秋冬以后，基本上每天我都提心吊胆的：天气稍有变化，小宝就有反应——晚上蹬被子我没发现，早上起来就鼻塞了；出去玩的时间长了点，回来就流鼻涕了；甚至有时啥原因也没找到，不知怎么的就咳嗽了。
　　跟几个有经验的妈妈们沟通一番后，她们推荐了几款居家小汤水，经过我这几年的试验，觉得虽是偏方，但还挺有效果，现已经成为我家秋冬季的常备饮品了。
　　止咳类
　　煮梨水
　　我不是学中医的，也不懂科学依据，但经验告诉我，梨水确实有止咳的功效，特别是小咳嗽还不厉害的阶段。我想，大概原理还是润喉吧，而且梨水性质温和，喝了没什么不良反应。但直接榨汁的梨水就没效，我也不明白为什么。
　　做法是将一整个梨切开，根据梨的味道和来源决定是否去皮：如果酸涩味很重，就不要连皮放进去一起煮了；若是清甜的雪梨，可以连皮连核煮半小时，不放任何糖，哪怕是冰糖。我一般放水很多，所以甜味很淡，以免小宝喝了梨水就不肯喝白开水。如果有的宝宝特别爱喝甜水，建议放几个红枣，略增甜味之余，营养也好，比放糖更健康。
　　青蛤汤
　　青蛤是一种壳略带蓝色的贝类，很便宜，在我家附近的海鲜市场大约8～9块钱一斤吧，每次一斤足矣。洗净后加水烧开，大约5～10分钟后就可以喝了。我一般会放葱姜，基本不用放盐，因为青蛤略带咸味，也可以放一些蔬菜，如黄瓜片或者生菜，还可以用这个汤下面，做汤面或打卤面都行。
　　按说海鲜类是发物，但不知道为什么青蛤汤却可以清肺火。我曾推荐给几个妈妈，个个都说好——虽不知道孩子不咳嗽是不是因为喝了这个，但起码孩子很喜欢喝。
　　止涕类
　　葱白饮
　　据中医说，流鼻涕分两种，一种清鼻涕，一种脓鼻涕，分辨方法主要是看舌苔：舌苔发白是风寒感冒，舌苔发黄是风热感冒。葱白饮就是对付风寒感冒的，我觉得效果很不错。
　　方法是：大约7～8厘米长的葱白三段，整棵香菜2～3棵，姜2～3片，红糖适量（根据宝宝的口味），煮大约20～30分钟即可。
　　听起来很难喝对吧？其实还真不难喝，至少我周围的小孩都很喜欢喝。重点是，一定要控制姜的分量，少了药力不够，多了就有辛辣的味道，宝宝喝不下去，而且还刺激肠胃。这款饮料治疗风寒型鼻塞效果相当不错，大家可以试试。
　　萝卜汤
　　俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开处方。”假如你觉得葱白饮实在太另类，还有非常简单易行的方子——萝卜汤。
　　做法：汤锅内放少量姜片，大白萝卜切片，煮20～30分钟，撒盐和香菜，也可以略滴点香油，萝卜汤就做好了。这种萝卜清汤其实蛮好喝，而且治疗效果最佳，但是如果和排骨一起煮，效果就打折扣了。
　　还有个方子，是萝卜和梨一起煮，据说是治疗小儿感冒的神药。我试了一次，对感冒没什么效果，倒是非常通便，便秘宝宝的家长可以试试。
　　这几款饮料取材方便，没什么副作用，可以放心大胆地尝试，反正秋冬干燥，哪怕是变着法子让宝宝多喝点水，也是好的。