自然下垂，左前臂扶于桌面，大臂与躯干夹角在20°—30°之间，桌边大概在孩子肚脐上四指，这样，有利于大臂的支撑。现实生活中，多数的班级和家长，把孩子的课桌都调高了，孩子不趴着写才怪。因为这个高度，趴着写太舒服了，如果是我，我也趴着写。
（二）根据教学中经验的总结与自己书写过程中的尝试体会，我对于除了上述三个一的要求之外，我个人书写姿态的讲解与要求，具体规范在以下几个方面：
1、右手手臂。右臂的小臂与桌面的角度在70°—80°之间，也就是比较直。而现实中，多数的孩子，小臂的角度与桌边的角度过大，有的已经接近平行，这样的姿态是严重错误的。为什么要规范小臂的角度，因为小臂的角度直接会影响到腕子的问题，而书写姿态中，最重要的需要固定和规范的就是手腕。
2、右手手腕。这个是重中之重。
汉字书写，不是某个部位的单独运动，它是整个右手的整体协调的运动配合完成的。在整个书写过程中，手腕起着决定性的作用，因为写字时手腕的运动是将军，运筹帷幄的后盾。在小臂与桌面角度正确的情况下，腕子略外展，这样的姿态，只要腕子轻微的从左向右摆动，就能书写出一个漂亮，略俯的长横。在不断地尝试与教学实践中，为了腕部动作的流畅性，而省略了长横的起笔顿，这也就是我教学横画之所以改变的原因。
3、右手手指。手指在书写中任务最繁重，它不仅是握住笔杆，还需要运动，配合腕子来完成汉字的书写。手指需要有伸、缩、勾、按、提等动作，这些动作应用在绝大多数的笔画书写中。
正确的手指姿态是：拇指食指对齐，（食指略长更佳）中指在下方与拇指食指三方合力，将笔杆握住。笔杆要落在中指第一个关节的中间位置，同时笔杆搭在指骨与掌骨连接的那个关节。无名指和小指也很重要，它俩起着支撑手掌的作用，要紧紧的贴在中指的下方，横一字排开，空拳，整个小手指和手掌形成一个平面，支撑在桌面上。这个要求是否做得到，直接关系到，书写时能否做出提、按的动作，表现在汉字书写中就是，能否写出轻、重的变化，尤其是书写行书时的笔画呼应效果和牵丝连接。这也是为什么多数的孩子，尤其是低年级的小学生，只会使劲写，写不出轻重粗细变化的主要原因。重写都会，轻写就需要练习了。
上述书写姿态，是保证能否写出改变后的横画的前提条件。
过程对了，结果一定会越来越好。
结论：练习硬笔书法，刚开始的时候，孩子们把字写成什么样并不重要，我们不要只注重结果，而忽略了过程。教学中，面对刚接触系统练习的孩子们，我只注重过程，不看结果，你写的再不好，只要你的姿态，发力是正确的或者你在努力去规范书写姿态，细心去体会发力动作，只要看到孩子们有这样的表现，就必須给予肯定和赞赏，表扬是让孩子们继续做下去的唯一动力。因为我们没有一个人不喜欢受到表扬，这也是我们人类的一个弱点。年纪越小，这点表现的越明显。孩子们在老师的鼓励和支持下，慢慢的规范了书写姿态，掌握了正确的发力，对书写有了信心，有了兴趣，喜欢写了，写的多了，能力自然就来了。说句真心话，除了鼓励和表扬，我不知道还有什么别的方法可以让孩子学有所成。这句话也成为了我教学生涯的座右铭，并一直坚守。这么做不仅收获了孩子们的成功，赢得了孩子的喜爱和亲近，同时自己也获得了快乐和幸福。人生最难的不是坚持与努力，最难的是改变和选择。作为教师，我们不能一成不变的每天重复着固有的教学模式和方法，要有一双智慧的眼睛和探索的心灵，去观察孩子，发现问题，并努力在教学实践中尝试与改变。
参考文献：
[1]《中国画论》
（齐齐哈尔市铁锋区第七小学 161000）