【摘 要】
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纵跳是排球运动员进攻和防守,争夺空中优势等最主要的基本能力。教学与运动训练的实践证明,良好的弹跳能力不仅依赖于身体素质水平,而且还决定于正确的跳起动作技术。以下练
【机 构】
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安徽芜湖铁路运输技校,辽宁锦州师专,
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纵跳是排球运动员进攻和防守,争夺空中优势等最主要的基本能力。教学与运动训练的实践证明,良好的弹跳能力不仅依赖于身体素质水平,而且还决定于正确的跳起动作技术。以下练习既可作为准备活动的一部分,又可作为排球教学课的一部分练习内容,还也可作为发展学生身体素质的手段。
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