【摘 要】
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人过中年的自我保健“三字经”是“脑要清,体适中;腰如松,卧如弓;行似风,双耳聪;目有神,便常通;牙坚锋,声如钟。”现简介如下: 脑要清 人脑如一部高能电子计算机,用则灵,不用
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人过中年的自我保健“三字经”是“脑要清,体适中;腰如松,卧如弓;行似风,双耳聪;目有神,便常通;牙坚锋,声如钟。”现简介如下: 脑要清 人脑如一部高能电子计算机,用则灵,不用则锈。寿星资料表明,勤用脑,如书法、对弈、绘画、编织、写作等者多长寿。合理膳食,饮食限量,每餐欠饱者益脑;经常过饱者,由于胃肠血流量增加,大脑供血不足,久之必影响脑功能。饮食结构应限制动物脂肪的过多食入,以素为主,荤素搭配,注意健脑食物的补充,尤其应多吃蔬菜、水果,借以防止脑动脉硬化。另外,保持精神舒畅,做到笑口常开。 体适中 人过中
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食管是上消化道的一部分,上接咽,下通胃,大部分位于胸腔内。因食管壁肌肉相当厚,收缩时可将食物或液体推入胃内。但至老年时,食管肌肉发生退行性变化,食管的蠕动性较弱,尤其
秋季，是指从立秋之日起．到立冬之日止，并以农历八月十五日中秋节作为气候转化的分界。秋季的气候特点是阳气渐收、阴气渐长，是“阳消阴长”的过渡阶段，天气由热转凉，人体的生理活动
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1995年10月5日是举世闻名的女作家,世纪同龄人冰心女士的九十六岁华诞。 尽管由于心脏病从1994年9月住院已一年余,但老人精神很好,身体正在复康;最近还为陕西少年儿童出版社
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原载《草原艺坛》1995年1期 中国古代文学作品中以石头作为意象的在神话与传说中即已产生,如“女娲补天”、“望夫石”等。其后,石头反复呈现在历代文学作品中成为原型意象