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　　问：我晚上睡觉常打呼噜，听人说打呼噜也是一种病，是这样吗？
　　李敏：打鼾（俗称打呼噜）是生活中一种很常见的现象，以前常被认为是“睡得香”的表现，其实不然。打鼾是由于各种原因引起的上呼吸道轻度狭窄，当呼吸时，空气通过气道狭窄部位，引起咽后壁软组织震动而发出的声音。引起打鼾的原因有肥胖、上气道解剖异常（如舌体肥厚，舌后坠，软腭增大、松弛等）、鼻腔部分阻塞，还包括疲乏、饮酒以及安眠药物所致的肌张力降低等。轻度打鼾可能仅使别人生厌，但习惯性整夜打鼾则可能是某些疾病的先兆。打鼾会干扰睡眠，使睡眠质量下降，导致日间嗜睡。打鼾伴周期性的呼吸停顿则为睡眠呼吸暂停综合征，是一种会危害人体健康的疾病。
　　
　　问：我们家祖孙三代都打呼噜，这种病真的会遗传吗？
　　李敏：打鼾和遗传确实有关。研究发现，打鼾和睡眠呼吸暂停均存在明显的家族聚集现象。若父母打鼾，则子女打鼾的概率要比普通人群高四倍。打鼾和睡眠呼吸暂停的危险因素包括：肥胖，颜面部和口腔的部分先天性畸形，如悬雍垂较长、上气道狭窄、小下颌以及下颌后缩等。上述现象均被证实与遗传有关，因此也可部分解释打鼾和睡眠呼吸暂停的家族性遗传倾向。
　　
　　问：我爸爸睡觉打呼噜，怎么才能知道他是否存在睡眠呼吸暂停呢？
　　李敏：当发现自己有下述10种表现时，要想到可能有睡眠呼吸暂停，应及时就医：①鼾声响，时高时低，断断续续；②夜间有憋气、胸闷；③晨起头痛、口干；④白天嗜睡，注意力不集中，记忆力下降；⑤情绪易波动，出现焦虑、抑郁等；⑥夜尿次数增多，甚至出现遗尿；⑦性欲下降，男性阳痿，女性月经不调；⑧高血压患者药物治疗效果欠佳，或曾被诊断为“顽固性高血压”；⑨夜间出现心前区不适或不明原因心律失常；⑩咽炎反复发作。
　　
　　问：我晚上睡觉打呼噜多年，最近体检发现有高血压，打鼾和高血压有关系吗？
　　李敏：睡眠呼吸暂停综合征目前被认为是高血压的一个独立危险因素。呼吸暂停引起的低氧血症会兴奋交感神经，导致血压升高，尤其在清醒的瞬间，血压升高更明显。此外，缺氧还会造成颅内压突然升高，有引发急性出血性卒中的危险。
　　据调查，50％以上的睡眠呼吸暂停综合征患者合并高血压病，尤其年龄较大且肥胖的患者，其发生高血压的概率要比健康人群高三倍。在高血压患者中，也有20％～40％的人同时患有睡眠呼吸暂停综合征，并因此导致血压难以控制。建议睡觉打鼾的高血压患者注意观察自己是否存在睡眠呼吸暂停，以便及时诊治。
　　
　　问：我儿子今年9岁，偏胖，睡觉时打呼噜，个子较矮小，近来，老师说他白天总打瞌睡，上课注意力不集中，这是什么原因？
　　李敏：据统计，约10％的儿童有习惯性打鼾，在打鼾的儿童中，又有20％的人存在睡眠呼吸暂停。这些患儿由于夜间打鼾或反复呼吸暂停导致缺氧，睡眠质量下降，因此出现白天打瞌睡、注意力不集中等问题。此外，睡眠呼吸暂停还会影响生长激素的分泌，使儿童生长发育迟缓。你儿子可能患有睡眠呼吸暂停综合征，需要到医院进行夜间睡眠监测等检查，以明确诊断，尽早治疗。
　　
　　问：我最近被确诊患有睡眠呼吸暂停综合征，该如何治疗？
　　李敏：一般地说，轻度睡眠呼吸暂停综合征患者主要采取自我疗法，方法包括：①减肥，控制体重，适当运动；②戒烟、戒酒，停用镇静催眠药物及其他会引起或加重睡眠呼吸暂停的药物；③侧卧位睡眠；④适当抬高床头；⑤保持鼻部通畅；⑥避免过度劳累；⑦下颌后缩者，可应用口腔矫治器。中度以上睡眠呼吸暂停并有明确的上气道、口咽部阻塞者，可选择手术治疗。经鼻持续气道正压通气治疗（俗称“呼吸机治疗”）是中、重度睡眠呼吸暂停综合征患者的首选治疗方法。药物治疗睡眠呼吸暂停综合征，疗效尚不肯定。